擁有一個性感的美胸是每個女孩子的心愿，然而看著自己的小胸部，都會感到很心痛。下面是由學習啦小編收集整理的豐胸食譜和做法，希望對你有所幫助。

　　豐胸食譜及做法

　　木瓜銀耳豆?jié){

　　步驟1.主料：木瓜一個、銀耳半個、黃豆

　　輔料：和田大棗4個，冰糖、花生

　　步驟2.將黃豆、花生浸泡一夜洗凈

　　步驟3.銀耳溫水泡泡洗凈

　　步驟4.撕小朵

　　步驟5.紅棗泡泡洗凈去核切成小丁

　　步驟6.將泡黃豆、銀耳、紅棗丁放入豆?jié){機，添加水至上下線之間

　　步驟7.按鍵“五谷豆?jié){，聽到蜂鳴聲時關掉電源。銀耳豆?jié){比較濃稠，不用過濾，

　　步驟8. 將木瓜一切兩半，其中一半去皮去籽切成小塊，另一半用去籽，做成木瓜盅

　　步驟9. 做好的銀耳豆?jié){放入煮鍋，倒入冰糖

　　步驟10.冰糖煮化后放入切好的木瓜

　　步驟11.煮五分鐘即可， 盛入木瓜盅內

　　木瓜銀耳豆?jié){烹飪技巧

　　1、冰糖融化即可

　　2、加木瓜后轉小火煮

　　3、不可久煮

　　中藥豐胸食譜

　　1、山藥蛤仔排骨湯

　　豐胸功效：補脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。

　　材料：排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲

　　作法：將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。

　　最佳食用時間：經期前七天

　　小編提醒：山藥質地細膩，味道香甜，但山藥皮容易導致皮膚過敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手，要不然就會抓哪兒哪兒癢。食用油涂于手上可有緩解。

　　2、黃芪紅棗茶

　　材料：黃芪皮15克，紅棗5枚

　　作法：將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開后改用文火煎煮約15分鐘即成?？纱栾嬘谩?/p>

　　豐胸功效：這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。

　　小編提醒：常在月經期間出現(xiàn)眼腫或腳腫現(xiàn)象的女性以及體質燥熱的女性不適宜在經期服食紅棗。

　　3、四物豐胸湯

　　做法：

　　1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。

　　2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。

　　3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。

　　4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

　　功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因為四物具有良好的調養(yǎng)身體的功效，不但可以補氣益血，對于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。與此同時，四物豐胸湯除了有豐胸的功效之外，還可以起到養(yǎng)顏美容的功效。因此是MM的必備中藥食膳。

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