女性在懷孕期間，面部會出現(xiàn)一些色斑，我們把它叫做妊娠斑，那么孕婦為什么會長妊娠斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹。

　　產(chǎn)后臉上妊娠斑的原因

　　絕大多數(shù)妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個月后，臉上出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為“妊娠斑”。

　　這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)之故，屬于妊娠期生理性變化，不必?fù)?dān)心，也不需要治療。

　　日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產(chǎn)后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

　　妊娠斑的預(yù)防與護(hù)理

　　1、日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬。

　　2、日常選擇適當(dāng)?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護(hù)膚品，選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品，可有效祛除妊娠斑，褪不掉的斑點(diǎn)，要請教醫(yī)學(xué)專家，慢慢調(diào)理，切勿試著去漂白，那樣會破壞皮膚的分子結(jié)構(gòu)，形成永久性傷害。

　　3、運(yùn)用粉底霜，粉餅對色斑進(jìn)行遮蓋時，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用，不過這僅僅是治標(biāo)不治本。

　　4、產(chǎn)后新媽媽肌膚敏感，不宜做祛斑美容手術(shù)，用果蔬原料中的天然汁液進(jìn)行祛斑美白護(hù)理，安全有效又方便簡捷，比如：新鮮的蘿卜也有祛斑增白、補(bǔ)水潤膚的功能，可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

　　番茄——讓孕斑遠(yuǎn)離你

　　番茄南泌

　　原料：番茄2個，青蒜10克，芝麻5克，青椒20克。

　　制作：先將番茄洗凈，開水燙后去皮，做成番茄醬;青蒜、青椒切碎;芝麻放在鍋里炒香，炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒;然后加入番茄醬、少許鹽同炒片刻即成。

　　營養(yǎng)秘訣：番茄南泌是傣語，是番茄醬的意思。這種做法的番茄醬，不僅口味特別，開胃助消化，其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，而且芝麻和植物油中都含有豐富的維生素E，都有助于對抗妊娠斑。

　　番茄海鮮湯

　　原料：番茄1個，青椒20克，鮮蝦、貽貝、魷魚各適量，洋蔥、馬鈴薯各少許，奶油、鹽等適量。

　　制作：先把洋蔥切丁后入油鍋炒香，然后放入切好的馬鈴薯丁，炒熟;加入高湯和奶油，把馬鈴薯丁炒軟;盛出煮好的湯，放涼后倒入打碎機(jī)中打碎;再將蝦仁、貽貝、魷魚等汆燙熟，撈出放入打碎的湯中同煮，最后下入切好的番茄丁及青椒丁煮熟即可。

　　營養(yǎng)秘訣：這道湯里富含維生素C、番茄紅素，不僅幫助去斑，而且非常開胃，很適合孕早期厭食和孕吐的孕媽咪食用。

　　番茄燉牛肉

　　原料：西紅柿2只，牛肉200克，鮮姜片、蔥、蒜、鹽等作料適量，香葉1片。

　　制作：先把牛肉洗凈、切小塊，用開水焯一下;在鍋里加底油，煸炒切成小塊的西紅柿;然后鍋里加湯，燒滾后下入牛肉塊，待快熟時再加入鹽。

　　營養(yǎng)秘訣：番茄中既富含維生素C及番茄紅素，而且含有的有機(jī)酸可以調(diào)劑低鹽對食物口味的影響，因此，不僅可幫助孕媽咪去除妊娠斑，還有助于預(yù)防下肢水腫。

　　番茄生菜沙拉

　　原料：番茄、生菜、沙拉醬等。

　　制作：先將番茄用開水燙一下，然后去皮，切小塊; 再將生菜洗凈，切成小片后與番茄混合，調(diào)以沙拉醬即成。

　　營養(yǎng)秘訣：這道菜肴最大限度地保留了番茄紅素及維生素C，可以充分地發(fā)揮去斑效果。