六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>美容養(yǎng)生>

氣血不足喝什么花茶好

時間: 朝燕820 分享

  在生活中不少女性都有氣血不足的問題,長期如此對健康不利,因此要及時補氣血。所以,接下來,學習啦小編就和大家分享氣血不足適合喝的花茶,希望對大家有幫助!

  氣血不足適合喝的花茶

  1、當歸紅茶

  材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。

  做法:當歸去除雜質洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火燒開。加入紅茶,轉文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入冰糖待其溶化即可飲用。

  功效:補血養(yǎng)血,溫暖腸胃,潤腸通便。

  2、紅棗西洋參茶

  材料:紅棗5顆,西洋參1錢。

  做法:將紅棗放入350ml沸水中,用小火煮3分鐘。把西洋參片放入杯中,注入紅棗水,加蓋悶10分鐘即可。

  功效:西洋參補氣,紅棗補血,因此這款茶飲具有補氣養(yǎng)血的功效。

  3、紅棗酒釀茶

  材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量。

  做法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。

  功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

  4、芝麻紅棗茶

  材料:黑芝麻10g,紅棗5顆,冰糖適量。

  做法:將紅棗洗凈,黑芝麻整理干凈,兩者和冰糖一同放入杯中,沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

  功效:補血明目,潤腸通便。適用于倦怠乏力,失眠,便秘等癥狀。

  5、桂圓紅茶

  材料:桂圓6枚,紅茶10g,紅糖適量。

  做法:將桂圓、紅茶分別整理干凈,一同放入鍋中。加入適量的水,先用大火燒開,再加入紅糖,轉小火煮20分鐘,濾渣取汁飲用即可。

  功效:補益氣血,溫暖腸胃,適用于貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等癥狀。

  6、生姜黃芪紅棗茶

  材料:黃芪4錢,紅棗2顆,生姜、紅糖各適量。

  做法:生姜洗凈切片,和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中,用小火煮8分鐘,最后根據個人口味加入紅糖即可。

  功效:紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用,加入生姜之后,效果更加顯著。

  7、大棗枸杞茶

  材料:大棗10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

  做法:

  (1)、大棗洗凈去核,枸杞洗凈,和冰糖一同放入攪拌機中,加入200毫升水打碎。

  (2)、然后打開攪拌機的蓋子,再加入200毫升清水,再攪打一次,這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

  (3)、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋),加入200毫升清水,煮開鍋即可飲用。

  功效:補血益氣。

  8、薄荷靈芝茶

  材料:薄荷、靈芝、炒麥芽各適量。

  做法:將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中,隨后加入適量的清水燒開,再放入薄荷繼續(xù)熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

  功效:這款茶對于一些經常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用,而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘,薄荷則是具有提神醒腦的作用,三種混合在一起之后,不僅能保健身體,同時對于治療氣血作用很好。

  氣血不足養(yǎng)生花茶配方

  一、桂圓紅棗茶

  配料:紅棗100克,桂圓50克。

  制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。或者將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

  功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

  二、黑豆茶

  配料:黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水800毫升。

  制法:

  1、首先將黑豆洗凈、瀝干,備用。

  2、然后在鍋里放入800毫升水,再將黑豆、蘇木倒入,煮熟。

  3、煮熟后將黑豆及蘇木撈起,最后加入紅糖,攪拌融化即可。

  功效:黑豆的功效高于黃豆,黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發(fā)質、補血益氣等。

  三、紅棗糖茶

  配料:紅棗10克,茶葉5克,白糖10克。

  制法:

  1、先用熱水沖泡茶葉,將茶葉渣濾掉,只留下茶汁。

  2、再把紅棗洗淨,加入白糖及水,煮到紅棗變軟,再放入茶汁調勻即可。

  功效:補血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血,并可防止維生素的缺乏。

  四、荔枝紅棗茶

  配料:荔枝肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。

  制法:

  1、將木斗洗凈用冷水浸發(fā)一夜,加水文火炳煮半小時。

  2、之后加入洗凈的荔枝肉、紅棗煮至稠爛,加入紅糖溶化即可。

  功效:補益氣血,養(yǎng)血安神,適用于倦怠無力、驚悸、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。

  五、黨參葛棗補血茶

  配料:葛根粉15克,黨參15克,大棗15枚。

  制法:

  1、將黨參,大棗洗凈,大棗去核,與黨參切片后,曬干或烘干。

  2、將黨參、大棗共研為細粉,調入葛根粉,充分混合均勻,一分為二,用水沖泡飲用。

  功效:益氣養(yǎng)血、健脾平肝、氣血兩虛、血虛、面色萎黃、心失所養(yǎng)脾虛泄瀉。

  六、甘烏甘草茶

  配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。

  制法:

  1、把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中,加水適量,旺火燒開。

  2、再加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。

  功效:潤肺止咳,補益氣血,適用于氣短乏力、咳嗽氣喘,代茶頻飲。
看了氣血不足喝什么花茶好的人還看:

1.氣血不足如何調理

2.氣血不足怎么調理

3.氣血不足如何調理

4.氣血不足如何調理

5.氣血不足最有效的方法

6.如何有效判斷氣血不足

7.耳鳴的按摩方法

氣血不足喝什么花茶好

在生活中不少女性都有氣血不足的問題,長期如此對健康不利,因此要及時補氣血。所以,接下來,學習啦小編就和大家分享氣血不足適合喝的花茶,希望對大家有幫助! 氣血不足適合喝的花茶 1、當歸紅茶 材料:當歸10g,紅茶8g,冰糖10g。 做法:當歸去除雜質洗凈
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 氣血不足宮寒吃什么好
    氣血不足宮寒吃什么好

    調理宮寒是女性必定要學會的一件大事,但在很多時候女性們并沒有掌握太多宮寒如何調理的相關知識。一般情況下,飲食方面調理宮寒是最合適的,那么

  • 氣血不足該怎么補身體
    氣血不足該怎么補身體

    中醫(yī)說,一個人的氣血是否充足,可以通過外在表現出來,如出現晚上睡覺腿發(fā)麻、發(fā)痛、膝蓋痛、睡到半夜就痛醒等癥狀,那么,氣血不足怎么辦呢?下面學

  • 氣血不足耳鳴怎樣調理
    氣血不足耳鳴怎樣調理

    耳鳴是一種很常見的癥狀,很多原因都會導致耳鳴的出現,而氣血不足引起的耳鳴要怎樣調理呢?下面就隨學習啦小編一起來了解下吧! 氣血不足耳鳴的飲食

  • 氣血不足多吃什么食物
    氣血不足多吃什么食物

    氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。那么氣血不足如何調理?下面學習啦小編整理了氣血不足應多

34261