薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑哦。那么你知道薏米怎樣美容祛斑嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下薏米怎樣美容祛斑，一起來看看吧。

　　薏米美容祛斑的方法

　　綠豆薏米粥

　　材料：綠豆、薏米、水適量

　　做法：將15克大米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥，直接食用可充饑還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥。

　　效果：綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。

　　白芷和薏米可以祛斑,同時(shí)要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜.保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量。

　　具體做法：用10克白芷粉加35克綠豆粉，5克薏米粉，加蜂蜜調(diào)成糊糊，然后做面膜。 　　一個(gè)月往往見大效，用白芨粉泡一點(diǎn)點(diǎn)水，等水很黏稠了，把水撲到斑點(diǎn)處，會大大加快恢復(fù)。還有一個(gè)經(jīng)常用的方子：穿山甲、三七、丹參比例為1，打成粉，用白醋調(diào)成糊糊，抹在患處。

　　薏米祛斑美白的小技巧

　　薏米美容酒

　　材料：薏米粉、米酒

　　做法：薏米粉100克裝瓶內(nèi)，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可飲用，每次服20毫升，若用橘汁、檸檬汁、蘋果汁等水果汁調(diào)和飲用效果更好

　　效果：有健膚美容、美艷肌膚作用，可治皮膚粗糙、皮膚扁平疣等癥。

　　薏米蓮子百合粥

　　材料：薏米、蓮心、百合、粳米、紅糖

　　做法：薏米50克，蓮子(去心)30克，百合20克，先煮爛，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖(或蜂蜜)調(diào)味食用。

　　效果：有健脾祛濕，潤肺止瀉，健膚美容作用，適用于大便溏爛，下肢濕疹，面部痤瘡等癥

　　祛斑面膜粉

　　材料：薏苡仁30g、杏仁30g、冬瓜仁30g、滑石30g、白芷30g、明玉竹30g、益母草30g、皂刺30g、百合30g。

　　用法：將上述藥物研磨成細(xì)粉，可以用牛奶、橄欖油或蜂蜜調(diào)成糊狀，敷于面部，3-4次/周，可以祛斑美白。

　　自制蜂蜜牛奶薏米面膜祛斑

　　150克薏米仁，浸在純水中三個(gè)小時(shí)，最好是礦泉水啦，然后用鍋煮到水沸后關(guān)火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉后，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鐘，同時(shí)用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個(gè)月后皮膚明顯白晳，毛孔也細(xì)致了許多。

　　材料：

　　1、薏米仁(又稱苡米，薏米，米仁，超市和中藥房有售)

　　2、牛奶(新鮮牛奶，以脫脂牛奶為佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侶)

　　3、蜂蜜(普通蜂蜜就行，對蜂蜜過敏者慎用)

　　4、純水(礦泉水，白開水都可以)

　　5、紙膜(超市，化妝用品店，美容院，KOSE專柜，網(wǎng)上商店均有銷售，視經(jīng)濟(jì)能力購買。)

　　步驟：

　　1、把100克左右的薏米洗干凈(大家普通反映一次做太多容易變質(zhì)，所以量少為宜)

　　2、把薏米放在一個(gè)鍋里，放4倍的水(最好礦泉水)，泡三個(gè)小時(shí)。

　　3、把上面那鍋DD放到爐子上，煮沸后開小火再煮十分鐘關(guān)火(煮爛一點(diǎn)更好)

　　5、把上面鍋里煮好的水(以下稱薏米水)倒到一個(gè)容器里(最好是瓶子之類的可以關(guān)起來的容器)。薏米可以吃掉或怎么處理都可以，把容器放進(jìn)冰箱冷藏。

　　6、需要用時(shí)從冰箱里取出，找一個(gè)干凈的小碗，倒一點(diǎn)薏米水，一點(diǎn)牛奶，一勺蜂蜜，攪拌均勻，

　　7、把面膜紙放到上面那些攪拌好的水里，浸透

　　8、把面膜紙放到臉上敷20分鐘

　　9、拿掉面膜紙，睡覺。

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