俗話說(shuō)：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補(bǔ)血，還更要補(bǔ)腎，但又不要吃一大堆藥，那就看看治療女人腎虧的偏方有什么吧。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的治療女人腎虧的偏方有什么?，希望能幫到你。

　　治療女人腎虧的偏方

　　1、治療女人腎虧的偏方

　　鹿茸枸杞豬腰子湯

　　鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個(gè)(去內(nèi)膜,切碎),然后將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進(jìn)食時(shí)可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。功效為補(bǔ)腎陽(yáng),適于因腎陽(yáng)虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無(wú)力、怕冷等。

　　冬蟲夏草淮山鴨湯

　　蟲草15克,淮山20克,鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內(nèi)隔水燉熟,加點(diǎn)調(diào)味即可。每星期可食用一兩次。此中醫(yī)偏方的功效為滋陰補(bǔ)腎,適用于因腎陰不足而導(dǎo)致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。

　　2、腎虧的病因

多因房事過(guò)度,或少年頻繁手淫。思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽(yáng)明沖脈。恐懼傷腎,恐則傷腎。肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達(dá),則宗筋所聚無(wú)能。濕熱下注,宗筋弛縱。飲食不當(dāng),沒(méi)規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)單一。經(jīng)常食用油膩食物或辛辣食物、吸煙飲酒過(guò)度等。

　　3、女人腎虧的危害

　　如果得不到及時(shí)的補(bǔ)足,也會(huì)有一系列的并發(fā)癥。首先,它會(huì)讓更年期提早現(xiàn)身,或許還會(huì)毀壞你的“媽媽之夢(mèng)”。其次,它會(huì)讓你眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白。而且相當(dāng)?shù)呐吕?。除此之?你還會(huì)因此而失眠,渾身燥熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。

　　女人如何預(yù)防腎虧

　　1、控制飲食:尤其是蛋白質(zhì)及鹽分。適量攝取蛋白質(zhì):太多的蛋白質(zhì)造成腎的負(fù)荷。食物中本身就有鹽份(一天下來(lái)約3克),因此能添加的調(diào)味食鹽,一天最好不超過(guò)一茶匙(約5克)。建議煮菜時(shí),鹽、味精不要一匙一匙拚命加,少許少許慢慢加,能提味就好;而外食族吃湯面時(shí),最好少喝湯,以免把鹽分統(tǒng)統(tǒng)都吃進(jìn)肚;并且不要嗜食醬油,很多人外食,動(dòng)輒叫“老板,切碟辣椒加醬油,”是不好的習(xí)慣。

　　2、多喝水可間接促進(jìn)新陳代謝,有助于體內(nèi)的廢物如尿酸、結(jié)石排出體外。專家建議一天至少2000cc。長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的上班族可以準(zhǔn)備1000cc的水瓶,進(jìn)公司時(shí)先裝滿水,在午餐前喝完;下午再裝滿一瓶,下班之前喝完,補(bǔ)足一天需要的水分。

3、控制高血壓及糖尿病腎臟是由數(shù)百萬(wàn)個(gè)微血管球組成,而長(zhǎng)期罹患高血壓、糖尿病,會(huì)造成血管硬化,進(jìn)而使腎臟壞得快。

　　女人腎虧的表現(xiàn)

　　1、總想去衛(wèi)生間

　　病情分析:通常女性尿頻一個(gè)最明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí),腎氣出現(xiàn)虛虧,膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力,膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降。

　　2、秀發(fā)日漸稀少

　　病情分析:女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右,25歲之后,就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水,其華在發(fā)”,腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤,說(shuō)明腎臟健康。

　　腎虧的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤,容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　3、總有羞于示人的熊貓眼

中醫(yī)理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虧。腎主水,腎虧則人體的水分代謝不利,導(dǎo)致水腫,通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。

　　4、怕冷且容易拉肚子

　　病情分析:腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本,生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng),如腎陽(yáng)不足,不能溫煦身體,就會(huì)出現(xiàn)怕冷。

　　5、莫名其妙地發(fā)胖

　　病情分析:中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進(jìn)一步說(shuō),就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。

　　6、失眠,每天躺在床上數(shù)羊

　　病情分析:腎陰虛則虛火內(nèi)擾,讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過(guò)度,或者食用大量溫燥食物之后,都可能出現(xiàn)腎陰虛。