拔火罐去痘痘的方法和注意事項
拔火罐可以加快新陳代謝,促進(jìn)體內(nèi)排毒,因而,可以起到祛痘的作用,但是很多人會問疑問了要如何拔火罐才會有效果。今天小編給大家整理了拔火罐去痘痘的方法知識,希望對大家有所幫助。
拔火罐去痘痘的方法
1、準(zhǔn)備2~3個火罐。
2、在背部選取2~3處“個頭”比較大的痤瘡,以三棱針(或用注射針頭)挑刺出血,擠出數(shù)滴褐瘀色的血液,直至見到擠出的血液呈鮮紅色為止,即停止擠壓。
3、用棉簽蘸酒精在罐內(nèi)壁擦一下,點燃蠟燭(或者打火機(jī)),加熱火罐內(nèi)壁,運(yùn)用熱力將罐內(nèi)的空氣排出,然后快速地扣在拔罐選取的部位上。注意拔罐的時間不宜超過10分鐘。一般拔到皮膚變紫紅而且沒有起水泡最為適宜,如果時間過長,在炎熱的天氣中容易起水泡感染。
如果背部沒有痤瘡,也可以取肺俞穴、脾俞穴這幾個穴位進(jìn)行拔罐。
肺俞穴取穴方法:患者取坐位,低頭,摸到一塊突出的頸椎骨,此為第7頸椎,向下數(shù)3個椎體就是第3胸椎,旁開1.5寸即為肺俞穴。
脾俞穴取穴方法:位于第11胸椎,從肺俞穴向下數(shù)8個椎體,旁開 1.5寸即為脾俞穴。
拔火罐去痘痘的注意事項
遠(yuǎn)離辛熱食物
辛辣屬于性熱類食物,拔火罐后吃此類食物容易上火,使長痘痘患者的病情火上澆油,變得更加嚴(yán)重。
辛熱食物包括:大蒜、辣椒、濃茶等食物。
遠(yuǎn)離高糖食物
高糖食品有增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝旺盛的功能,此類食物會導(dǎo)致拔火罐者皮脂腺分泌增多,造成毛孔堵塞,從而使痘痘會一直連續(xù)不斷的出現(xiàn),反復(fù)發(fā)作。
高糖食物包括:白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
遠(yuǎn)離高脂肪類食物
高脂肪類食物在消化的過程中會產(chǎn)生大量熱能,長痘痘患者體熱,吃此類食物會使拔火罐者內(nèi)熱加重,導(dǎo)致痘痘復(fù)發(fā)。
脂肪較高的食物包括:豬肉、奶油、豬腦、花生等
睡眠充足適時(23點以前入睡)
晚上23點至次日1點,此時肝臟的代謝最為旺盛,是肝的排毒時間,這一排毒過程必須在熟睡中,之后還有膽、肺部的排毒,若錯過這一時間,有可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂,導(dǎo)致痘痘復(fù)發(fā)。
保持大便自然通暢
長期的便秘會導(dǎo)致體內(nèi)大量毒素積存,無法排出體外,造成內(nèi)分泌失調(diào),新陳代謝紊亂。排便能力增強(qiáng),大便順暢,身體的垃圾能夠定時排除,防止毒素堆積。
祛痘的飲食禁忌
煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,而且長期吸煙喝酒,易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降,導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期堆積,易引發(fā)痘痘,斑點等等的肌膚疾病,建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
高油脂食物
很多人都喜歡油條,煎包,薯條等等這一類高油脂食物,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對于易長痘痘的愛美人士來說,此類食物是大忌,這類食物易給人體帶來負(fù)擔(dān),由于油脂量過高,不易消化,極易形成痘痘!
高糖類食物
冰淇淋,甜點,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多人的最愛,但是這些糖量高的食物火氣很大,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
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