女人懷孕生子，是件"痛苦"之事，也是件很偉大的事，不僅要忍受懷胎之苦和生產(chǎn)之痛，還要勇敢地面對身體發(fā)生的各種異常變化，比如臉上長斑--妊娠斑。下面跟學習啦小編一起去了解一下懷孕臉上長斑的原因吧!

　　懷孕臉上長斑的原因

　　1、孕激素導致

　　女性懷孕后由于孕激素明顯增加，使得黑素體的轉(zhuǎn)運和擴散加快，就容易形成色素沉著，導致臉上出現(xiàn)妊娠斑。

　　2、心理壓力過大

　　孕婦心理壓力過大，也是導致孕婦妊娠斑主要因素，如，工作過于繁重，使得孕婦心理壓力過大，無法正常休息，若不及時調(diào)整孕期身體狀況，容易引起內(nèi)分泌紊亂，從而導致妊娠斑的形成，嚴重的還會影響腹中胎兒的健康。

　　3、疾病導致

　　疾病也會導致孕婦臉上長妊娠斑，如，孕婦在懷孕前有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎等生殖系統(tǒng)疾病，在沒有完全治療好，卻有孕，那么，孕婦臉上也就可能出現(xiàn)妊娠斑了。

　　4、飲食營養(yǎng)不均衡

　　不少準媽媽們?yōu)榱松聜€肥壯、健康的寶寶，懷孕期間，會大量吃些滋補的食物，但事實上這樣會導致飲食營養(yǎng)不均衡，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)、氣血淤阻等，導致妊娠斑的產(chǎn)生。

　　5、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

　　抽煙喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發(fā)妊娠斑的形成。

　　此外，日曬、藥物也會加重妊娠斑。

　　懷孕期間臉上長的斑的去除辦法

　　紅糖水：生完寶寶后可以每天喝一杯紅糖水(要注意紅糖的品質(zhì))，紅糖不僅可以補血，而且可以加快血液循環(huán)，促進身體雜質(zhì)盡快排出去。老傳統(tǒng)里也有月子里喝紅糖水的做法。

　　多喝補血益氣的湯水：這些湯水可以讓肌膚足夠飽滿滋潤，肌膚底子好斑點當然不會存在了。比如豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲夏草燉甲魚，椰香蘆薈煲烏雞，當歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨等等。

　　美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑制黑色素的產(chǎn)生，加快新陳代謝，對于祛斑有效果。

　　自制美白面膜：可以自制一些簡單的美白祛斑面膜。比如：蜂蜜珍珠面膜、紅酒蜂蜜面膜、檸檬雞蛋面膜、蜂蜜酸奶面膜、蜂蜜西瓜面膜和蜂蜜牛奶面膜等等。

　　多吃瘦肉、雞蛋、鮮奶、土豆等蛋白質(zhì)含量比較高的食物。

　　少吃醬油、醋、咖喱等顏色深的調(diào)料，辣椒、芥末和酒等刺激性食物應(yīng)該盡量避免。