由于冬天季節(jié)干燥，很多妹子們的皮膚也越發(fā)干燥，再加上冬天大家都愛吃火鍋容易上火，從而導(dǎo)致臉上的痘痘一發(fā)不可收拾。那么上火長痘痘怎么調(diào)理呢?小編分享臉上長紅痘痘怎么辦，希望可以幫助大家!

　　為什么上火會(huì)長痘痘

　　(1)缺水分——上火引致體內(nèi)水分缺失。

　　(2)毛孔阻塞——上火引致毛孔透氣不好，毛孔阻塞。

　　(3)內(nèi)分泌失調(diào)——上火造成體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，尤其是平時(shí)少吃上火食物的。

　　臉上長痘痘怎么調(diào)理

　　1、大量補(bǔ)水，給肌膚動(dòng)力

　　冬季的肌膚很容易出現(xiàn)缺水狀態(tài)，這就導(dǎo)致代謝廢物排不出去，極易造成痘痘。因此冬季為肌膚補(bǔ)充水分顯得尤為重要，平時(shí)除了使用補(bǔ)水產(chǎn)品外，還可以每周用2-3次補(bǔ)水面膜來強(qiáng)化補(bǔ)水，使肌膚恢復(fù)水潤狀態(tài)。

　　2、深層清潔，讓毛孔通暢

　　了解了上火長痘的原因是因?yàn)槊撞煌〞?，那么平常清潔的時(shí)候就要注意先軟化角質(zhì)了，這樣才能去除上火痘?？梢赃x擇在洗浴時(shí)接著熱氣先讓毛孔打開，然后用溫和型的磨砂產(chǎn)品輕輕搓去角質(zhì)，這樣不僅能吸附毛孔中的角質(zhì)和油污，還能避免磨砂的刺激呢。

　　3、適度按摩，幫助活化肌膚

　　步驟：

　　1、首先以鎖骨、臉部和耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)深而緩的按摩，一直到耳際，再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢地按摩至鎖骨。

　　2、而后再以相同的手勢由鼻子上達(dá)太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈。

　　3、最后以手掌包住整個(gè)下巴，來回滑動(dòng)至耳根處結(jié)束。

　　功效：這套按摩手法以刺激淋巴幫助排毒為主，可以加速血液循環(huán)，活化肌膚，以此來減少痘痘的生成。

　　上火臉上長紅痘痘怎么辦

　　一、上火長痘痘吃梨排毒

　　梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時(shí)候，吃下去一瞬間就會(huì)感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。

　　二、上火長痘痘吃蓮子芯排毒

　　蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時(shí)加點(diǎn)竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

　　三、上火長痘痘吃綠豆排毒

　　綠豆也是清熱降火的好食物，如果上火長痘痘了，那么就可以將綠豆洗凈煮綠豆湯喝，煮綠豆湯的時(shí)候還可以適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)金銀花，一起煮，可以起到清熱解毒的功效，能迅速的清除內(nèi)火，讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

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