懷孕后多數的孕媽媽都會出現長痘的情況，這擔心會影響到寶寶，心情也不好，也不敢亂用藥，可是懷孕臉上長痘痘能擠嗎?下面跟學習啦小編一起來了解一下吧!

　　懷孕臉上長痘痘盡量不要擠

　　堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。用溫水每日2～3次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦會減少，這就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染

　　不要用手擠壓痘痘。擠破的痘痘容易感染，容易留疤。

　　卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

　　要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

　　盡可能不要化妝，化妝品更容易讓毛孔堵塞。如果必須化妝，不要用油脂類化妝品。

　　孕婦臉上長痘痘的解決辦法

　　1、要保證休息和睡眠

　　孕期孕婦睡眠質量不好的話也會容易出現長痘痘的情況,孕婦孕期保證充足的睡眠時間和睡眠質量可以有效保持人體身體機能的正常運作,良好的睡眠質量是具有排毒的功效,所以孕婦應該盡早養(yǎng)成早睡早起的好習慣。

　　2、注意皮膚的清潔

　　孕婦上火長痘痘需要保持臉部及全身的清潔,早、晚使用孕婦專用護膚品洗臉,其實時間用溫水洗臉即可。 如果孕婦平時有化妝,洗臉前一定要先卸妝,再用洗面奶或洗面皂徹底清潔。 清潔完畢后,要涂抹緊膚水補充水分及收緊肌膚,再涂上孕婦專用的保養(yǎng)護膚品。洗臉后可以針對臉部穴位按摩5分鐘,還可用蒸氣浴面。

　　3、要注意多喝水

　　多喝水可以把體內的毒素排出體外,使皮膚更有光澤、更富有彈性,因此,孕婦上火長痘痘要多喝水。 建議:孕婦每天大概應該喝1500毫升左右的水,臉上長痘痘時,最好睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑,改善皮膚問題。

　　4、用自制的面膜

　　先準備好一張面膜紙、一瓶純牛奶(不含糖)，還有一個牛奶容器。然后把牛奶倒進去，然后把面膜紙放進去至完全浸透，最后將面膜紙輕輕擰一下，再像往常敷面膜一樣敷15分鐘就可以了(可以做多幾次，牛奶不用倒太多，方便敷完一次就換一次)。

　　孕婦臉上長痘痘該如何吃

　　孕婦適合吃些清涼的食品,可以吃一些新鮮水果和綠色蔬菜以及粗纖維食品,它們不僅補水,一些還具有鎖水功效,可以進行體內調節(jié),比如:蘋果、芹菜、 西瓜、小米、玉米等。肉類上,則最好是吃魚肉和紅肉,魚湯、骨頭湯、豆?jié){、鈣片也應該多吃一些。記住最好別吃油膩、易上火的東西,如荔枝、桂圓這些熱氣的營養(yǎng)品。這樣既可以護膚還能補充所需營養(yǎng)。

　　含咖啡因的飲料和食品、辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、花椒等調味品,這些都是堅決不能多吃的東東哦!此外還有糖和味精,糖在人體內的代謝會大量消耗鈣,味精進食過多味精可影響鋅的吸收,都不利于胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育。