一兩天豐胸不可能實(shí)現(xiàn)的，人從青春期發(fā)育，一直到成熟期經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)大十年左右的時(shí)間，要想安全豐胸不可能在短時(shí)內(nèi)完成。豐胸最快的方法推薦這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!

　　六大豐胸秘籍

　　一、精油類(lèi)

　　按摩使用豐胸精油，植物提取物，一定要100%純正的精油。

　　原理：精油按摩刺激胸部細(xì)胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線(xiàn)條。

　　優(yōu)點(diǎn)：使用后有較明顯的效果，不易反彈，投資相對(duì)低

　　缺點(diǎn)：有可能發(fā)生過(guò)敏

　　適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：過(guò)敏體質(zhì)需要測(cè)試再用，用量和濃度需要控制。使用方法：洗澡后按摩5-10分鐘，避開(kāi)生理期，在排卵期按摩效果更好

　　建議組合方法：輔助天然葛根可以調(diào)理內(nèi)在環(huán)境，效果更快。搭配減肥朔身精油可以達(dá)到完美體形。

　　操作簡(jiǎn)易程度：按照豐胸按摩圖進(jìn)行按摩

　　二、激素類(lèi)

　　口服避孕藥-媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)

　　原理：人工的雌激素類(lèi)物質(zhì)補(bǔ)充體內(nèi)雌激素分泌不足，達(dá)到豐胸效果

　　優(yōu)點(diǎn)：長(zhǎng)期服用有效，價(jià)錢(qián)不高

　　缺點(diǎn)：人工的雌二醇是會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)胖，停用易反彈，部分人群服用乳頭發(fā)黑，黑色素沈濁導(dǎo)致

　　適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：已婚有小孩婦女

　　建議組合方法：不建議服用

　　操作簡(jiǎn)易程度：長(zhǎng)期服用

　　三、保健類(lèi)

　　天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注：非膠囊包裝，非藥店出售)

　　原理：野葛根屬于中國(guó)政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見(jiàn)的植物性雌激素--高活性異黃酮能有效調(diào)理內(nèi)分泌、滋養(yǎng)人身，平衡陰陽(yáng)，協(xié)調(diào)臟腑，提高和恢復(fù)肌體自身的內(nèi)源性雌激素的代謝能力。在達(dá)到養(yǎng)身保健、防病治病、并恢復(fù)健康的目的的同時(shí)，完全避免了服用人工合成雌激素、動(dòng)物性雌激素(如鹿胎素、羊胎素)等外源性雌激素給人體帶來(lái)的種種副作用。

　　優(yōu)點(diǎn)：天然食品，豐胸又保健，價(jià)格不貴，不易反彈

　　缺點(diǎn)：時(shí)間長(zhǎng)

　　適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：18歲以上女性，孕婦除外

　　建議組合方法：運(yùn)動(dòng)、食補(bǔ)、精油按摩

　　操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單

　　四、物理類(lèi)

　　豐胸儀器，點(diǎn)穴

　　原理：打通胸部血管，使血?dú)鈺惩ǎ褪逞a(bǔ)的原理相似

　　優(yōu)點(diǎn)：效果還行，無(wú)副作用

　　缺點(diǎn)：投資成本高8000元左右，部分人群會(huì)反彈

　　適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：有時(shí)間到美容院的MM，有局限性

　　建議組合方法：食補(bǔ)，加上精油配合

　　操作簡(jiǎn)易程度：在美容院當(dāng)然舒適簡(jiǎn)單

　　五、運(yùn)動(dòng)類(lèi)

　　游泳，俯臥撐，仰臥起坐，愛(ài)撫

　　原理：看到運(yùn)動(dòng)員和少婦就知道了

　　優(yōu)點(diǎn)：效果好零投入，不易反彈

　　缺點(diǎn)：效果不明星，時(shí)間長(zhǎng)

　　適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：任何人群，不分時(shí)間地點(diǎn)

　　建議組合方法：加上適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)

　　操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單易用

　　六、食療類(lèi)

　　甜酒沖蛋、鯽魚(yú)湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開(kāi)湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等

　　原理：補(bǔ)充膠原蛋白，脂肪堆積達(dá)到豐胸目的

　　優(yōu)點(diǎn)：無(wú)副作用，不反彈

　　缺點(diǎn)：效果慢

　　適應(yīng)人群及最佳時(shí)機(jī)：骨感女性有條件煲湯的環(huán)境

　　建議組合方法：適合搭配運(yùn)動(dòng)和精油按摩

　　操作簡(jiǎn)易程度：簡(jiǎn)單，平時(shí)飲食就能補(bǔ)充

　　Tips：平時(shí)一定要做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液及微系統(tǒng)循環(huán)，加上運(yùn)用中國(guó)古老的穴位胸部按摩法，使胸部的乳腺暢通，血液加快流動(dòng)，打通阻塞的穴道，真正把營(yíng)養(yǎng)輸送到位。

　　最簡(jiǎn)單的豐胸方法

　　第1招--催眠豐胸

　　招數(shù)詳解：告訴自己“我的胸部正變得越來(lái)越豐滿(mǎn)、越來(lái)越挺拔”。

　　成效分析：心理學(xué)家強(qiáng)調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長(zhǎng)的痕跡。在很多情況下，乳房生長(zhǎng)的決定權(quán)更在于大腦對(duì)它的暗示。這種暗示與乳房的關(guān)系遠(yuǎn)比我們想像得密切，超過(guò)了乳房?jī)?nèi)部的脂肪和腺體的生理影響。

　　第2招--夾書(shū)豐胸

　　招數(shù)詳解：在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專(zhuān)家分析，腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　第3招--手術(shù)豐胸

　　招數(shù)詳解：自體脂肪隆胸，用的自身脂肪所以不會(huì)引起人體的內(nèi)分泌環(huán)境的改變，對(duì)乳腺本身不產(chǎn)生傷害，對(duì)術(shù)后的生育，哺乳無(wú)不良的影響。

　　成效分析：此招最適合懶MM們使用，但是要注意找專(zhuān)業(yè)的整形醫(yī)院和醫(yī)師，保證手術(shù)的安全性。

　　第4招--呼吸豐胸

　　招數(shù)詳解：盤(pán)腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓，同時(shí)上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5～10次。呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過(guò)快或過(guò)慢。

　　成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后，練習(xí)者胸部平均增大，同時(shí)腰部變瘦。

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