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什么茶美容養(yǎng)顏美白_容養(yǎng)顏美白喝什么茶好

時(shí)間: 桂玲18 分享

  所謂女人如茶,茶亦能滋潤(rùn)女人,喝對(duì)了茶也是可以幫助女性美容養(yǎng)顏美白的。那么你知道什么茶美容養(yǎng)顏美白嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下可以美容養(yǎng)顏美白的茶,一起來(lái)看看吧。

  美容養(yǎng)顏美白的茶

  1、薄荷茶

  原料:薄荷。

  做法:開(kāi)水沖泡或煮。

  功效:薄荷的功效是散風(fēng)清熱止痛,同時(shí)也具有一定的抗衰老及滋潤(rùn)肌膚的美容功效。

  2、百合花茶

  原料: 百合花,蜂蜜。

  做法:用開(kāi)水沖調(diào),加入適量蜂蜜。

  功效:這款養(yǎng)生茶飲可以潤(rùn)肺止咳,寧心安神,還能減輕胃疼,同時(shí)也具有一定的排毒、美容養(yǎng)顏的功效。

  3、檸檬香蜂茶

  原料:檸檬,適量蜂蜜。

  做法:檸檬切片或榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。檸檬配蜂蜜,很適合夏季飲用茶飲之一。

  功效:檸檬香蜂茶能夠放松心情,緩解神經(jīng)緊張;檸檬富含VC,美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力,適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

  4、西紅柿玫瑰飲

  原料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。

  做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過(guò)濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。

  功效:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。

  5、玫瑰蜂蜜茶

  原料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

  做法:將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

  功效:這款茶性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞等作用。

  美容養(yǎng)顏美白湯

  瘦身美白湯

  材料:冬瓜200克、銀耳5克、紅蘿卜100克、薏仁50、去核紅棗15克、生姜3片、白芷15克、黃芪15克。

  做法:

  1、首先將薏仁沖洗干凈,然后放在水里面凈泡1小時(shí),再將銀耳、白芷等食材沖洗干凈,紅棗去核沖洗后備用。

  2、將5杯的清水先煮開(kāi),放入泡過(guò)的薏仁,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

  3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入,再用小火煮1小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可食用。

  功效:那些膚色比較灰暗,而且毛孔特別的粗大,油脂又過(guò)多又特別肥胖的人士可以食用本食譜。每日1次,但是要經(jīng)常食用哦。

  綠豆蜂蜜湯

  材料:綠豆200克,蜂蜜適量。

  做法:

  1、綠豆洗凈,用涼水浸泡半天。

  2、鍋置火上,加入適量清水,放入綠豆,大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

  3、等綠豆湯放置微熱時(shí),調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

  功效:綠豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,能有效促進(jìn)排毒。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品,營(yíng)養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤(rùn)有光澤。

  珍菌湯

  材料:猴頭菇、茶樹(shù)菇、黑木耳絲、雪耳、云苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量,排骨約500克。

  做法:

  1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘。

  2、選新鮮排骨約500克,洗凈放入鍋內(nèi),加清水至淹蓋排骨,用大火煲至水開(kāi)后約5分鐘,熄火將將排骨撈起。

  3、將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi),用大火煲30分鐘。

  4、再改用小火煲1~2小時(shí)后,根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味就可以享用美容養(yǎng)顏的珍菌湯。

  功效:菇菌的食療作用越來(lái)越被人所重視,珍菌湯選用猴頭菇、茶樹(shù)菇、雪耳等優(yōu)質(zhì)珍菌用排骨烹調(diào),長(zhǎng)期食用可增進(jìn)人體免疫力,美容養(yǎng)顏的功效,是適合全家人經(jīng)常食用的靚湯。

  粳米補(bǔ)血湯

  材料:粳米100克,川芎3克,當(dāng)歸6克,紅花2克,黃芪4克,大蔥3克,姜3克,鹽1克。

  做法:

  1、先將米洗凈,用水浸泡。

  2、然后將當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片;把切成薄片的三味藥與紅花一起裝入干凈的小布袋中,綁緊。

  3、再把布袋放入瓦鍋內(nèi),加雞湯共熬成藥汁。

  4、然后在藥汁中放入粳米熬粥。

  5、待粥煮至濃稠時(shí)加蔥花、鹽、姜末調(diào)味即可食用。

  功效:可活血行氣,補(bǔ)養(yǎng)氣血,駐顏美容。

  有助于美白養(yǎng)顏的食物

  美膚水果——楊桃

  功效:美白淡斑+保濕

  楊桃中含有果酸,能夠控制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進(jìn)一步軟化角質(zhì),促進(jìn)皮膚新陳代謝,加速皮膚更新過(guò)程,讓皮膚煥然一新。

  美膚水果——蘋果

  功效:調(diào)和氣色

  每一篇美膚食物中都會(huì)出現(xiàn)的蘋果,此次也不例外。蘋果具有補(bǔ)心益氣的功效,能夠改善氣色,蘋果還能消除表情紋,讓女性達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果,使肌膚更加的濕潤(rùn)美麗。日常不妨多吃點(diǎn)蘋果,配合護(hù)膚品保養(yǎng),相信未來(lái)你的皮膚會(huì)更好。

  美膚食物——腰果

  功效:抗衰老

  四大干果之一的腰果,不僅口味棒棒的,還具有預(yù)防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素,以及維生素A,可以防治夜盲癥、干眼病等眼病,也算長(zhǎng)壽食物之一。

  美膚水果——菠蘿

  功效:降壓減肥美膚

  菠蘿汁多味美,含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì),以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補(bǔ)充人體所需的所中元素,幫助消化排除體內(nèi)毒素,改善皮膚干裂,消除斑點(diǎn)。

  美膚水果——枇杷

  功效:延緩衰老

  枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)素,還有胡蘿卜素、水果酸、檸檬酸等,能夠預(yù)防癌癥,延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應(yīng)忌食,并且枇杷仁不能吃,因?yàn)橛卸尽?/p>

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