簡單的豐胸按摩法 豐胸的最好按摩方法
豐胸必須要刺激它產(chǎn)生雌性激素,而按摩就是在為你創(chuàng)造雌性激素。想知道按摩什么穴位可以豐胸嗎?現(xiàn)在就和學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)一下吧!
8個(gè)豐胸穴位按摩法
1、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴
想消除胸背脂肪,主要可按壓3個(gè)穴位:中府穴,中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴:在肚臍上約10厘米。
靈臺(tái)穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
2、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、乳根
穴位:下緣,胸部兩側(cè),第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
4、大包
穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(兩倍于四指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
5、期門
穴位:左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。
豐胸原理:豐胸、使堅(jiān)挺。
穴位:胸口兩側(cè),介于胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
8、少澤
穴位:小指指甲根部外側(cè)的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。
豐胸原理:豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
按摩豐胸注意事項(xiàng)
按摩不是擠乳溝
有些女性胸小,一直在尋找怎么按摩胸部才能變大的方法,但是卻聽信別人的話,將按摩變成了擠乳溝,這樣的做法對身體健康不利,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致乳房淋巴回流,從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,甚至是軟組織受傷,所以最好的方法是按照正確的方法進(jìn)行按摩,白天也不要為了愛美而擠乳溝。
不要刺激乳房
按摩的時(shí)候不要力度太大,刺激乳房。有很多女性朋友按摩胸部的時(shí)候,手法完全參照波斯。麗爾按摩法,手法正確了,力度卻沒有把握好,太輕沒效果,太重傷害乳房。同時(shí),與老公愛愛的時(shí)候,一定不要經(jīng)常用力揉搓胸部,那樣不僅沒有你想要的快感,甚至?xí)?yán)重傷害乳房。
最后特別強(qiáng)調(diào),要想按摩豐胸,手法一定要正確,希望廣大波斯。麗爾用戶,不要隨便對自己的胸部進(jìn)行按摩,一定要認(rèn)真參照波斯。麗爾說明書上的按摩手法詳解,進(jìn)行科學(xué)正確的按摩,從而使你盡快達(dá)到豐胸效果!
日常漲胸小妙招
每天一杯豆?jié){
豆制品中有豐富的蛋白質(zhì),是胸部必須的營養(yǎng)之一。而且常喝豆?jié){有利于雌性激素的分泌,美容養(yǎng)顏助瘦功效也超好!不過最好是現(xiàn)磨豆?jié){哦,想要瘦身效果好的話,少加糖。
腋下夾書
平時(shí)休息在家的時(shí)候,可以練習(xí)一下腋下夾書的動(dòng)作,能夠幫助你的胸型更加的挺括,同時(shí)還能完善體態(tài),書本的選擇厚度重量適中即可。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是豐胸的好方法之一,鍛煉胸大肌能夠讓胸部看上去更加挺拔有型。而擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)更是直接能鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一個(gè)月會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部變挺了,而且手臂和肩膀也變瘦了哦!
游泳是最佳燃脂瘦身運(yùn)動(dòng),而且游泳的時(shí)候,水中的阻力也有助于身體塑形。經(jīng)常練習(xí)游泳,身材會(huì)變得更好哦!不過在天氣寒冷的秋冬季節(jié),室內(nèi)游泳池是個(gè)很好的選擇。
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