秋季美容養(yǎng)顏湯怎么做
秋季干燥的天氣，讓女人的皮膚變得很是干燥，因此需要多喝湯潤膚，那么你知道秋季美容養(yǎng)顏湯怎么做嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你秋季美容養(yǎng)顏湯怎么做，歡迎閱讀。
秋季美容養(yǎng)顏湯做法
一、木瓜花生排骨湯
原料：鮮熟木瓜一個(gè)(約500克)，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
做法：
1、將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。
2、干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并用精食鹽稍拌勻。
3、然后將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料：枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時(shí);大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用。
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水。
3、大火煮滾，轉(zhuǎn)文火放入冰糖。
4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶。
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況，因此在秋季想要好肌膚的女人們，不妨嘗試喝這款秋季美容養(yǎng)顏湯吧。
三、白果肚片湯
原料：豬肚200克，白果(干)50克，黑木耳50克，枸杞子5粒，食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。
做法：
1、豬肚處理干凈備用，再將其冷水下鍋，加入幾片姜，再放入豬肚一起煮上3~5分鐘，撈出來后用刀子刮掉白白的膜。
2、準(zhǔn)備好姜片和其他調(diào)味料，并將其他調(diào)味料放入調(diào)味料鋼球中，方便以后一次性取出。
3、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中，再加入姜片和調(diào)味料鋼球。
4、加入適量的開水，水要一次性加足。
5、加上蓋，兩邊扣緊，轉(zhuǎn)為高溫鍵燉上一個(gè)半小時(shí)。
6、加入白果和黑木耳，再加蓋轉(zhuǎn)低溫鍵燉煮半個(gè)小時(shí)。
7、最后加入白胡椒和鹽調(diào)味，加入幾顆枸杞子，裝入碗中，就完成了。
功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的能量物質(zhì)，有美膚養(yǎng)顏，抗衰老，滋潤肌膚的作用。
秋季美容養(yǎng)顏茶
美容養(yǎng)顏茶推薦一、椰汁菊花茶
材料：椰汁300ml，菊花3克，綠茶3克。
做法：
1、將菊花用水洗凈。
2、把椰汁倒入鍋中，以文火煮沸。
3、把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶，加蓋悶泡3-5分鐘后即可飲用。
功效：椰汁營養(yǎng)豐富，是美容養(yǎng)顏的佳品;菊花清熱解毒，排毒潤膚。
美容養(yǎng)顏茶推薦二、銀杞護(hù)膚茶
材料：銀耳3錢(浸泡)，杞子5錢，冰糖適量。
做法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
功效：能夠滋潤肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。
美容養(yǎng)顏茶推薦三、玫瑰檸檬茶
材料：玫瑰花15克，檸檬半個(gè)，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。
做法：
1、將玫瑰花、薰衣草用水洗凈。
2、把檸檬洗凈切成片。
3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5-10分鐘，取汁調(diào)入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續(xù)水。
功效：玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤膚美白，檸檬富含維生素C，可促進(jìn)新陳代謝、美白養(yǎng)顏;薰衣草能促進(jìn)排毒、美白肌膚。用這種養(yǎng)生茶呢可活血化瘀、美白肌膚，是美容養(yǎng)顏的良方。
美容養(yǎng)顏茶推薦四、蘆薈紅茶
材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個(gè)，蜂蜜1勺。
做法：
1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。
2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。
3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的方法之一。
秋季氣候干燥，會讓女性們的皮膚顯得干燥，以上為大家推薦的四款美容養(yǎng)顏茶，大家不妨試試，常喝不僅美白補(bǔ)水，而且還有潤膚養(yǎng)顏。還沒有找到合適的美容養(yǎng)顏的方法的朋友們，不妨試試這個(gè)方法吧。
秋季美容養(yǎng)顏技巧
首先要安全使用護(hù)膚品，現(xiàn)在，很多女性在夢里都會想要美白嫩膚做護(hù)膚保養(yǎng)，這種盲目發(fā)瘋的想美容只會讓你陷入美白的誤區(qū)，很多人想要給予就成就使用激素類的藥物，或者是激素性的化妝品，反彈率非常大，還是使用自然科學(xué)的美白方法最安全，所以大家在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要慎重!
然后在生活細(xì)節(jié)方面也要注意護(hù)膚，想要完美的肌膚，生活中的細(xì)節(jié)也是不容忽視的，出痘的要注意飲食，如果是油性的肌膚，就要適當(dāng)?shù)目赜?，讓肌膚達(dá)到水油平衡。斑點(diǎn)肌膚要特別注意防曬，曬后的肌膚，不僅會使肌膚產(chǎn)生更多的斑點(diǎn)，還會讓斑點(diǎn)顏色加深哦。
最后要調(diào)整自身狀態(tài)，對于如何美容養(yǎng)顏，心態(tài)也有一些問題的，每天保持愉悅的心情也是很關(guān)鍵的，因?yàn)橛淇斓男那榭梢约涌祗w內(nèi)的血液循環(huán)，使肌膚變得有光澤。
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