六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>女性美容>全身護(hù)理>面部護(hù)理>

吃什么去臉上黃褐斑

時(shí)間: 詠梅23 分享

  當(dāng)女人到30歲左右的時(shí)候,應(yīng)該是最有魅力的階段,但有不少的女性臉上卻出現(xiàn)了黃褐斑,成為了黃臉婆。所以,這個(gè)話題也成為女性朋友最關(guān)心的問題之一。吃什么去臉上黃褐斑呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧!

  能淡化黃褐斑的食物

  吃什么食物能淡化黃褐斑:常吃含有維生素C的食物

  含維生素C較豐富的食物有柑桔類水果、西紅柿、辣椒、小蘿卜、瓜類、鮮綠葉菜、棗、獼猴桃、刺梨等。它們能抑制黑色素的形成,從而減少面部色素的沉淀,達(dá)到治療的目的。

  吃什么食物能淡化黃褐斑:常吃富含維生素A的食物

  例如菠菜、胡蘿卜、禽蛋、奶制品,同時(shí)食用富含有煙酸的食物如花生、豆類、肝等,有助于淡化色素沉著。

  吃什么食物能淡化黃褐斑:常吃富含維生素E的食物

  過氧化脂質(zhì)的增加與色素沉著的發(fā)生有關(guān),長(zhǎng)期食用含有豐富維生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品,有益于色素減退。

  吃什么食物能淡化黃褐斑:西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  吃什么食物能淡化黃褐斑:常吃富含維生素E的食物

  過氧化脂質(zhì)的增加與色素沉著的發(fā)生有關(guān),長(zhǎng)期食用含有豐富維生素E的食物,如大豆、青色卷心菜、鮮萵苣、麥芽、蛋黃、芝麻等食品,有益于色素減退。

  吃什么食物能淡化黃褐斑:少食富含酪氨酸的食物

  因?yàn)槔野彼崾呛谏氐奈镔|(zhì)基礎(chǔ),如果酪氨酸攝入少了,那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了,所以可適當(dāng)少食富含酪氨酸的食物如馬鈴薯、紅薯等。

  吃什么食物能淡化黃褐斑:常吃含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)較高的食物

  如蛋、乳、瘦肉、豆制品等。含鐵較多的食物有動(dòng)物肝、腎、核桃、葡萄干、豆類等。

  去除黃褐斑的方法

  1、綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

  2、絲瓜化瘀茶:絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。

  3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

  4、益母草茶:益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。

  5、枸杞菊花茶:枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用,可防治色斑。

  6、雙花茶:金銀花3克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用,可防治面部紅斑、色斑。

  7、養(yǎng)顏桃紅茶:桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚增色的功效。適用于面色無華,或灰暗和黃褐斑。

  8、冬瓜仁:冬瓜仁適量,煮沸后取出曝曬干,反復(fù)三次,清酒浸泡一晝,再曝曬干碾成細(xì)末,每日吃一匙??蓯倽擅髂浚墒谷似つw白凈如玉。

  9、雙花粥:桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克?;ㄅc粳米同時(shí)入鍋,加適量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅(jiān)持長(zhǎng)期食用,可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。

  10、核桃糊:白及10克,黃豆和核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服??裳a(bǔ)益肝腎,防治面部色素和皺紋。

吃什么去臉上黃褐斑

當(dāng)女人到30歲左右的時(shí)候,應(yīng)該是最有魅力的階段,但有不少的女性臉上卻出現(xiàn)了黃褐斑,成為了黃臉婆。所以,這個(gè)話題也成為女性朋友最關(guān)心的問題之一。吃什么去臉上黃褐斑呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧! 能淡化黃褐斑的食物 吃什么食物能淡化黃褐斑:
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 怎樣去臉上的黑色素
    怎樣去臉上的黑色素

    俗話說,一白遮三丑,原本一些人五官長(zhǎng)得很漂亮,可是因?yàn)槟樕铣恋碇S多黑色素,使得皮膚很黑,美貌也打折了。那么怎樣去除臉上的黑色素呢?下面跟

  • 會(huì)使臉上皮膚變黑的食物有哪些
    會(huì)使臉上皮膚變黑的食物有哪些

    生活中并不是所有的女性都是天生麗質(zhì),但是有些女性因?yàn)槌粤藢?duì)皮膚不好的食物,從而導(dǎo)致皮膚發(fā)黑,那么吃什么食物皮膚會(huì)變黑呢?下面學(xué)習(xí)啦為大家介

  • 吃什么去臉上黑色素
    吃什么去臉上黑色素

    愛美的女性都希望臉上白皙美美的,那么今天學(xué)習(xí)啦小編為您介紹臉上黑色素沉淀吃什么去除。感興趣就來看看吧。 去除臉上黑色素的食物 1、黃瓜粥 取大

  • 吃什么去臉上的黑痣
    吃什么去臉上的黑痣

    本是皮光肉滑的一張臉,突然冒出斑或痣,讓人大驚失色!那吃什么去臉上的黑痣呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些相關(guān)資料,希望能幫到你! 去除臉上黑痣的

72140