紫外線(xiàn)危害肌膚，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑，如何重拾白皙的肌膚?小編精心收集了曬斑的去除方法有什么，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　曬斑的去除方法

　　1、曬傷修復(fù)

　　曬后要立即采取曬后修復(fù)措施，比如敷曬后修復(fù)面膜，補(bǔ)充水分和修復(fù)受損細(xì)胞，再涂抹修復(fù)凝露加快肌膚重生。

　　2、飲食淡化曬斑

　　胡蘿卜、檸檬、西紅柿、冬瓜、牛奶等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達(dá)到淡化曬斑的效果，同時(shí)多補(bǔ)充一些維生素e和維生素c，可以讓細(xì)胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

　　3、藥物去曬斑：主要是通過(guò)一些去斑口服和外用的去斑產(chǎn)品。

　　怎么去除曬斑

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素， 維生素E是人體內(nèi)的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用，能有效抵制黑色素的沉積，可達(dá)到祛斑的作用。

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用，檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲可以美白肌膚。

　　2、胡蘿卜祛斑

　　2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂上護(hù)膚霜。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁，對(duì)防止祛斑有較好的作用,因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、黃瓜粥祛斑

　　材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片，大米洗凈拍碎，鍋內(nèi)加水，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可，一日二次。

　　5、黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚，將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右，每日早、晚餐后各一次，黑木耳可以養(yǎng)血駐顏，凈化身體垃圾，紅棗中含有豐富的維生素。

　　6、把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑。

　　7、將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上，20分鐘后洗凈。

　　8、蛋白檸檬面膜祛斑

　　取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分?jǐn)嚢韬?，加入面粉一勺，成糊狀，均勻涂于面部，干燥后洗去，一?-3次。

　　曬斑的預(yù)防

　　1、多攝取維生素C含量高的美白食物及水果，如奇異果、檸檬、橙子等。

　　2、注意休息，保證充足睡眠，不要熬夜，忌吃辛辣刺激的食物。

　　3、做好防曬，擦防曬霜，盡量少在烈日下暴曬。

　　4、每天按摩臉部5分鐘，動(dòng)作要輕柔，節(jié)奏要快。

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