調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥_中醫(yī)如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌正常與否，對(duì)于女性的容顏和健康而言都是十分重要的。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥相信也是大家都很感興趣的吧。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥
中藥對(duì)調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)有獨(dú)到療效，從平衡內(nèi)分泌入手，一般通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任來(lái)調(diào)理女性各臟器功能。從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除體內(nèi)瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。
中醫(yī)針對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行。
內(nèi)分泌失調(diào)的女性要根據(jù)自己的實(shí)際身體情況，對(duì)癥選藥。最好事先咨詢醫(yī)生意見(jiàn)后，根據(jù)醫(yī)生處方選擇合適的藥物進(jìn)服。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的中藥配方
藥方一
原料：柴胡12克、當(dāng)歸12克、白芍12克、白術(shù)15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生姜6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克。
做法：將以上的藥，加水煎服即可。
注意：每日飲用一劑。
藥方二
原料：生白芍30克、當(dāng)歸15克、山茱萸10克、山藥30克，生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個(gè)
做法：
1、用砂鍋或不銹鋼鍋加適量的水煎煮。
2、所加入的水以淹沒(méi)藥物2~3cm為宜。
3、待水沸騰后，再煎20分鐘，濾出藥汁，再次煎煮，濾出藥汁。
4、將兩次濾出的藥汁混合。
注意：分成早晚兩份來(lái)服用。在飯后半小時(shí)，溫服為宜。
藥方三
原料：復(fù)盆子、當(dāng)歸、丹參、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼術(shù)、赤芍、柴胡、膽南星、莪術(shù)(用量最好咨詢中醫(yī)師)
做法：
1、將以上材料都放入砂鍋中，加入適量的水煎煮。
2、待水沸騰后，再煎煮20分鐘左右，濾出藥汁即可飲用。
注意：每日煎服1劑，可與養(yǎng)血調(diào)經(jīng)中成藥一起內(nèi)服。此藥可以治療脾腎兩虛、濕熱瘀阻，具有健脾補(bǔ)腎、燥濕清熱的功效。
內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
1、黃色食物：常見(jiàn)食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，經(jīng)常攝取可增強(qiáng)胃腸功能，有利于代謝、增強(qiáng)荷爾蒙的分泌，是補(bǔ)充荷爾蒙的原動(dòng)力。
2、綠色食物：常見(jiàn)食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，能夠健腎、肝、脾，促進(jìn)消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。
3、多吃富含鈣和維生素B的食物：富含鈣質(zhì)的食物牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、豆干和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚(yú)、雞蛋、谷類、豆類和堅(jiān)果等，常吃這兩類食物有助于內(nèi)分泌平衡。
4、含蛋白質(zhì)的食物：魚(yú)類含豐富蛋白質(zhì)，而且還含OMEGA–3、Omega-6和ω-9，都是脂肪的最佳來(lái)源，每周攝取3至4次，有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。
5、新鮮蔬果：新鮮蔬果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。每人每天應(yīng)攝取半斤蔬菜、2份水果(一份約100公克)。
內(nèi)分泌失調(diào)的解決辦法
1、良好的生活習(xí)慣是很重要的
不少女性就是因?yàn)槌霈F(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，而臉上出現(xiàn)青春痘，臉上長(zhǎng)痘痘是和心火、胃火旺盛有很大的關(guān)系，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹?，緩解壓力，現(xiàn)在講究的是勞逸結(jié)合。胃火旺盛應(yīng)該少吃辛辣、油膩的食物，應(yīng)該多吃水果蔬菜這些比較清淡的食物，同時(shí)也應(yīng)該要主要排毒。
2、針灸
針灸是一種通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)機(jī)體經(jīng)絡(luò)，能改善機(jī)體的代謝水平，從根本上改善內(nèi)分泌失調(diào)引起的各種不適，可以達(dá)到治標(biāo)治本的效果，使用針灸治療法還能改善睡眠不足和月經(jīng)失調(diào)的癥狀。
3、練習(xí)瑜伽
練習(xí)瑜伽可以改善女性朋友器官的氣血循環(huán)，調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，可以達(dá)到按摩內(nèi)臟、調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的作用，練習(xí)瑜伽特別是對(duì)于女性月經(jīng)失調(diào)和產(chǎn)后陰道松弛等癥狀有很好的治療效果。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的最大原因是因?yàn)楹蔂柮杉に氐姆置谑艿搅俗璧K，破壞了大家的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)，中醫(yī)認(rèn)為，荷爾蒙失調(diào)是會(huì)阻礙人體各種器官的調(diào)節(jié)，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育和生殖都是有很大影響，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)女性荷爾蒙更好的分泌，改善月經(jīng)失調(diào)。膚色暗黃，食欲減退的癥狀。
5、卵巢保養(yǎng)
現(xiàn)在很多的美容師都是會(huì)建議廣大女性朋友可以通過(guò)做“卵巢保養(yǎng)”來(lái)改善內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢保養(yǎng)的方法是可以將富含植物精華的香精油，通過(guò)涂抹和擦拭，做子宮卵巢反射區(qū)的按壓，來(lái)刺激女性朋友卵巢共功能，從而做到改善內(nèi)分泌失調(diào)。
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