前列腺炎的自我療法
前列腺炎是困擾很多男性的炎癥，同時又很難徹底治愈，影響了男性朋友的健康，以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于前列腺炎的自我療法，一起來看看吧!
前列腺炎的自我療法
一、前列腺按摩，前列腺按摩是傳統(tǒng)的治療方法之一，研究顯示適當?shù)那傲邢侔茨纱龠M前列腺腺管排空并增加局部的藥物濃度，進而緩解慢性前列腺炎患者的癥狀，但不適用于急性前列腺炎。
二、生物反饋治療(儀器治療)，研究表明慢性前列腺炎患者存在盆底肌的協(xié)同失調(diào)或尿道外括約肌的緊張。生物反饋合并電刺激治療可使盆底肌松弛，并使之趨于協(xié)調(diào)，同時松弛外括約肌，從而緩解慢性前列腺炎的會陰部不適及排尿癥狀。
三、熱療(物理療法)，主要利用多種物理手段所產(chǎn)生的熱效應，增加前列腺組織血液循環(huán)，加速新陳代謝，有利于消炎和消除組織水腫，緩解盆底肌肉痙攣等。短期內(nèi)有一定的緩解癥狀作用，但長期效果不明確。對于未婚及未生育者不推薦使用。
進行同時注意飲食千萬別吃辛辣食物，戒煙忌酒，保持開朗心情，轉(zhuǎn)移注意力，無須特別擔心病情，保持規(guī)律的作息時間，堅持鍛煉身體。
前列腺炎的自我保養(yǎng)方法
在做前列腺炎的自我治療的同時，我們最好還要注意自我保養(yǎng)，保證我們身體的健康，同時防止病情的惡化。
1、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕诔碎L途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3、節(jié)制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4、多放松，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染，因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)，另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
男人生活中預防前列腺炎的方法
患者千萬不能久坐和憋尿，人在坐立的時候，血液會集結(jié)于患者的盆腔中，長時間的久坐就會造成盆腔器官的循環(huán)不暢，郁血水腫以及會產(chǎn)生無菌性炎癥。因為前列腺是恰恰的位于患者的盆腔的底部中央，是血液最易郁結(jié)的地方，久坐是前列腺發(fā)生炎癥的重要因素之一，一般來說久坐的男人，其實是坐到了自己的前列腺上的。所以，辦公室一族、司機以及常年騎自行車的患者以及像老趙這樣的麻友，都應多注意。
生活中如何預防前列腺炎，前列腺炎對酒精的敏感度是很大的，長期喝酒的朋友，局部的毛細血管會迅速的擴張、充血，使得患者的細胞組織間的的液體滲出增多，酒中的濃度越高，對前列腺的危害就越大，嚴重的時候還會使患者發(fā)生尿潴留，所以患者在生活中一定要做到飲酒有度。
患者千萬不能濫用補藥，一般來說慢性的前列腺炎的病人中常常會伴有性功能的障礙，部分的患者不明其原因，以為是單純的ED，一味地去補腎，結(jié)果卻適得其反。患者還是應該及時的治療按照醫(yī)生的囑咐用藥。
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