冬天氣候寒冷，很多人都喜歡喝熱茶來為自己暖身，驅(qū)趕寒冷。那么你知道冬天喝什么茶好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了補(bǔ)氣血的茶飲以供大家閱讀。

　　7款補(bǔ)氣血茶飲

　　TOP1：紅棗茶

　　材料：紅棗5克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中。

　　做法：以沸水沖泡，每日作茶飲。

　　功效：健脾和胃，養(yǎng)肝補(bǔ)血，益氣生津。一般人均可服用，尤其適合婦女及消化功能不好的人。

　　TOP2：玫瑰普洱茶

　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

　　做法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。

　　功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。

　　TOP3：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純;

　　功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　TOP4：枸杞茶

　　材料：枸杞

　　做法：加熱水沖泡即可。

　　功效：枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　TOP5：糯米紅茶

　　材料：糯米50克，紅茶5克。

　　做法：將糯米洗凈，放入鍋中;加入適量清水煮;在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。

　　功效：益氣養(yǎng)血，改善身體虛弱癥狀。

　　TOP6：牛奶紅茶

　　材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

　　做法

　　1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘;

　　2、紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶;

　　3、將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體。

　　TOP7：綠豆菊花茶

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法

　　1、將菊花放入水中煮沸;

　　2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;

　　3、放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　補(bǔ)氣血適合喝什么茶

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血茶

　　材料：黃芪2-3片，枸杞1把，黨參3根，紅棗1把，桂園10-15顆，淮山2-3片，當(dāng)歸(如果全家喝就不放)，靈芝(可放可不放，我因為家中買了上等靈芝，就放了些)。

　　做法：放在砂鍋中，加水煮茶喝。燒出的茶水可以放在熱水瓶里保溫，然后繼續(xù)加水煮第二浦。因為有紅棗、桂圓、枸杞，所以茶很甜的。因為我的靈芝沒切皮(找不到加工的地方)，所以第一茶浦有點苦，第二浦開始就好了。放當(dāng)歸的話，口感差些。喝完后可反復(fù)加水，煮6-7次后，倒渣。

　　我覺得喝了這茶后，精神很好，很有勁的!

　　不用加糖，紅棗和桂圓、枸杞是甜的，當(dāng)歸、黃芪有一點藥味，尤其是當(dāng)歸味濃一些，所以我一般不加當(dāng)歸。黃芪的味還是可以忍受的。

　　氣血雙補(bǔ)養(yǎng)生茶

　　原料：四味中藥，黃精，黃芪，枸杞，西洋參。

　　藥茶的原理

　　西洋參的功用同黨參、人參是基本相似的;枸杞是滋補(bǔ)肝腎的，肝藏血，腎納氣，人的氣血虧虛，大多和這兩個臟器有關(guān)系，所以需要滋補(bǔ)，枸杞子偏溫一點，西洋參偏涼一點，就是溫寒并用，補(bǔ)氣補(bǔ)血。

　　黃芪有“小人參”的美譽(yù)，被李時珍稱之為“補(bǔ)藥之長”，它可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣，氣為血之帥，血是氣之母;黃精主要是既補(bǔ)氣有補(bǔ)血，補(bǔ)肝腎的作用比較好。

　　黃芪黃精的作用就是補(bǔ)血，本草綱目就認(rèn)為，黃精有“補(bǔ)諸虛填精髓”的功效，這里的精髓就是指的血，據(jù)說當(dāng)年的無暇禪師常年隱居深山，就是一這個黃精為食，活到126歲。黃芪補(bǔ)氣，黃精補(bǔ)血，兩味藥起到了氣血雙補(bǔ)的作用，黃芪比較熱，吃多了容易上火，而西洋參有比較涼，所以二者共同起到一個中和的作用。這杯茶主要是氣血雙補(bǔ)，調(diào)理氣血，調(diào)理經(jīng)絡(luò)，通經(jīng)活絡(luò)，中醫(yī)講氣血調(diào)和，就百病不生，人的生病主要是氣血不和。

　　四味中藥，量少而專，兼顧氣血，這杯茶的核心內(nèi)容就是調(diào)和氣血，血濡養(yǎng)全身，離不開氣的推動，氣的產(chǎn)生少不了血的生化，達(dá)到了氣血和則百病消的效果。

　　注意：這個藥茶也不是適合所有的人，我們在喝之前最好咨詢一下醫(yī)生。比如患感冒的人是不能喝的，經(jīng)常手腳冰涼、容易腹瀉的病人最好也要少喝。
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