六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>美容養(yǎng)生>

補(bǔ)氣血有哪些食療方法

時間: 朝燕820 分享

  有些人由于氣血不足,很容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈,臉色黯淡,無精打采的癥狀。那么你知道吃什么補(bǔ)氣血嗎?你知道補(bǔ)氣血的食療有哪些嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!

  補(bǔ)氣血食療方法

  糖茶

  [茶方]茶葉2克,紅糖10克。

  [制服法]開水沖泡。

  [功效]有補(bǔ)中益氣,和胃消食功效,用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。

  升壓藥茶

  [茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go

  [制服法]將太子參、炙甘草切成薄片,肉桂為末,共入一帶蓋的茶杯中,然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服,每日1劑,飲完再沖入沸水泡服,直至無味為止,最后太子參也可嚼服。

  [功雙]溫陽益氣,升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

  潤喉清音茶

  大海生地茶

  [茶方]胖大海12克,生地12克,冰糖30克,茶葉適量。

  [制服法]沸水沖泡,蓋悶10分鐘。代茶頻飲,每日3劑。

  [功效]清肺化痰,養(yǎng)陰生津,清咽潤喉。適用于聲音嘶啞。

  蘇葉鹽茶

  [茶方]蘇葉6克,綠茶3克,鹽6克。

  [制服法]將綠茶炒至微焦,再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯,去渣取汁。代茶溫飲,每日2劑。

  [功效]清熱宣肺,利咽喉,用于治療聲音嘶啞、咽痛等癥。

  補(bǔ)氣血的食療配方

  1、四物湯

  材料:當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。

  1)排骨洗凈斬塊,汆水撈起;

  2)將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;

  3)煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲一個小時,下鹽調(diào)味即可食用。

  功效當(dāng)然是補(bǔ)血調(diào)經(jīng),潤膚養(yǎng)發(fā),改善面色蒼白、肌膚粗糙。

  2、三紅湯

  材料:紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量

  做法相當(dāng)簡單,就是一個字熬。

  這道補(bǔ)血湯,最容易準(zhǔn)備,東西容易買到,煮起來也相當(dāng)簡單。更重要的是,補(bǔ)血效果非常好。如果有女性經(jīng)期出現(xiàn)頭暈眼花,面容蒼白,就喝這道湯吧。

  3、云耳紅棗煲黃鱔

  材料:黃鱔2~3條、云耳3小朵、紅棗10個、生姜3片。

  做法

  1)云耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開、去核。

  2)黃鱔宰洗凈,用熱水燙去黏液,洗凈、切段,一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2000毫升(8碗量)。

  3)武火煲沸后,改為文火煲約1個小時,調(diào)入適量食鹽便可。

  這道云耳紅棗煲黃鱔補(bǔ)血湯適合經(jīng)期,主要是因為其能養(yǎng)陰活血,幫助女性調(diào)經(jīng)補(bǔ)血。
看了補(bǔ)氣血有哪些食療方法的人還看:

1.肝腎陰虛吃什么粥

2.氣血兩虛的食補(bǔ)方法

3.哪些養(yǎng)胃粥可以緩解胃脹氣

4.補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎喝什么湯好

5.補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中草藥藥方

6.腎陰虛的食補(bǔ)方法

補(bǔ)氣血有哪些食療方法

有些人由于氣血不足,很容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈,臉色黯淡,無精打采的癥狀。那么你知道吃什么補(bǔ)氣血嗎?你知道補(bǔ)氣血的食療有哪些嗎?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧! 補(bǔ)氣血食療方法 糖茶 [茶方]茶葉2克,紅糖10克。 [制服法]開水沖泡。 [功效]有補(bǔ)中益氣,和胃
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 補(bǔ)氣血應(yīng)該多吃什么
    補(bǔ)氣血應(yīng)該多吃什么

    氣血不足,讓人臉色蒼白、沒有血色,看起來特別沒有精神。所以很多人都需要補(bǔ)氣血。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了補(bǔ)氣血應(yīng)該多吃的飲食以供大家閱讀

  • 補(bǔ)氣血藥膳食譜 補(bǔ)氣血吃什么藥膳好
    補(bǔ)氣血藥膳食譜 補(bǔ)氣血吃什么藥膳好

    人如果氣血不足,將會有很多不好的病癥出現(xiàn)。人體的氣和血是健康的根本保障。那么,我們應(yīng)該怎樣用一些藥膳來進(jìn)行補(bǔ)氣血呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起

  • 補(bǔ)氣血養(yǎng)生粥食譜 美容養(yǎng)顏吃什么粥好
    補(bǔ)氣血養(yǎng)生粥食譜 美容養(yǎng)顏吃什么粥好

    每當(dāng)春天到來,干燥的大風(fēng)也隨之而來,在這樣干燥氣溫多變的環(huán)境下我們該怎樣保養(yǎng)自己的身體呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享補(bǔ)氣血養(yǎng)生粥食譜,

  • 補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶做法有哪些
    補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶做法有哪些

    人一氣血虛臉色就會蒼白,你是不是有氣血虛的毛病,你是不是正在為補(bǔ)氣血而苦惱?吃什么補(bǔ)氣血呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了以供大家閱讀。 補(bǔ)氣血養(yǎng)生茶

32915