臉上有斑點(diǎn)是很影響顏值的，而且斑點(diǎn)這種東西一旦跟你糾纏上了就很難擺脫的。那么你知道美容祛斑方法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容祛斑方法，歡迎閱讀。

　　長斑點(diǎn)的原因

　　1、引起黃褐斑的原因，首選是因?yàn)橐恍┞?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病：

　　如：慢性肝病、結(jié)核病、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)失調(diào)等疾病。很多患有黃褐斑的女性，之所以有黃褐斑是因?yàn)?，她們首先患有這些慢性疾病。

　　2、其次是一些藥物，最常見的就是安眠類和避面部黃褐斑怎么治孕類的藥物：

　　因此要盡量避免使用能引起或加深黃褐斑的藥物，如：冬眠靈、苯妥英鈉、磺胺，口服避孕藥等。很多人為求避孕，長期服用避孕藥，這本身就是在人為的改變自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，在人為的迫使自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，是非常有害于健康的。安眠藥也是如此。

　　3、黃褐斑的產(chǎn)生與紫外線照射也有著密切的關(guān)系，甚至與電腦、電視的輻射也有必然的關(guān)聯(lián)：

　　在古代傳統(tǒng)的中醫(yī)中，就有將黃褐斑稱為“曬斑”的稱呼。所以，我們應(yīng)避免更多的紫外線照射與電腦、電視的輻射，外出時(shí)最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。在家看電視時(shí)，也盡量不要直接面對(duì)電視機(jī)，應(yīng)該保持必然的角度為好，尤其是懷孕的準(zhǔn)媽媽。

　　4、人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，受大腦神經(jīng)系統(tǒng)的影響，這已經(jīng)是不爭的事實(shí)：

　　所以應(yīng)特別注意對(duì)情緒的控制、調(diào)節(jié)。好的心情，才有好的神經(jīng)系統(tǒng);好的神經(jīng)系統(tǒng)，才有好的內(nèi)分泌。

　　美容祛斑方法：面膜篇

　　1、蜂蜜牛奶面膜

　　制作方法：將雞蛋清、一小匙蜂蜜、3滴檸檬汁、10滴橄欖油和適量的面粉混合后進(jìn)行均勻攪拌，調(diào)成膏狀，然后敷在面部，過個(gè)15-20分鐘后就用溫水洗干凈。這個(gè)方法不僅能消除面部的色斑，還能讓肌膚變得柔滑細(xì)嫩起來。

　　2、西紅柿面膜

　　西紅柿含有大量的谷胱甘肽，對(duì)抑制黑色素與預(yù)防黑色素沉著有很好的效果，并且還可以瓦解黑色素，每天晚上使用西紅柿汁涂臉，可有效消除各種斑點(diǎn)，常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。

　　3、絲瓜面膜

　　將絲瓜晾干研成粉，每晚臨睡前用水調(diào)勻，然后涂抹在臉上，次日洗去，長期堅(jiān)持使用，有很好的祛斑功效。

　　斑點(diǎn)是女人最擔(dān)心的皮膚問題之一，想要找回白皙的皮膚，除了用以上一些小秘方之外，還可以飲食調(diào)養(yǎng)。平時(shí)多吃以下食物，你的斑點(diǎn)也能消得更快哦!

　　檸檬：檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無瑕。

　　西紅柿：西紅柿含豐富的維生素C，能美白肌膚，去除色斑，而且西紅柿的營養(yǎng)非常的豐富，熱量低，不僅能美容還能保持身材。

　　草莓：草莓含有豐富的維他命A，維生素A能修復(fù)肌膚，促進(jìn)老化細(xì)胞的脫落，使皮膚細(xì)胞新生。另外，草莓的含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚的彈性，增白滋潤肌膚。

　　獼猴桃：獼猴桃也是富含維生素C的水果，其中維生素C不僅具有抗氧化作用，還能消除雀斑和暗瘡，同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

　　美容祛斑方法：食療篇

　　1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

　　5、干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點(diǎn)。

　　6、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

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