現(xiàn)在的美容科技日益成熟，許多愛(ài)美的女性都在尋找美白祛斑的方法，但是那些昂貴并不有效的祛斑治療讓許多女性很困擾!現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美容祛斑的方法有哪些，歡迎閱讀。

　　美容祛斑的方法：食物淡斑篇

　　淡斑蔬菜汁：西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　淡斑素粥：黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。

　　一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

　　淡斑冷飲：冰糖檸檬汁

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　淡斑甜湯：黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　黑木耳，在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　美容祛斑的方法：祛斑小技巧

　　1.白醋祛斑法

　　白醋洗臉可以淡化色斑,相信很多人都知道,但是由于酸性過(guò)強(qiáng),不能直接涂抹在肌膚上,建議倒入少量于洗臉?biāo)?堅(jiān)持一周用白醋水洗臉即可。意見(jiàn):這種人們常說(shuō)的方法對(duì)雀斑有一定效果,使用時(shí)應(yīng)只涂在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。

　　2.玉容散祛斑法

　　僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細(xì)粉,每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻,搽面部。意見(jiàn):在《集驗(yàn)玉容散》中可找到這個(gè)方子,它是在《醫(yī)宗金鑒》玉容散的基礎(chǔ)上加減的。漢方的玉容散是慈禧太后的御用秘方,可以治療黑斑、皮膚粗糙,也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的,是美容潤(rùn)膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。

　　3.“大長(zhǎng)今”祛斑法

　　電視劇《大長(zhǎng)今》中就有一個(gè)祛斑的好配方:白茯苓研末,加白蜜調(diào)和,每夜外敷面部。意見(jiàn):來(lái)自“大長(zhǎng)今”上的美容祛斑方法。有一定的營(yíng)養(yǎng)肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認(rèn)為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營(yíng)養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

　　4.黃瓜祛斑法

　　黃瓜面膜

　　(1) 將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,

　　(2) 然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。

　　(3) 把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上;

　　(4) 干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可;

　　(5) 每周1—2次,既可去除雀斑。

　　5.白附子祛斑法

　　白附子研末,加白蜜調(diào)勻,涂紙上。每晚睡前洗凈面,貼面。

　　意見(jiàn):白附子祛風(fēng)除濕,暢通經(jīng)絡(luò),去“面上百疬”(《名醫(yī)別錄》)。但此方有毒性,過(guò)敏性皮膚和有痘皮膚慎用。

　　6.黃瓜祛斑粥

　　1、粥是大部分人都喜愛(ài)喝的食物,不但簡(jiǎn)單易做,而且口味清淡還可以幫助瘦身和美容。

　　2、黃瓜粥是夏日里美白、降署的最好選擇,每天早上和晚上喝,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

　　3、黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

　　7.海帶豬蹄湯祛斑法

　　1、豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復(fù)活力的法寶,而且還可以淡斑。

　　2、一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。

　　3、海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細(xì)胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于毛孔的通暢,還能減少角質(zhì)的積累。

　　8.雞蛋米醋祛斑法

　　1、洗凈一個(gè)鮮雞蛋,然后泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里,浸泡大約一個(gè)月,蛋殼就會(huì)溶化在醋里了。

　　2、每天取一湯勺醋蛋液加溫開水喝,這樣堅(jiān)持效果很好的,可以掃清面部所有的斑。

　　3、注意:雞蛋泡在醋里,泡上幾天,等蛋殼軟化了,就要它拿出來(lái),是用蛋清涂在有斑的地方,15分鐘后洗掉,每天堅(jiān)持,據(jù)說(shuō)比幾百元的去斑霜效果還好。

　　9.香菜湯祛斑法

　　1、這是民間的一個(gè)妙方,用香菜熬湯。

　　2、然后待微涼之后用湯水洗面,長(zhǎng)久堅(jiān)持能去黑斑。

　　10.光子嫩膚祛斑法

　　1、光子嫩膚去色斑是一項(xiàng)擁有寬光譜非介入性的光動(dòng)力療法。

　　2、它強(qiáng)脈沖光子產(chǎn)生的光化學(xué)作用,可刺激肌膚,使真皮層膠原纖維和彈力纖維產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化,數(shù)量增加,重新排列,恢復(fù)其原有的彈性,從而達(dá)到去色斑的治療效果。

　　3、由于光子嫩膚去色斑一般情況下沒(méi)有副作用,而且治療方便,效果好,安全、不反彈,因此深受廣大愛(ài)美女性的青睞。

　　11.橄欖油祛斑法

　　橄欖油可以祛斑,在每天晚上清潔完臉部后,將橄欖油代替保濕水涂在臉上,輕拍臉部肌膚至完全吸收,堅(jiān)持一段時(shí)間,就能看到肌膚白皙水嫩了,用橄欖油代替保濕水,可以提供肌膚所需的水份和營(yíng)養(yǎng)成份,幫助肌膚新陳代謝,有效淡斑祛斑并抑制黑色素的形成,令肌膚變得更白嫩。

　　簡(jiǎn)單的祛斑小妙招

　　祛斑方法有選擇水果敷面，水果敷面?zhèn)涫芮嗖A，但不是每種水果都合適敷面，果皮內(nèi)的果酸及色素會(huì)讓肌膚變黑。正確的敷面方法是用果肉及瓜肉，按不同性質(zhì)皮膚選水果，可以選用冬瓜白肉。

　　生理期重視保養(yǎng)有助于祛斑。生理期女性皮膚免疫力會(huì)下降，皮膚敏感的妹子此時(shí)要多吃具有排出瘀血的功效的食物，有助于子宮正常運(yùn)轉(zhuǎn)，加快血液，避免皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)。

　　祛斑要選用合適的護(hù)膚品，祛斑方法多，最重要的要正確選擇護(hù)膚品。女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇產(chǎn)品。偽劣產(chǎn)品內(nèi)含了色素防腐劑，易導(dǎo)致皮膚受損，更易產(chǎn)生斑點(diǎn)。好的產(chǎn)品不僅可以祛斑美白，還可以護(hù)理皮膚。

　　淘米水洗臉也可以祛斑。大米富含維生素A、B、E，還有氨基酸及鹽酸等，平時(shí)洗米的時(shí)候，這些物質(zhì)都會(huì)溶解在淘米水中，所以淘米水的營(yíng)養(yǎng)更年豐富，可以提高細(xì)胞代謝，防止老化，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。

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