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中醫(yī)養(yǎng)生美容的秘方和藥膳推薦

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  職場上的女性朋友經常熬夜加班,沒有多余的時間去保養(yǎng)自己的肌膚,其實自己也是可以用一些中醫(yī)美容秘方來美容哦。今天小編給大家整理了中醫(yī)養(yǎng)生美容的秘方知識,希望對大家有所幫助。

  中醫(yī)養(yǎng)生美容的秘方

  一、雞蛋奶

  材料:鮮牛奶150g,雞蛋清350g,豬油、蔥花、姜末、鹽、味精、水淀粉、香油各適量。

  做法:

  1、將牛奶、雞蛋清倒人湯碗中,用筷子拌勻,加入鹽、味精、水淀粉調勻成奶汁。

  2、鍋中放少許豬油,用文火燒至五六成熱,加人蔥花、姜末爆香,倒入奶汁慢慢炒至成塊,灑入香油即可。

  3、每日l劑,連食15日。

  功效:有滋潤肌膚之功。適用于氣血虛弱所致肌膚焦黑粗糙。

  二、豬皮湯

  材料:豬皮60g,蜂蜜30g,米粉15g。

  做法:

  1、將豬皮去毛,洗凈,切成小塊,放入鍋中,加清水適量,煮成濃汁。

  2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。

  3、空腹食用,每日1劑,分2次食完,連食20日。

  功效:有滋潤肌膚,減少皺紋之功。適用于肌膚粗糙,皺紋增多。

  三、紅顏酒

  材料:桃仁、紅棗各120g,蜂蜜120ml,酥油60ml,杏仁30g,白酒適量。

  做法:

  1、將蜂蜜、酥油溶入酒中。

  2、桃仁、紅棗、杏仁放入玻璃容器中,加入蜂蜜、酥油、酒,浸泡3周即可。

  3、每日早上飲20-30ml,連飲15-20日。

  功效:有補腎紅顏之功。適用于腎虛所致顏面焦黑。

  四、三汁膏

  材料:生黃精、鮮生地、鮮天冬各1500g,白茯苓300g,蜂蜜2000g。

  做法:

  1、將黃精、生地、天冬洗凈,榨汁備用,白茯苓研成粉末。

  2、將藥汁倒人鍋中,用文火煎煮,待藥汁減半時,加入蜂蜜攪勻,下茯苓末拌和,再煎成膏即可。

  3、用溫酒送食,每日3次,每次1匙,連食30日。

  功效:有滋陰養(yǎng)顏之功。適用于胃陰虛,癥見咽干口燥,食少便結,面色無華,形體消瘦。

  五、紅燒豬皮

  材料:豬皮750g,花生油、蔥段、姜片、白糖、鹽、味精、醬油、香油各適量。

  做法:

  1、將豬皮洗凈,切成細方條,放入鍋中煮約1小時,待爛熟后,撈出,瀝干水分。

  2、鍋中放入花生油,用中火燒至三四成熱時,加入蔥段、姜片爆香,加白糖炒化。

  3、調入醬油,加清水少許,放入豬皮、鹽,用武火燒沸,撇去浮沫,改用文火燉30分鐘。

  4、加味精調味,灑入香油拌勻即可。常食用。

  功效:有潤膚之功。適用于皮膚粗糙,面容干燥。

  六、紅棗酥肉

  材料:豬里脊肉300g,紅棗10枚,甘草12g,小麥50g,鹽、料酒、味精、花生油、水淀粉、雞蛋黃、面粉各適量。

  做法:

  1、將豬里脊肉切塊,放入盤中,加鹽、味精、雞蛋黃、水淀粉、面粉拌勻,紅棗浸泡,洗凈。

  2、將甘草、小麥洗凈,放入鍋中,加清水適量,煎煮取汁備用,用中火將鍋燒熱。

  3、倒入花生油燒至六七成熱時,放入肉塊炒至半熟時,撈出放入湯碗內,加入甘草、小麥汁、紅棗、鹽、味精、料酒,入鍋隔水用文火蒸2小時即可。佐餐常食。

  功效:有補虛強壯,潤膚養(yǎng)顏之功。適用于體弱,面色蒼白無華。

  中醫(yī)藥膳美容方法

  桃仁百合燕麥粥

  材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。

  做法:將核桃炒熟之后,磨成粉狀,然后和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

  桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用,有養(yǎng)陰活血之功效。

  菊花豬肝湯

  材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。

  做法:將豬肝清洗干凈,切開兩半,將里面的筋膜等都去除干凈,然后用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調味品,充分的攪拌均勻之后,放在一個容器里,隔水蒸熟。蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后,將其余的清湯和調料燒開之后,調好,澆進放有豬肝的容器內,即可。

  菊花具有散風清熱、平肝明目、調理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目的功效。

  清腦羹

  材料:干銀耳、杜仲各50克,冰糖250克。

  做法:

  1、將杜仲洗凈,加水煎熬。大火煮開小火慢燉,取汁備用。

  2、干銀耳用溫水發(fā)透,然后挑去雜質,揉碎,淘洗干凈。

  3、鍋內放入杜仲藥汁與銀耳,杜仲干凈雜質在旺火上燒沸后,移到文火上久熬,直到銀耳熟爛,最后再放冰糖。

  功效:滋補肝腎,補養(yǎng)氣血。

  女性皮膚的保養(yǎng)要點

  1.面部防護

  上網雖不致如臨大敵,但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨涂上護膚乳液后加一層隔離,防止電磁輻射,以略增皮膚抵抗力。

  2.徹底潔膚

  上網結束后,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護膚品。久之可減少傷害,潤膚養(yǎng)顏。

  3.養(yǎng)護明眸

  如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。 上網之后敷一下黃瓜片也不錯。其方法:將黃瓜片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘,可緩解眼部疲勞,營養(yǎng)眼周皮膚。

  4.增加營養(yǎng)

  對經常上網的人,增加營養(yǎng)很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。 此外,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對養(yǎng)目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

  5.常做體操

  長時間上網,你可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時要做做體操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦供血供氧之不足;墊高雙足,平躺在床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流,預防下肢靜脈曲張。

  在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做抖手指運動,這是完全放松手指的最簡單方法。記住,此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

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中醫(yī)養(yǎng)生美容的秘方和藥膳推薦

職場上的女性朋友經常熬夜加班,沒有多余的時間去保養(yǎng)自己的肌膚,其實自己也是可以用一些中醫(yī)的美容秘方來美容哦。今天小編給大家整理了中醫(yī)養(yǎng)生美容的秘方知識,希望對大家有所幫助。 中醫(yī)養(yǎng)生美容的秘方 一、雞蛋奶 材料:鮮牛奶150g,雞蛋清350g,豬油、
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