什么是內(nèi)分泌失調(diào) 內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
中醫(yī)上所講的“血熱”，就是西醫(yī)傳統(tǒng)意義上的“內(nèi)分泌失調(diào)”說(shuō)法，很多女性發(fā)現(xiàn)身體不適到醫(yī)院求醫(yī)時(shí)，醫(yī)生會(huì)告知這是“內(nèi)分泌失調(diào)”引起的癥狀，那么，什么是內(nèi)分泌失調(diào)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的內(nèi)分泌失調(diào)資料，歡迎閱讀。
什么是內(nèi)分泌失調(diào)
人體是由內(nèi)分泌系統(tǒng)各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)是參與調(diào)節(jié)人體的代謝過(guò)程、生長(zhǎng)發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素(生化酶)維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定性，以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外變化。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時(shí)，隨之就會(huì)出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯，稱之為內(nèi)分泌失調(diào)?，F(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因?yàn)榕暂^敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
中醫(yī)歷來(lái)講究藥食同源，以食物的自然之性調(diào)理身體五臟，從而避免藥物的毒性，姬元堂旗黃膏取一品之材+八繁之功，取天地之靈氣，萬(wàn)物之精華，順應(yīng)食材的天然屬性，秘?zé)挾?，只為還原每一味食材的本味，保證“凡膳皆藥”的功效。更適合女性長(zhǎng)期服用，以起到延更抗衰的作用。
內(nèi)分泌失調(diào)吃什么
調(diào)節(jié)“內(nèi)分泌”食物
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補(bǔ)氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點(diǎn)蜂王漿或百~頤~年五谷養(yǎng)生粉等保健品。日常生活要有規(guī)律，主要心理要調(diào)節(jié)好，心態(tài)平和，不要生悶氣。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，主要是調(diào)節(jié)心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。如綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生姜等。
調(diào)節(jié)“內(nèi)分泌”食療
1、桃花豬蹄粥
材料：桃花(干品)1克，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。
制法：將桃花焙干，研成細(xì)末備用;淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開(kāi)，置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸，改文火燉至豬蹄爛熟時(shí)，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調(diào)料，拌勻。隔日一劑，分?jǐn)?shù)次溫服。
功效：本方活血化淤，適于產(chǎn)后女性。
2、清斑食療湯
材料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
制法：煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天一療程，一般患者一個(gè)療程見(jiàn)效。
材料：桃花300克，白芷40克，白酒100毫升。
制法：在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開(kāi)放不久的桃花300克，與白芷40克同放瓶中，加上等白酒100毫升，密封1個(gè)月后開(kāi)封取用。
飲法：早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時(shí)倒少許藥酒于手掌之中，雙手對(duì)擦，待手心發(fā)熱后，來(lái)回擦面部。
4、香附桔枳雞
材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只。
制法：雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。
功效：本方適用氣郁引起者。
5、五白甜味糕
材料：面粉200克，白糖100克，白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。
做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細(xì)面，與面粉調(diào)勻，加水和面
蒸食。
功效：久服有效。
6、珠母百合煎
材料：珍珠母30克，百合15克。
本方適于黃褐斑患者燥熱較甚
做法：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。
功效：本方適于黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安，失眠多夢(mèng)者。
7、核桃牛奶飲
材料：牛奶、豆?jié){各200毫升，核桃仁30克，黑芝麻20克。
做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，邊倒邊磨。磨好后，均勻倒入鍋中與牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。
功效：本方適用于血燥引起者。
總結(jié)：內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題可大可小，女性朋友都要重視起來(lái)哦。內(nèi)分泌系統(tǒng)控制著女人的曲線體態(tài)美，如果長(zhǎng)期內(nèi)分泌失調(diào)肯定就會(huì)缺少女人味咯。今天小編推薦給大家的食療方案，希望對(duì)大家有幫助。
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