秋季干燥的天氣，讓女人的皮膚變得很是干燥，因此需要多喝湯潤膚，那么你知道秋季美容養(yǎng)顏湯怎么做嗎?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你秋季美容養(yǎng)顏湯怎么做，歡迎閱讀。

　　秋季美容養(yǎng)顏湯做法

　　一、木瓜花生排骨湯

　　原料：鮮熟木瓜一個(約500克)，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。

　　做法：

　　1、將鮮木瓜洗凈去皮除核，并切成粗塊件備用。

　　2、干鮮花生仁用清水洗凈雜質(zhì)，鮮豬排骨用清水洗凈血污，砍成粗件，并用精食鹽稍拌勻。

　　3、然后將上述湯料同放進湯煲內(nèi)，加進適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。

　　功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。

　　二、枸杞紅棗赤豆湯

　　原料：枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。

　　做法：

　　1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用。

　　2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水。

　　3、大火煮滾，轉文火放入冰糖。

　　4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶。

　　5、直至紅小豆酥爛就可以了。

　　功效：消渴補血，補中益氣，潤心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況，因此在秋季想要好肌膚的女人們，不妨嘗試喝這款秋季美容養(yǎng)顏湯吧。

　　三、白果肚片湯

　　原料：豬肚200克，白果(干)50克，黑木耳50克，枸杞子5粒，食鹽、醬油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。

　　做法：

　　1、豬肚處理干凈備用，再將其冷水下鍋，加入幾片姜，再放入豬肚一起煮上3~5分鐘，撈出來后用刀子刮掉白白的膜。

　　2、準備好姜片和其他調(diào)味料，并將其他調(diào)味料放入調(diào)味料鋼球中，方便以后一次性取出。

　　3、肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中，再加入姜片和調(diào)味料鋼球。

　　4、加入適量的開水，水要一次性加足。

　　5、加上蓋，兩邊扣緊，轉為高溫鍵燉上一個半小時。

　　6、加入白果和黑木耳，再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。

　　7、最后加入白胡椒和鹽調(diào)味，加入幾顆枸杞子，裝入碗中，就完成了。

　　功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食，營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和人體必需的能量物質(zhì)，有美膚養(yǎng)顏，抗衰老，滋潤肌膚的作用。

　　秋季美容養(yǎng)顏茶

　　美容養(yǎng)顏茶推薦一、椰汁菊花茶

　　材料：椰汁300ml，菊花3克，綠茶3克。

　　做法：

　　1、將菊花用水洗凈。

　　2、把椰汁倒入鍋中，以文火煮沸。

　　3、把煮沸的椰汁沖泡成菊花和綠茶，加蓋悶泡3-5分鐘后即可飲用。

　　功效：椰汁營養(yǎng)豐富，是美容養(yǎng)顏的佳品;菊花清熱解毒，排毒潤膚。

　　美容養(yǎng)顏茶推薦二、銀杞護膚茶

　　材料：銀耳3錢(浸泡)，杞子5錢，冰糖適量。

　　做法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

　　功效：能夠滋潤肌膚，補充肌膚所必需的水分，同時能夠改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

　　美容養(yǎng)顏茶推薦三、玫瑰檸檬茶

　　材料：玫瑰花15克，檸檬半個，薰衣草7克，綠茶5克，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將玫瑰花、薰衣草用水洗凈。

　　2、把檸檬洗凈切成片。

　　3、將洗好的玫瑰花、薰衣草和檸檬片一起放入茶壺中，加入適量熱水，悶泡5-10分鐘，取汁調(diào)入適量蜂蜜即可飲用。代茶飲，可續(xù)水。

　　功效：玫瑰花不僅能消除疲勞，還可潤膚美白，檸檬富含維生素C，可促進新陳代謝、美白養(yǎng)顏;薰衣草能促進排毒、美白肌膚。用這種養(yǎng)生茶呢可活血化瘀、美白肌膚，是美容養(yǎng)顏的良方。

　　美容養(yǎng)顏茶推薦四、蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉。

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的方法之一。

　　秋季氣候干燥，會讓女性們的皮膚顯得干燥，以上為大家推薦的四款美容養(yǎng)顏茶，大家不妨試試，常喝不僅美白補水，而且還有潤膚養(yǎng)顏。還沒有找到合適的美容養(yǎng)顏的方法的朋友們，不妨試試這個方法吧。

　　秋季美容養(yǎng)顏技巧

　　首先要安全使用護膚品，現(xiàn)在，很多女性在夢里都會想要美白嫩膚做護膚保養(yǎng)，這種盲目發(fā)瘋的想美容只會讓你陷入美白的誤區(qū)，很多人想要給予就成就使用激素類的藥物，或者是激素性的化妝品，反彈率非常大，還是使用自然科學的美白方法最安全，所以大家在選擇護膚品的時候一定要慎重!

　　然后在生活細節(jié)方面也要注意護膚，想要完美的肌膚，生活中的細節(jié)也是不容忽視的，出痘的要注意飲食，如果是油性的肌膚，就要適當?shù)目赜?，讓肌膚達到水油平衡。斑點肌膚要特別注意防曬，曬后的肌膚，不僅會使肌膚產(chǎn)生更多的斑點，還會讓斑點顏色加深哦。

　　最后要調(diào)整自身狀態(tài)，對于如何美容養(yǎng)顏，心態(tài)也有一些問題的，每天保持愉悅的心情也是很關鍵的，因為愉快的心情可以加快體內(nèi)的血液循環(huán)，使肌膚變得有光澤。

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