如何用水果美容
水果一直都是深受女性喜愛的美容養(yǎng)顏食物，很多水果都能夠美容養(yǎng)顏。那么怎樣用水果美容養(yǎng)顏呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了水果美容的要點，歡迎大家的閱讀!
美容的水果
1、櫻桃
很有價值的天然藥食。排毒養(yǎng)顏的水果櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當?shù)妮o助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結(jié)實、帶有綠梗的櫻桃。
2、草莓
是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，排毒養(yǎng)顏的水果草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
3、蘋果
如果怕胖，排毒養(yǎng)顏的水果蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。
4、葡萄
現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，40顆排毒養(yǎng)顏的水果葡萄相當于2個蘋果的熱量。
水果美容的注意要點
1、水果營養(yǎng)搭配吃
最能發(fā)揮水果美容的方式還是新鮮食用，同時選購一些正規(guī)廠家出產(chǎn)的水果成分護膚產(chǎn)品也不失為上策。比如蘆薈本身有消炎、促進傷口愈合的作用，但蘆薈的品種眾多，直接用在皮膚上，還要考慮到培育土壤、栽種過程中是否使用農(nóng)藥、遭受污染的問題，這些都會影響到皮膚健康。相對而言，使用正規(guī)品牌萃取的蘆薈產(chǎn)品，在安全、質(zhì)量上都有通過一定的相關(guān)檢測，對于皮膚的安全比較有保障。
2、食用水果時請查詢營養(yǎng)成分表
同時，在食用水果時，也不妨查詢一下它的營養(yǎng)成分表。比如在吃檸檬、柑橘等補充維生素C時，最好同時注意維生素A和維生素E的補充。因為維生素A可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝，延緩衰老。維生素E可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化的作用，這些都可以讓膚質(zhì)得到更好的改善。
3、水果美容食用勝過做面膜
有很多美容論壇、網(wǎng)站上討論用水果自制面膜的帖子層出不窮，此外用蘆薈、酸奶、黃瓜等自制面膜的網(wǎng)友也大有人在。但事實上，這種做法不僅效果難以保證，還會有感染發(fā)炎之虞，專家提醒，水果還是食用最美容。瓜果敷面風(fēng)行
打開各種美容網(wǎng)站，幾乎都能找到大量教你自制水果面膜的帖子;在百度搜索上鍵入“水果、面膜”,竟出來1670000個搜索結(jié)果。許多愛美女性喜歡在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接將蔬果貼在臉上，希望達到美白、保濕、抗氧化的效果。
確實，瓜果敷面能有一定的美白嫩膚作用，因為果酸具有減少皮膚角質(zhì)層的聚合力，降低角質(zhì)層的厚度及去除角質(zhì)的作用。外加省時省錢，被女性普遍接受。
4、自制面膜環(huán)節(jié)易感染細菌
但事實上，專家表示，此類面膜的效果并不一定能達到期望值，有些分子較大的營養(yǎng)物質(zhì)皮膚根本無法吸收。同時，自制面膜的原材料在防腐、滅菌等諸多環(huán)節(jié)都容易感染細菌。
不知水果特性 敷面有憂患此外，不少人對水果特性不夠了解，比如柑橘類的水果大多會有光敏感的問題，敷完臉如果接受陽光照射，反而容易讓皮膚變黑，引起發(fā)炎、紅腫。可導(dǎo)致日光性皮炎的瓜果有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果等等。所以敏感體質(zhì)的人不能隨意將新鮮瓜果汁液涂敷臉上，對于易患蕁麻疹、皮膚濕疹或支氣管哮喘等過敏性疾病的人，用新鮮水果敷面美容更應(yīng)謹慎。
5、維C營養(yǎng)敷不出
“為肌膚補充維生素C”是不少網(wǎng)友用水果作面膜的一大動因。維生素C具有改善皮膚彈性，促進傷口愈合，減少皺紋產(chǎn)生，促使皮膚美白等功效。
但事實上，維生素C為水溶性抗氧化物質(zhì)，本身會受到溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直接將富含維生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空氣中，那么它氧化的速度快于皮膚吸收的速度，從而會導(dǎo)致大量的維生素C還未來得及被皮膚吸收就氧化。水果面膜中的營養(yǎng)根本無法被皮膚吸收。
比如檸檬汁的維生素C含量很高，但果酸不經(jīng)提煉加工直接接觸皮膚，很可能刺激肌膚，甚至出現(xiàn)發(fā)紅、脫屑、發(fā)癢等問題。油性皮膚的人由于皮脂偏厚可能反應(yīng)不太大，但過敏性肌膚、干性肌膚人群輕易嘗試則有可能引起不適。
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