一兩天豐胸不可能實現(xiàn)的，人從青春期發(fā)育，一直到成熟期經過了長大十年左右的時間，要想安全豐胸不可能在短時內完成。豐胸最快的方法推薦這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　六大豐胸秘籍

　　一、精油類

　　按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。

　　原理：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現(xiàn)象，進而提升胸部線條。

　　優(yōu)點：使用后有較明顯的效果，不易反彈，投資相對低

　　缺點：有可能發(fā)生過敏

　　適應人群及最佳時機：過敏體質需要測試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘，避開生理期，在排卵期按摩效果更好

　　建議組合方法：輔助天然葛根可以調理內在環(huán)境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。

　　操作簡易程度：按照豐胸按摩圖進行按摩

　　二、激素類

　　口服避孕藥-媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險

　　原理：人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足，達到豐胸效果

　　優(yōu)點：長期服用有效，價錢不高

　　缺點：人工的雌二醇是會導致患癌風險，發(fā)胖，停用易反彈，部分人群服用乳頭發(fā)黑，黑色素沈濁導致

　　適應人群及最佳時機：已婚有小孩婦女

　　建議組合方法：不建議服用

　　操作簡易程度：長期服用

　　三、保健類

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非膠囊包裝，非藥店出售)

　　原理：野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽，協(xié)調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養(yǎng)身保健、防病治病、并恢復健康的目的的同時，完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。

　　優(yōu)點：天然食品，豐胸又保健，價格不貴，不易反彈

　　缺點：時間長

　　適應人群及最佳時機：18歲以上女性，孕婦除外

　　建議組合方法：運動、食補、精油按摩

　　操作簡易程度：簡單

　　四、物理類

　　豐胸儀器，點穴

　　原理：打通胸部血管，使血氣暢通，和食補的原理相似

　　優(yōu)點：效果還行，無副作用

　　缺點：投資成本高8000元左右，部分人群會反彈

　　適應人群及最佳時機：有時間到美容院的MM，有局限性

　　建議組合方法：食補，加上精油配合

　　操作簡易程度：在美容院當然舒適簡單

　　五、運動類

　　游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛撫

　　原理：看到運動員和少婦就知道了

　　優(yōu)點：效果好零投入，不易反彈

　　缺點：效果不明星，時間長

　　適應人群及最佳時機：任何人群，不分時間地點

　　建議組合方法：加上適當?shù)氖逞a

　　操作簡易程度：簡單易用

　　六、食療類

　　甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等

　　原理：補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的

　　優(yōu)點：無副作用，不反彈

　　缺點：效果慢

　　適應人群及最佳時機：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境

　　建議組合方法：適合搭配運動和精油按摩

　　操作簡易程度：簡單，平時飲食就能補充

　　Tips：平時一定要做運動，促進血液及微系統(tǒng)循環(huán)，加上運用中國古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動，打通阻塞的穴道，真正把營養(yǎng)輸送到位。

　　最簡單的豐胸方法

　　第1招--催眠豐胸

　　招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

　　成效分析：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

　　第2招--夾書豐胸

　　招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　第3招--手術豐胸

　　招數(shù)詳解：自體脂肪隆胸，用的自身脂肪所以不會引起人體的內分泌環(huán)境的改變，對乳腺本身不產生傷害，對術后的生育，哺乳無不良的影響。

　　成效分析：此招最適合懶MM們使用，但是要注意找專業(yè)的整形醫(yī)院和醫(yī)師，保證手術的安全性。

　　第4招--呼吸豐胸

　　招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。

　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

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