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蜂蜜怎么吃美容養(yǎng)顏

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  自古均道蜂蜜養(yǎng)顏,然而我們平時(shí)怎么喝蜂蜜,才能達(dá)到最大限度的美容養(yǎng)顏,今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下蜂蜜怎么吃美容養(yǎng)顏,希望對(duì)你有用。

  蜂蜜美容養(yǎng)顏的吃法

  1、最普通的溫水沖調(diào)法:蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖兩者的含量達(dá)70此外還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強(qiáng)健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用?!侗静菥V目》記載“蜂蜜有五功清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、肺病等均有療效。直接用溫水沖調(diào)蜂蜜,因?yàn)槲覈?guó)有“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”的說法,所以臨睡前口服,安眠又養(yǎng)顏。

  2、雪梨蜂蜜:以往沒有條件的時(shí)候,大家都喝冰糖雪梨,然而現(xiàn)如今國(guó)內(nèi)外的蜂蜜均在各大超市、網(wǎng)站上有售,所以我們蜂蜜逐漸替代了冰糖,不僅潤(rùn)肺而且養(yǎng)顏。日本的櫻桃蜜,新西蘭蜜蘭達(dá)的麥盧卡蜂蜜、泰國(guó)的龍眼蜜等等,都可以與雪梨搭配,讓傳統(tǒng)口味遇上舶來品的國(guó)外高級(jí)蜂蜜,更洋氣!

  3、蜂蜜牛奶:蜜奶飲取蜂蜜50毫升牛奶50毫升黑芝麻25克。黑芝麻搗爛同蜂蜜、牛奶調(diào)和早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。如果腸胃不好,個(gè)人建議您用新西蘭的麥盧卡蜜,這個(gè)是專門養(yǎng)護(hù)腸道的。

  4、蜂蜜柚子:目前比較流行的一種蜂蜜飲用法。眾所周知柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有非常豐富的維他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的維他命C,含量是檸檬和臍橙的3倍。而搭配不同的蜂蜜也會(huì)有不一樣的效果。對(duì)于女性而言,這款不僅排毒,更能補(bǔ)充維他命C,防止衰老,一舉兩得。

  蜂蜜的養(yǎng)生吃法

  蜜被譽(yù)為“大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國(guó)從古代就開始人工養(yǎng)蜂采蜜,蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽。還可用于美容的保健品。

  1、恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后。在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

  用法:中午一杯蜂蜜水

  2、消除大餐后的積食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,能顯著縮短排便時(shí)間。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

  3、潤(rùn)肺。蜂蜜有消炎、祛痰、潤(rùn)肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法:雪梨一個(gè),切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次

  4、解酒。蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

  用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水

  5、讓興奮的神經(jīng)安眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能最為突出。

  用法:每晚睡前一匙蜂蜜

  6、治療偶發(fā)傷口。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存。即使沒有病菌,在它的作用下,傷口的腫脹、疼痛程度都會(huì)大大減輕,還能消除死去的肌肉,加快傷口愈合。

  用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口,用純蜜涂抹包扎

  7、安撫皮膚。蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進(jìn)上皮組織再生。

  用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜

  8、保護(hù)狂野的心。蜂蜜可以營(yíng)養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

  用法:每天早晚各飲一杯蜂蜜水

  蜂蜜美容的小秘方

  第一類功效:使皮膚光潔、細(xì)嫩

  蜂蜜美容小秘方-1 (蜂蜜+水)

  蜂蜜含有的大量能被吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋后,每日敷面,可使皮膚光潔、細(xì)嫩。

  蜂蜜美容小秘方-2 (蜂蜜+醋)

  蜂蜜和醋各1-2湯匙,溫開水沖服,每日2-3次,按時(shí)服用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

  蜂蜜美容小秘方-3 (蜂蜜+雞蛋+橄欖油)

  蜂蜜100克,雞蛋一個(gè)攪和,慢慢加入少許橄欖油或麻油,再放2-3滴香水,徹底拌勻后放在冰箱中保存。使用時(shí),將此混合劑涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分鐘后用溫水洗去,每月做兩次(多做效果更佳),能使顏面細(xì)嫩,青春煥發(fā)。

  第二類功效:減少皺紋,緊縮面部皮膚

  蜂蜜美容小秘方-4(蜂蜜+蘋果+乳脂)

  將蘋果煮沸,搗碎,加入蜂蜜與乳脂,制成潤(rùn)膚面膜膏,敷面令你膚潔如玉。

  蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-5(蜂蜜+雞蛋清)

  蜂蜜50克,雞蛋清一個(gè),兩者攪拌均勻,睡前用干的軟刷子刷在面部,慢慢進(jìn)行按摩,約30分鐘自然風(fēng)干后,用清水洗去,每周2次。

  第三類功效:去斑

  蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-6(蜂蜜+甘油+水+面粉)

  蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均勻制成敷面膏,敷于面上20分鐘后,用清水洗去,此法適用于普通干燥性衰萎皮膚。

  功效:可使皮膚嫩滑細(xì)膩,除去皺紋及黃褐斑,并能治療癤子、痤瘡。

  蜂蜜美容護(hù)膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水)

  蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個(gè),加入適量花粉和水調(diào)成糊狀,涂于面部,30分鐘后用溫水洗去,再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部,每周一次。

  功效:對(duì)清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。


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