瘦身豐胸養(yǎng)顏粥
要想美美的,就要勤快堅(jiān)持!如果有一種粥可以瘦身、豐胸、養(yǎng)顏,一舉三得,聽(tīng)到這里是不是很心動(dòng),以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的瘦身豐胸養(yǎng)顏粥,希望能幫到你。
自己可做的豐胸美白瘦身粥
山藥富含蛋白質(zhì)及淀粉.可豐胸.選用基塊部位的山藥。有助于腸胃功能及虛弱體質(zhì)的改善;薏仁具有利濕、美白、消水腫的功效。
主料:山藥60克薏仁90克
做法:
1.綠豆,薏仁加水800ml,用水煮滾。
2.山藥切成塊,搗碎。
3.做法2同綠豆,薏仁一起置電鍋,蒸煮熟,加白糖調(diào)味即可
民間偏方豐胸秘訣 豐胸又養(yǎng)顏
豐胸湯—冬瓜皮蠶豆湯
冬瓜皮50克,蠶豆60克,清水三碗煎至一碗,去渣飲用。
豐胸湯—木瓜燉魚湯
青木瓜半個(gè)、鮮魚一條、水4晚、鹽少許。
做法:先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí),再將魚切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酶,對(duì)胸部發(fā)育豐胸有很大的幫助。
極品偏方—牛奶燉花生
材料:花生米100克,枸杞子20克,銀耳30克,牛奶1500毫升,冰糖適量。
做法:
1、將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。
2、鍋上火,放入牛奶,加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米爛熟時(shí)即成。
適合由氣血虛弱導(dǎo)致乳房扁平的女性。
藥膳豐胸方
花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。
比較實(shí)用的美容養(yǎng)顏粥/豐胸美食的做法
1.蓮實(shí)美容羹
材料:蓮子30g,芡實(shí)30g,薏苡仁50g,桂園肉10g,蜂蜜適量。
制作方法:
(1)先將蓮子、芡實(shí)、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;
(2)再將桂園肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味食用。
功用:有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
2.豬肝綠豆粥
材料:豬肝100g,綠豆60g,大米100g,食用鹽
制造方法:
(1)將綠豆、大米洗凈同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后
(2)再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟后再加調(diào)味品。
功用:適合工作忙,壓力大的女性。有補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤(rùn)膚的功效。
3.山藥紅棗粥
材料:細(xì)山藥一根,紅棗20g,大米60g-80g
做法:
(1)把山藥去皮,切成小塊(要提醒大家的是,某些人的皮膚對(duì)生山藥過(guò)敏,建議戴上家用手套去皮切洗,LZ就是很過(guò)敏的~過(guò)敏表現(xiàn)為癢入骨髓)
(2)紅棗,大米清洗干凈后和山藥一起放入電飯鍋內(nèi),加適量水開煮即可,注意開始起泡翻滾了就代表差不多好了,如果水不是放很多,可以關(guān)閉電源,如果水放多了,要適時(shí)查看一下。
功用:補(bǔ)肺,安神,降血脂
4.胡蘿卜粥
材料:100g胡蘿卜,100g粳米
制造方法:將100克胡蘿卜清洗干凈并切成小丁,與100克粳米一起煮成粥,于早晚食用
功用:胡蘿卜有“小人參”的美譽(yù),現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實(shí)了胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它除了含有豐富的維生素b1、維生素b2外,還含有胡蘿卜素,能在人體中快速轉(zhuǎn)化成維生素A,可起到滋潤(rùn)肌膚、防止肌膚才化的作用,如果經(jīng)常食用胡蘿卜粥,還可以減少頭屑。
瘦身豐胸養(yǎng)顏粥
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