瘦身偏方_有效的瘦身偏方
生活中有許多的人都希望自己能擁有姣好的身材,而在那么多的減肥方法中那些重要減肥方法好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的瘦身偏方,希望能幫到你。
瘦身偏方
山楂益母紅茶
做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉(zhuǎn)為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。
功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。
清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲。
功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。
荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。
功效:減肥。
大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。
輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。
方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,主治女性青年肥胖癥。
有效的瘦身偏方
1.海帶芽肉片冬粉湯
材料:冬粉1小把、瘦肉50g、海帶芽50g、鮮香菇4朵(100g)、枸杞10g、姜1小塊
作法:香菇洗凈切片、肉片以醬油略腌,冬粉泡開,生姜切絲;500ml的水煮開后放入姜、海帶芽、香菇片大滾5分鐘,再加冬粉轉(zhuǎn)小火煮10分鐘;最后放入放肉片略涮,加鹽調(diào)味,撒上枸杞煮3分鐘即可。
2.海帶木耳
材料:干海帶半條、黑木耳3朵、香菇5朵、橄欖油、粗鹽適量
做法:海帶、黑木耳和香菇用水泡開洗凈,然后切成絲,往鍋里放入橄欖油、粗鹽,鍋熱后,倒入所有材料,煮熟即可。
3.海帶肉絲蛋湯
材料:水發(fā)海帶、瘦豬肉絲、雞蛋、味精、麻油、胡椒粉
做法:在鍋中放入開水煮滾,待鍋中水開后,將打好的雞蛋、肉絲及食鹽放入鍋內(nèi)做成湯;再把海帶絲和味精、麻油、胡椒粉、蔥段等調(diào)料放入盤中,將湯沖入即可。
4.苦瓜拌海帶芽
材料: 苦瓜250g、海帶芽5g、和風(fēng)醬油1大匙、辣椒末少許
做法:海帶芽泡軟、瀝干;苦瓜去籽、切片,加少許鹽抓洗,擠去多余鹽水;碗中放進苦瓜、海帶芽,加上醬油拌勻,撒上辣椒末即可。
5.海帶魔芋湯
材料:魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量
做法:將海帶絲放入水中浸泡后撈起備用,小魚干也同樣放水中浸泡一下。將山藥削皮洗凈后切成細(xì)條狀,魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段。在鍋中放入水,將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚干都放到水中煮沸后,蓋上蓋子用中火煮10分鐘,最后倒入醬油、料酒、鹽等調(diào)味即可。
6.海帶燉排骨
材料:豬排骨、海帶,蔥段、姜片、鹽、胡椒粉
做法:將豬排洗凈、瀝水,改成塊狀,放入沸水中氽一下,撈起洗凈,瀝水待用;將海帶放入清水中泡約1小時,洗去雜質(zhì),瀝水切成片狀,用開水燙一下,瀝水待用;砂鍋加適量水,放到中火上,放入豬排、蔥段、姜片,燒開,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火,燉至五成熟時,放入海帶,視豬排肉爛時,放入鹽、胡椒粉,起鍋即可。
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