冷水洗臉的好處
我們每天都洗臉,那你知道用冷水洗臉的好處嗎?下面由學(xué)習啦小編為大家整理的用冷水洗臉的好處,希望大家喜歡!
用冷水洗臉的好處
用冷水洗臉的好處
用冷水洗臉,是一個很好的習慣,尤其在寒冷的冬天,不僅是一種鍛煉,而且對身體健康極為有利。
據(jù)實驗觀察證明,一旦手與臉接觸冷水后,增加產(chǎn)熱以適應(yīng)寒冷的外環(huán)境,畏寒的感覺便會大大減輕,若持之以恒,機體的耐寒能力便可增加。
冷水洗臉的刺激是較為強烈的,這種刺激還會使面部,尤其是鼻腔內(nèi)的血管收縮。但冷水的刺激消失后,這些血管又迅速擴張起來,這一張一弛,即是一種良好的血管體操,它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛煉,如此便可大大提高呼吸道與血管神經(jīng)方面抵御疾病的能力。寒冬臘月,堅持用冷水洗臉,不僅可以鍛煉堅強的意志,提高抗寒能力,同時可預(yù)防感冒,并對神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)衰弱等疾病也有一定防治作用。
冬天冷水洗臉的好處
冬天冷水洗臉的好處
我們知道,當手和臉接觸冷水以后,就會立即刺激大腦興奮起來,全身各部位活動加強,隨后增加熱量。這樣,人們洗過臉以后,從暖和的房間走到寒冷的室外,身體就容易適應(yīng)外界的環(huán)境。用冷水洗臉的時侯,要堅持多洗一會兒,用雙手或毛巾將臉部多揉搓幾下。堅持用冷水洗臉??梢栽鰪娚眢w的耐寒力,不但能預(yù)防感 冒,而且對治療神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)衰弱等疾病也有一定的好處。
用冷水洗過臉以后,最好搓一點護膚霜或雪花膏之類的東西,面部皮膚就會保持光滑。濕潤,可以增強耐寒能力。
當然,晚上洗臉可以用溫水,這樣不致引起神經(jīng)興奮,可以更好地入睡。
洗臉用冷水還是熱水好 要想真正把臉洗干凈,里面的學(xué)問可多著呢!但在洗臉的時候有個長期的問題一直困擾我們,那就是熱水洗臉好還是冷水洗臉好。
熱水還是冷水洗臉的確還是有點講究的。簡單的說,油性和混合膚質(zhì)最好用溫熱水洗臉,熱水使毛孔張開,更利于深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔,對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發(fā)現(xiàn)自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡,冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利于清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害,膚質(zhì)還算正常的話,最健康的洗法是:用溫熱水將潔面用品揉開起沫,柔和的按摩1分鐘,T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫后,最后用冷水拍拍臉。
根據(jù)皮膚性質(zhì)
油性皮膚:洗臉時在“溫熱水”中滴白醋,能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脫屑和塵埃,使皮膚光潔美觀,并減輕毛孔阻塞。
干性皮膚:玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜,蘸濕整個面部,用手拍至干燥。這樣每晚反復(fù)2-3次,能使面部滋潤、光滑、細膩。 中性皮膚:晚上用冷水洗臉后,再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻,然后輕輕抹干。
衰老皮膚:早晨用冷水洗臉,可加些食鹽,最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
所以說,我們在冬季洗臉的時候,可以來是試試用涼水洗臉。當然,每個人的膚質(zhì)狀況不同,并不是所有人都適合用涼水洗臉。如果你是干性膚質(zhì),那在冬天最好用溫水洗臉,這樣可以讓肌膚得到更好養(yǎng)護。
冷水洗臉的好處
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