怎樣才可以讓胸部大
一直背負著“飛機場”“太平公主”等頭銜,和閨蜜們結(jié)伴去買內(nèi)衣的時候總有點自卑?想要告別飛機場嗎?那就開始你的豐胸大計吧!以下是學習啦小編為大家整理的怎樣才可以讓胸部大的方法,給大家作為參考,希望對你有幫助!
怎樣可以讓胸部變大
保持正確的坐姿
含胸、駝背都會對胸部造成不良的影響。女性的坐姿和站姿尤其重要。為了塑造完美的曲線,女生在坐下時盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。
正確的穿戴內(nèi)衣
有些女生為追求效果,買些太大的胸罩。其實這是錯誤的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少,也會妨礙胸部的發(fā)育。因此尺寸合適的胸罩是胸部健康和豐滿的第一步。
在生活中,其實很多女生都不知道正確的內(nèi)衣穿戴方法。下面是內(nèi)衣的正確穿法,大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?
1.先將內(nèi)衣套入,肩帶拉至肩上。
2.身體傾斜30~45度,反手扣好內(nèi)衣背扣。
3.繼續(xù)維持身體傾斜,利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。
4.同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。
5.調(diào)整肩帶,肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。
6.穿好之后,雙手上舉,像做健身操一樣動一動,確定內(nèi)衣不會任意滑動。
閑下來做一做運動
胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量,年齡在20至25歲的女性,是胸部發(fā)育的最佳時期。如果你還處在這個階段,那么就應該適當增加胸部的脂肪量,這樣可以可以提高胸部的豐挺度,是豐胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次,也可以促進胸部發(fā)育,另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均勻發(fā)達。
呼吸
正確的呼吸方法能夠促進身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢,從而輔助其他豐胸動作發(fā)揮最大效用。呼氣時含胸、吸氣時挺胸,交替進行5次。
豐胸食物
豐胸不僅僅是靠外力,也可以通過飲食從內(nèi)而外的調(diào)理?,F(xiàn)在有很多食物都可以達到豐胸的效果。如果想要豐胸的人可以多食一些富含維生素E和維生素B的食物,這兩種食物能夠刺激胸部的發(fā)育。因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其制品。
不要錯過花灑按摩
當然身材瘦削卻有著性感的小酥胸,都要歸功于每天洗澡時的花灑按摩。
把花灑調(diào)劑到水壓比較大的狀態(tài),然后在從下往上噴灑胸部下方,如果怕浪費水,可以在沖洗沐浴露時順便進行,熱量加上水壓能很好的刺激循環(huán)和乳房的彈力纖維,輕松獲得年青乳房的緊實柔韌感。
豐胸精油添情趣
購買已經(jīng)調(diào)配好的復方豐胸精油,來個密集周調(diào)理,不一定要去美容院哦,讓你的他幫你做按摩吧,一邊為溫馨的圣誕釀造情趣、一邊還能實現(xiàn)更加挺拔有致的性感胸型,實在是一舉兩得。要留意的是,一定讓他用從下往上的手法按摩。
充分滋潤胸部細紋
胸部向下重量的牽拉使得前胸肌膚非常脆弱,特別容易出現(xiàn)細紋、松弛,不如用一周的時間給這個柔嫩部位敷敷緊致;面膜;,把幾片化妝棉充分吸滿保濕乳液或者高機能化妝水,覆蓋鎖骨以下、乳暈以上的部位,敷10分鐘就可以,留意不要用油分太高的乳液,太滋潤容易長出痘痘。
簡單2步驟
step1將雙手水平攤開,相對置于胸前,向外移動雙手,同時以指尖著力按壓,能激發(fā)胸部肌膚組織的彈性。
step2將一個手掌攤開置于頸部并向下移動至胸前,兩手上下交替反復此手法,能給胸部肌膚補充氧分、增加度。
怎樣讓胸變大 輕松幾步讓胸部變豐滿
一、花瓜豐胸湯
材料:木瓜1條、花生50克、排骨100克、鹽少許。
作法:
1、木瓜去皮、洗凈、切塊;排骨洗凈、汆燙后切塊;花生洗凈。
2、鍋內(nèi)入水煮滾,放入所有材料,轉(zhuǎn)小火煮至花生熟爛,食前加鹽調(diào)味。
功效:花生富含脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B、E、K;木瓜含豐富有機酸、脂肪、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素素、維生素A、C等;兩者合用有益胸線發(fā)育,尤其內(nèi)分泌不平衡者更有幫助!
二、豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2條、鳳爪4只、香菇3朵、黃豆芽4兩、紅蘿卜一小段、鹽少許。
作法:
1、豬尾洗凈切塊,放入熱水汆燙后,撈出備用。
2、香菇泡軟、切半,黃豆芽洗凈去雜須,紅蘿卜削皮切成小塊,鳳爪對切,備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮滾再轉(zhuǎn)小火熬煮約30分鐘,再加入少許鹽調(diào)味即完成。
功效:豬尾和鳳爪均含有豐富的膠質(zhì),是膠原蛋白質(zhì)的來源,不只能促進胸部發(fā)育,還能美白喔!
怎樣才可以讓胸部大
上一篇:怎樣才能讓胸部變小
下一篇:怎樣保養(yǎng)胸部