乳房怎樣按摩變大 乳房怎樣保養(yǎng)按摩 乳房保健按摩方法
胸部變大不需要手術,一些讓胸部變豐滿的豐胸按摩方法,只要你能堅持每天練習,胸部自然就會慢慢變得豐滿挺翹,能擺脫自卑的心理。乳房怎樣按摩變大?以下是學習啦小編分享給大家的關于乳房保健按摩方法，一起來看看乳房怎樣保養(yǎng)按摩 吧!
乳房保健按摩方法
方法1 以雙手中指和無名指的指腹，按壓壇中穴，順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩，這樣可以幫助促進女性荷爾蒙的分泌與活化;
方法2 右手向胸部的左下處移動，接下來將手向右胸部的上方處移動往上提，然后反方向也做同樣的動作，左右交替以畫8字型的方式來回做10次;
方法3 運用指尖在胸部做細部的按捏動作，以刺激胸腺與淋巴腺，要仔細地做到整體的按捏動作哦，這樣來促進胸部的血液循環(huán);
方法4 用手將胸部從腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中處，可緩和淋巴腺，并將多余的脂肪運用按摩方式集中到胸部。
方法5 將單手舉起，另一手從上手臂內側一直按摩至腋下，做完一套后換另一邊做，這個動作的目的，也是要將兩手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做二十次;
方法6 以大拇指的一邊，向另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，這樣的動作每邊30次。
食療豐胸
(一)核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200毫升
方法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){ 一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不
怕發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。
(二)牛奶、麥片各適量
方法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。
(三)桂圓肉3兩、紅棗10粒
方法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，對于豐胸有非常好的效果。
(四)花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克
花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。 烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
精油豐胸的方法
豐胸精油，使用的精油是由純植物提煉而成的，天然不刺激;只要在自己的閨房里操作即可，還可以邊按摩邊看視頻，不需要上美容院進行;并且有很好的豐胸效果。然而，使用精油豐胸法一定要配合正確的按摩手法，刺激適當?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>穴位，以促進精油的吸收，進入身體循環(huán)。按摩方法如下：
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。指壓時搭配以下的穴道，進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合。更有神奇的功效。
膻中穴：兩個乳頭連線交叉中點，正對到胸骨上的位置。
乳根穴：兩邊乳頭向下來到乳房底下的正下方處，一邊一個。
天溪穴：位于乳頭連線向外延長線上，請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房，拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
成效：刺激胸部組織，使乳房長大。
淋浴按摩豐胸的方法
具體步驟如下：
1、給浴缸里放水，保證水位剛好高過身體即可，把水的溫度控制在40度左右，不要太燙，體溫高一點點就可以了。
2、躺在浴缸里邊，用搓澡浴巾把全身擦洗干凈，直到全身有發(fā)熱的感覺。
3、用手按摩乳房，按摩時間在5分鐘左右即可。
4、拿一把柔軟的刷子，從乳房內側劃弧線，往外側刷洗乳房。
5、把水龍頭開大，一邊沖洗乳房一邊刷。
6、出浴，坐在浴缸邊上，抹上滋潤霜，雙手按照順時針的方向輕輕按摩乳房10分鐘左右。
7、用冷熱毛巾交替擦拭乳房，進行冷熱刺激，每5分鐘換一次。
8、如果乳房有些下垂，可以用淋浴噴頭從乳房下方向上沖刷，并同時按摩乳房。
在以上方法中需要注意的是乳房淋浴按摩，最好是在睡覺前或者起床后洗澡時進行。在按摩的時候不要使用精油或者其他刺激性藥物，使用普通的淋浴乳或者香皂液就可以了。
按摩前一定要把雙手洗干凈，如果指甲太長就剪短，否和傷了乳頭或者皮膚就不得了了。
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