懷孕后臉上的皮膚狀況每況愈下，孕婦已經(jīng)夠頭疼了，除此之外孕后的種種不適也“騷擾”著她。那么懷孕臉上長痘長斑怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些相關(guān)資料，希望能幫到你!

　　懷孕臉上長斑的治療辦法

　　1.冷熱水:

　　專家建議孕婦以及備孕期間的女性，在平時生活中都應(yīng)該做好預(yù)防臉上長斑的措施，以免到時候長斑后悔不已。其實預(yù)防的方法非常簡單，只需要每天養(yǎng)成用冷熱水交替洗臉即可，這樣的洗臉方式可以有效的增強皮膚免疫力，從而預(yù)防各種色斑以及痘痘的形成。而對于一些已經(jīng)長斑的孕婦而言，則更應(yīng)該堅持用用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位。

　　這樣做之所以可以祛斑，是因為它可以促進相應(yīng)部位的血液循環(huán)，從而加速黑色素分解。除此之外在配合做好基本的護膚步驟，色斑便可以輕松消除了。

　　2.維生素C:

　　很多時候孕婦之所以容易長斑，與體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏有著很大的關(guān)系，尤其是維生素c的缺乏。因此要想更好的預(yù)防以及治療色斑問題，那么在平時生活中孕婦就應(yīng)該適當(dāng)多吃些富含有維生素的食物。富含有維生素c的食物有很多，常見的有獼猴桃、番茄、草莓等。除了維生素c之外，各種富含有維生素B6的奶制品對各種色斑同樣具有很好的防治作用。

　　同時專家還提醒孕婦，在懷孕期間應(yīng)該盡量避免使用各種含有化學(xué)成分的化妝品以及護膚品，這類產(chǎn)品不僅容易導(dǎo)致色斑更加嚴重，同時還有可能會通過胎盤被胎兒吸收，造成不良影響。

　　3.調(diào)理內(nèi)分泌:

　　孕婦懷孕后體內(nèi)的雌激素會大量分泌，除此之外這個時候還會分泌大量的孕激素，這兩種物質(zhì)的大量分泌主要起到保護胎兒的作用。但與此同時如果孕婦不注意的話，同樣會影響到正常的內(nèi)分泌，很多時候內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致色斑形成的主要原因。因此這部分孕婦在平時生活中對內(nèi)分泌的積極調(diào)理很重要，尤其是一些高齡孕婦。

　　對于內(nèi)分泌的調(diào)理其實很簡單，只需要在平時生活中盡量注意營養(yǎng)的補充，同時還要注意情緒方面的調(diào)整。對于各種不良的情緒應(yīng)該極力避免，這樣孕婦臉上長斑怎么辦的問題才能夠得到最好的解決。

　　4.防曬:

　　孕婦在懷孕期間所出現(xiàn)的各種色斑問題我們都可以統(tǒng)稱為妊娠斑，因此在懷孕期間一定要做好放哨工作，以免紫外線導(dǎo)致色斑問題更加嚴重。在平時外出是2應(yīng)該盡量避免陽光直射，最好是戴遮陽帽、抹防曬霜等，這樣才可以更好的起到淡斑以及祛斑的作用。

　　懷孕臉上長痘的處理辦法

　　1.改變飲食習(xí)慣，做到"三多兩少"

　　多吃含鋅豐富食物，多吃粗纖維豐富食物，多吃維生素豐富食物。少吃辛辣：懷孕期間應(yīng)該少吃辛辣食物，此類食物易刺激神經(jīng)和血管，易引起痘痘復(fù)發(fā)。而油腥則容易起過敏反應(yīng)，令患痘痘的皮膚惡化。少吃油膩：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。

　　2.孕期注意皮膚的清潔

　　準(zhǔn)媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其余時間用溫水洗臉即可。洗面皂或洗面奶最好選擇一些性質(zhì)溫和、不刺激皮膚的。清潔完畢，要涂抹緊膚水補充水分及收緊肌膚，再涂上孕婦專用的保養(yǎng)護膚品。推薦下面這兩款專業(yè)的孕婦專用品，孕媽咪鹽洗面奶和孕媽咪海鹽爽膚水。這兩款產(chǎn)品搭配非常好用，洗面奶是非常溫和的，洗完臉也不會有緊繃感，非常舒適，有淡淡的清香味。而爽膚水它是濃縮型的，只需要噴一點臉上，輕輕拍至吸收，能有效的補充皮膚所需的水份!

　　3.經(jīng)常按摩面部皮膚

　　每天清晨起床，準(zhǔn)媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進局部血液循環(huán)和細胞更新。下面這款孕媽咪骨膠原按露是適用于全身的一個保養(yǎng)，取適量涂在臉上，輕輕的按摩至吸收，可當(dāng)面霜來使用，孕初期，用它來擦身體，還可以有效的預(yù)防妊娠紋。

　　4.適度飲水，增強皮膚彈性

　　睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細胞得到充足的水分。

　　5.做好防曬工作

　　準(zhǔn)媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅易曬黑，而且會加重妊娠斑。比如在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子，或者用橄欖油直接涂抹在臉上，都可以有效地防曬。