奶粉的沖調(diào)方法

　　先洗干凈雙手，再取適量35℃-40℃溫水倒入奶瓶。

　　哺乳用具要在沸水中消毒

　　蓋好奶瓶，搖勻，在喂前請滴一滴在手腕上以測試適當(dāng)?shù)臏囟取?/p>

　　將溫開水裝入消毒過的奶瓶中(每1量匙8.7克奶粉需60毫升水)

　　按喂哺量建議，用罐內(nèi)的量匙把奶粉加入水中(注：1量匙奶粉是指1平口量匙，

　　沖調(diào)奶粉的誤區(qū)

　　誤區(qū)1

　　礦泉水、純凈水比自來水干凈安全

　　沖配方奶粉大家提倡用自來水，礦泉水沖牛奶易致嬰兒便秘，純凈水則沒有任何礦物質(zhì)，不適合寶寶發(fā)育成長。

　　家庭用自來水大都經(jīng)過了水廠的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。而礦泉水由于本身礦物質(zhì)含量比較多，且復(fù)雜。嬰兒腸胃消化功能還不健全，磷酸鹽、磷酸鈣過多，會(huì)引發(fā)消化不良和便秘。如果擔(dān)心自來水廠消毒后的形成余氯殘留以及水管、水箱帶來的鐵銹和鉛污染，可以在水龍頭上加裝一臺(tái)簡單而有針對性的“寶寶愛水”嬰幼兒專用濾水器，來過濾這些雜質(zhì)，消除可能的水質(zhì)污染。

　　誤區(qū)2

　　沖多沖少太隨意

　　個(gè)別爸媽放奶粉的數(shù)量很隨意，沖調(diào)用水量也或多或少，不講究調(diào)配濃度。這種做法也是不妥當(dāng)?shù)?。嬰幼兒的適應(yīng)能力較弱，又無法準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受，大家還是應(yīng)該參照奶粉外包裝上印的參考數(shù)據(jù)調(diào)配比較合適，沖一次就能吃完的量。當(dāng)然，不同月齡寶寶之間是有個(gè)性差異的，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)自家寶寶的特點(diǎn)作適當(dāng)調(diào)整。

　　誤區(qū)3

　　在奶瓶里放入過量的奶粉

　　搞親子活動(dòng)一般時(shí)間較長，期間小寶寶有可能需要飲奶2~3次。大多數(shù)爸媽比較講究，出門會(huì)帶上能分格存放奶粉的容器，在每一格內(nèi)放入供一次飲用的奶粉，既能保證寶寶的飲用量，不會(huì)產(chǎn)生要么不足要么浪費(fèi)的現(xiàn)象，又很方便，值得稱道?？捎械陌謰屜映鲩T在外，帶的東西多了麻煩，能精簡就精簡，能不帶就不帶。這種想法并沒有錯(cuò)，錯(cuò)在他們的具體做法上。這些爸媽認(rèn)為，參加活動(dòng)就要展示自己和寶寶的美好形象，各種衣服不能少帶;零食在人際交往中的作用不小，不能少帶;裝奶粉的容器體積較大且硬很占空間，弄不好打翻了還會(huì)污染衣物，把它省了吧!他們在奶瓶里放入可以吃2次以上的量。當(dāng)寶寶第一次需要的時(shí)候，他們沖調(diào)得又多又濃，一次自然吃不完。

　　剩下的留待下一次飲用。當(dāng)?shù)诙涡枰獣r(shí)，剩奶已經(jīng)冷了。他們就往奶瓶里加點(diǎn)熱水，兌成溫?zé)岬慕o寶寶喝。這樣做的壞處很多：一、第一次喝的太濃，第二第三次喝時(shí)可能過淡、過濃，不易吸收消化，過淡，營養(yǎng)和能量攝入不足，都不好。二、喝剩的奶放置時(shí)間長了，容易變質(zhì)，萬一寶寶喝了變質(zhì)的奶引起胃腸不適或者引發(fā)高燒，豈不因小失大。

　　誤區(qū)4

　　沖奶粉水越熱越好

　　大多人認(rèn)為用熱水沖奶粉可以更好的把奶粉溶于水，這樣也會(huì)減少“掛壁”現(xiàn)象，其實(shí)，用熱水沖奶粉會(huì)把奶粉的蛋白質(zhì)給破壞掉，這樣營養(yǎng)物質(zhì)就減少了，反而成了累贅，這些被破壞的蛋白質(zhì)不能被排出的話，容易形成結(jié)石。因?yàn)樵跊_奶粉的時(shí)候，盡量用溫水，然后伴隨攪拌，這樣溶解也較容易，營養(yǎng)也不會(huì)被破壞掉，更容易被寶寶吸收。

　　正確沖調(diào)方法

　　將奶粉按重量以1∶8，按容量以1∶4的比例稀釋，則得到的為全奶成分。按重量較為精確，按容量“虛”與“實(shí)”差別懸殊，不好掌握。

　　調(diào)制的具體方法是先將所需奶粉放人鍋內(nèi)，把計(jì)劃好所需水的一小部分先倒人，調(diào)成糊狀，再倒入全部的水，攪勻，即為所需全奶。然后根據(jù)新生兒周齡，適當(dāng)加水稀釋(生后1周加水1/2，2周為l/3，3周為l/4)。煮沸消毒后，加入5～8%的糖，待溫度適宜即可喂哺。

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