胸型外擴是指乳房向兩邊長，形不成乳溝，是胸部畸形的一種。乳房外擴有兩種狀況，先天性乳房外擴和后天性乳房外擴。你在為胸部外擴而煩惱嗎?以下是學習啦小編為大家整理的16歲胸部外擴的相關內容，給大家作為參考，希望對你有幫助!

　　胸外擴矯正方法

　　1、用好的調整型內衣。用正確辦法佩帶，而且要買適宜的罩杯，不要讓胸外溢。一直堅持乳房處在正確位置。對避免胸部外擴有一定的協(xié)助，肉是有記憶性，假如長期堅持佩帶，胸部就會記得它應該在的位置記得千萬不要買小罩杯，要給胸部舒適的空間及維護。防止發(fā)作胸部外擴的狀況。

　　2、在日常生活中，我們只需多做運動，就能處理細微的胸部外擴的問題：雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。堅持吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個胳膊肘程度展開。的姿態(tài),一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸開的感覺,堅持10秒后放松身體，重復5次為一組再就是有個雙手穿插的動作，針對胸部外擴的一種運動操，對避免胸部外擴有一點的作用。理解了怎樣避免胸部外擴，假如我們呈現(xiàn)胸部外擴的狀況最好要選擇手術的辦法進行矯正，胸部整形手術是改善胸部外擴的理想辦法，但是要選擇正規(guī)醫(yī)院進行手術。

　　內衣選購

　　既然曾經外擴,就闡明你的內衣不適宜,所以你如今的內衣都沒選擇好!20歲的人外擴,最好選3/4的,有收攏的作用，全罩杯的普通是中年人選擇.而且一定要有鋼托,內衣是用來塑身的,緊一點是正常的,只需不緊得你呼吸艱難，或者勒得你胸部變形.選內衣一定要試過再買,穿上要看外型好不美觀(留意要挑唆乳房,把副乳從腋下向前輕推)再穿上一件較為緊身的衣服看看,不外擴就闡明比擬合適。無論下不下垂,內衣一定要穿(看看國外不穿內衣的女性90%都下垂) ，至于小背心那應該屬于乳房還未發(fā)育的人穿。

　　手術矯正

　　關于遺傳性或明顯的后天性胸型外擴能夠經過手術來處理，乳房下垂上提的縫合懸吊，以湮沒導引縫合針引3-0可吸收線，從切口處進針，在第二肋間隙相當于12點位置穿過深部胸大肌，從皮膚出針，變換針尖方向，從剝離皮瓣間隙出針，則3-0可吸收縫線結實地縫合在胸大肌上。乳胸部下垂外擴再將3-0可吸收縫線在乳腺腺體相當于12點縱軸上尋覓一適宜的點或數(shù)點停止縫合，適度打結，乳腺乳頭即到達上提目的。同法在11、1、10、2點的位置用湮沒導引縫合針縫合懸吊乳腺腺體至乳房下垂矯正稱心為止。

　　預防

　　預防胸部外擴需求買一件好的文胸，具有塑型的那種，平常有空的時分或是洗澡時用手給它做按摩，從外往里，從下往上，盡量的給胸部做提升的和收緊的動作，背部脂肪多的話也可盡量的往胸部推(脂肪是能夠游走的)。假如你的身體很安康的話，可試試洗澡時用冷熱水交替的洗，辦法是往上和從外往里沖洗。最主要是堅持，胸部就會變得很圓滿。

　　胸部外擴怎么辦

　　1.選擇合適的內衣，內衣帶太緊太松都不利用胸部的健康，罩杯大小也決定胸部的外形。

　　2.選擇健身器械來矯正胸部的外形，多做擴胸運動

　　3.多做胸部按摩，洗完澡自己可以來一個胸部按摩，也可以讓你的另一半幫你按摩哦

　　4.做胸部美容，美容場所有關于胸部各式各樣的美容方式，愛美的女士可以嘗試一下

　　5.調整生活方式和作息時間，作息不規(guī)律破壞自身的內分泌系統(tǒng)

　　6.調整飲食，飲食太清淡，可能會造成營養(yǎng)不良，胸部發(fā)育不完全而形成“飛機場”，多吃高蛋白的食物、膠質食物等

　　7.豐胸產品，現(xiàn)在市面上有各式各樣的豐胸產品，我們可以去正規(guī)的藥店淘上一瓶

　　8.醫(yī)院豐胸手術，豐胸手術效果快，有好看，但是存在風險，一定要去正規(guī)的醫(yī)院。

　　3招挽救胸外擴

　　一、選擇調整功能的紋胸

　　盡量挑選紋胸內有墊子的款式(避免可拆卸那種，最好是固定的)，這樣可以使胸部外緣向中間集中，一方面可以很好的進行外擴的矯正，另一方面可以讓胸部看起來豐滿不少。側位寬一些的款式對副乳以及外擴都有收中作用。

　　二、按摩來進行配合，最好使用精油

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。

　　4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　三、醫(yī)學美容方法

　　長期的保養(yǎng)對于許多女性來說是很難堅持的，而通過醫(yī)療美容卻能夠迅速獲得形態(tài)美好的胸部。胸部下垂外擴有不少的矯正方法，如真皮固定術、乳房上提固定術、雙環(huán)固定術等，其基本原理都是能夠有效將下垂松弛的乳房組織向上提拉固定，以獲得正常乳房外觀，讓乳房重新恢復挺拔狀態(tài)，以達到矯正目的。術后的手術痕跡也會隨著時間的慢慢推移而消失不見。