喝什么果汁能排毒養(yǎng)顏
排毒是很多人關(guān)注的話題,但是怎么樣做才能真正做到排毒呢?平時多喝新鮮的果汁是有助于排毒的,那么,什么果汁喝了排毒養(yǎng)顏?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吧!
排毒養(yǎng)顏的果汁
(1)香蕉汁
香蕉含有天然抗生素,可抑制細(xì)菌繁殖,可增加大腸里的乳酸桿菌,促進(jìn)腸道蠕動,有助于通便排毒。
臟是人體的解毒器官,海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝,就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細(xì)胞的再生過程,從而促進(jìn)人體排出有毒代謝物質(zhì)。
(2)葡萄柚汁
葡萄柚的膳食纖維極多,能促進(jìn)腸胃蠕動,有通便清腸的特殊功效。
臟是人體的解毒器官,海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝,就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細(xì)胞的再生過程,從而促進(jìn)人體排出有毒代謝物質(zhì)。
(3)橙汁&木瓜汁
橙汁和木瓜能很好地調(diào)整消化機(jī)能,它們都有去熱滯的作用。
臟是人體的解毒器官,海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝,就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細(xì)胞的再生過程,從而促進(jìn)人體排出有毒代謝物質(zhì)。
(4)蘋果汁
蘋果汁能調(diào)理腸胃。
臟是人體的解毒器官,海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝,就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細(xì)胞的再生過程,從而促進(jìn)人體排出有毒代謝物質(zhì)。
(5)甘蔗汁
甘蔗具有清熱潤肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效,可改善反胃嘔吐。
臟是人體的解毒器官,海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝,就容易使其受損。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細(xì)胞的再生過程,從而促進(jìn)人體排出有毒代謝物質(zhì)。
(6)西紅柿汁
西紅柿則味甘性涼,能生津止渴,健胃消食。
利用果汁排毒是純天然,無副作用的,所以大家可以放心的使用。
對腸胃好的果汁
菠蘿果汁
用菠蘿榨成果汁飲用,適宜于消化不良者飲用。因為菠蘿汁中含有大量的維生素,可以加強皮膚粘膜的抵抗力,強化體內(nèi)新陳代謝,有助于促進(jìn)食欲。
做法:取菠蘿300克,檸檬半個,冰塊適量。將菠蘿去皮,切成大小適當(dāng)?shù)膲K,用淡鹽水泡5分鐘;檸檬去皮,切塊,將菠蘿塊和檸檬塊放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁,再加入冰塊打勻之后,過濾掉果渣,取汁飲用。
2、西瓜桃子汁
西瓜有止渴解暑,消除煩熱,止咳化痰等功效;蜜桃口感良好,能改善皮膚彈性,使皮膚紅潤,兩種水果一同榨汁飲用,能夠促進(jìn)食欲,保護(hù)人體消化系統(tǒng),達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效。
做法:取西瓜,水蜜桃,香瓜各適量,檸檬汁,蜂蜜少許。將西瓜,水蜜桃,香瓜分別洗凈去皮,去核,取果肉切成小塊,放入榨汁機(jī)中,倒入蜂蜜和涼開水,攪打成果汁,過濾后取汁,加適量檸檬汁和冰塊攪勻即可飲用。
3、水蜜桃乳酸飲
水蜜桃含有豐富的鐵質(zhì),可以補血養(yǎng)顏;酸奶清涼爽口,容易被人體消化吸收,對便秘和細(xì)菌性腹瀉有預(yù)防作用,用水蜜桃和酸奶一同打成汁飲用,具有促進(jìn)腸胃消化,預(yù)防便秘,增加人體血紅蛋白的作用。
做法:取水蜜桃1個,乳酸菌飲料100毫升,蜂蜜水15毫升,碎冰50克。將水蜜桃洗凈,去皮和核,切成小塊,和碎冰,乳酸菌飲料一起放入榨汁機(jī)內(nèi)攪打均勻,再加蜂蜜水調(diào)勻即可飲用。
4、楊桃水梨汁
楊桃能生津,健脾開胃,清熱解毒,解酒,止咳化痰,改善口腔潰瘍;梨子能清熱解毒,潤肺止咳,保肝益脾,兩者合榨成汁,具有增強食欲,促進(jìn)消化,潤肺止咳的功效。
做法:取楊桃,水梨各1個,白砂糖30克,冷開水150毫升,適量碎冰塊。將楊桃和水梨分別洗凈,去皮,去籽,切小塊備用,將楊桃塊,梨子塊,白砂糖,冷開水和碎冰一起放入果汁機(jī)內(nèi)攪打40秒鐘,即可倒出飲用。
5、甘蔗番茄汁
甘蔗含有較高的糖分,氨基酸,蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵等營養(yǎng)元素,具有健脾益氣,滋陰養(yǎng)血,生津解渴,消除疲勞的作用,番茄味道酸甜,有助于增強腸胃蠕動,促進(jìn)消化液分泌,兩者一起榨汁飲,具有幫助消化,增強食欲,提高人體免疫力的作用。
做法:取甘蔗500克,番茄2個,將甘蔗去皮,切成小塊,西番茄洗凈,切成小塊,將甘蔗和番茄塊放入榨汁機(jī)中榨汁,過濾掉果渣后即可飲用。
6、雪梨蓮藕汁
生藕有清熱生津,涼血散瘀,補脾開胃的功效;雪梨具有生津潤燥,清熱化痰的功效,兩者榨汁加冰糖飲用,具有健脾開胃,潤肺生津,除煩解毒,降火利尿之功效。
做法:取雪梨500克,蓮藕300克,冰糖5克。將蓮藕去節(jié),去皮,洗凈,切成塊狀,雪梨去皮,去籽,切成塊狀,將蓮藕塊和雪梨一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁,將果汁倒入杯中,加少量水和冰糖攪拌均勻即可飲用。
7、香蕉紅棗汁
紅棗具有補脾和胃,益氣生津的功效,香蕉可以滋潤肺腸,暢通血脈,用紅棗和香蕉一起榨汁飲用,可以促進(jìn)消化,補益脾胃,提高精力。
做法:取香蕉一根,新鮮紅棗4個,將香蕉去皮,切塊,紅棗洗凈去核,切成小塊,兩者一起放入榨汁機(jī)中榨成果汁,即可飲用。
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