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吃什么可以美白_常見的美白食物

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  你知道如何美白嗎?愛美的女性們,你們知道通過飲食也是可以美白的嗎?利用食物調(diào)理肌膚狀態(tài),抗老、美白、祛斑,這些美顏食物你這輩子一定不能錯過!以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的常見的美白食物,希望對你有幫助。

  常見的美白食物

  花玉米須麩皮美白

  配方:槐花3克,玉米須10克,麩皮25克,水500毫升。

  制作方法:將槐花、玉米須和麩皮一起置于鍋中,加水煮沸后續(xù)煮5分鐘,過濾取汁。

  使用方法:藥液溫度降至40攝氏度,用毛巾蘸取,拍打按摩臉部,15分鐘后洗凈。每周使用2-3次,連續(xù)5周。也可將藥液濃縮后,加面粉調(diào)勻,敷面。

  美容功效:美白保濕,柔滑肌膚。

  西紅柿美白

  材料:西紅柿1個,檸檬1~2片,面粉適量

  做法:1、將西紅柿和檸檬片打成泥狀;

  2、加入面粉攪拌均勻(根據(jù)個人喜好調(diào)制不同稠度);

  3、涂于臉部,30分鐘后清洗干凈即可。

  功效:這款面膜去油效果很好,非常適合油性肌膚的MM,每周使用2~3次,堅(jiān)持使用還能減少粉刺和黑頭,使肌膚白皙滋潤。

  土豆蜂蜜美白

  材料:土豆2個、蜂蜜2-3勺。

  做法:將土豆煮熟搗成泥狀,然后加入蜂蜜調(diào)成攪拌均勻攪成黏稠狀。等到土豆溫度降低下來直接敷在臉上,保持15分鐘,然后用溫水清洗干凈即可。

  效果:土豆的纖維素和淀粉可以收緊肌膚,鎖住水分,讓肌膚保持彈性。同時蜂蜜可以促進(jìn)排出臉部的毒素和垃圾,使肌膚白皙水嫩。

  維生素美白

  配方:維生素A30粒,維生素D30粒,維生素E50粒,牛奶,蛋清各適量。

  制作方法:將維生素A、維生素D、維生素E加熱至溶化,撈出其表面的膠狀物,留下淡黃色的油狀液體。將鮮牛奶、蛋清與維生素液體混合在一起,放入冰箱的冷凍室中冷藏。

  使用方法:每次使用時提前半個小時取出,涂在臉上輕輕按摩,10-15分鐘后洗凈。

  美容功效:美白滋養(yǎng)皮膚。

  美白的秘招

  睡好美容覺

  女性美白第一招,那就是當(dāng)一個睡美人!事實(shí)上,晚上8點(diǎn)開始,肌膚就會開始升溫,一直到清晨6點(diǎn),在這段短時間里,細(xì)胞一直都是在進(jìn)行修護(hù)工作的哦,等到晚上十點(diǎn),肝臟開始排毒,黑色素加快代謝,這時候,你一定要好好睡覺。否則涂抹再好再昂貴的保養(yǎng)品都是無效的。

  多做美白按摩

  美白的方法第二招,井字型按摩美白法!磨蹭手心后,將手心敷在臉上,先橫向按摩,再直向按摩,一橫一直,一橫一直,波水式的從內(nèi)往外按摩,還要特別加強(qiáng)額頭、臉頰、嘴角等位置。

  避免色素沉著,清潔為大

  清潔很重要,但是洗臉時,也要避免過度的搓揉拉扯,洗臉動作要放輕柔一點(diǎn),以免促進(jìn)麥拉寧色素活躍,或者刺激皮膚,產(chǎn)生皺紋等等。

  多吃美白靚食多喝水

  想要美肌,就得外調(diào)內(nèi)養(yǎng),雙管齊下,平常多攝取能防止黑色素形成的營養(yǎng)素。

  美白食物:柑橘、檸檬、草莓、番石榴、奇異果、木瓜、蕃茄、杏仁、豆?jié){、綠豆薏仁湯、蓮子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

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吃什么可以美白_常見的美白食物

你知道如何美白嗎?愛美的女性們,你們知道通過飲食也是可以美白的嗎?利用食物調(diào)理肌膚狀態(tài),抗老、美白、祛斑,這些美顏食物你這輩子一定不能錯過!以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的常見的美白食物,希望對你有幫助。
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