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男人掉頭發(fā)很厲害怎么辦 男人掉頭發(fā)的治療

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  禿頭的男人最不招人喜歡,所以男人掉頭發(fā)是最苦惱的了,那么男人掉頭發(fā)厲害怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了男人掉頭發(fā)的治療,希望能幫助到你。

  男人掉頭發(fā)的食物調(diào)理

  1、男人脫發(fā)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品,如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素。

  2、常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果等。含維生素A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等也要多吃。

  3、飲食營養(yǎng)要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。

  4、少吃油膩及含糖高的食品,忌食高熱量或刺激性食物,如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等。

  5、平時多吃些對補血,健腎,有利于頭發(fā)生長的食物,如核頭,黑豆,黑芝麻,何首烏,臻子,棗,桂圓等。

  6、經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

  7、頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  8、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

  9、頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。

  10、維生素e可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

  男人掉頭發(fā)民間偏方治療

  1、食醋150毫升,加熱水200毫升。趁熱洗頭,每日1次。常洗見效。

  2、桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗發(fā),治愈為止。

  3、醋50毫升,墨2錠。用墨塊在醋中研成稀糊狀,擦患部,每日3次。

  4、川芎5克,首烏20克,核桃30克。共搗碎煎湯代茶飲。

  5、生赭石500克,研成細末后過篩。早晚飯前各服3克,連服3個月即可治愈。主治青年脫發(fā)。

  6、鮮側(cè)柏葉30克,霜桑葉15克,鬧羊花3克,骨碎補12克,透骨草10克,皂角3克。研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡,酒精以沒過藥末為度,將瓶口密封,7天后即可使用。用時以紗布濾出部分藥液,用脫脂棉蘸之涂抹患處,每日3-4次,治愈為止。

  7、何首烏、生側(cè)柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克,陳皮15克,川椒9克,大青鹽13克。加水3000毫升,煎至1500毫升,取藥汁,放入黑豆500克,煮至藥汁全部被豆吸收光為止,將豆曬干后,每次嚼服60粒,每日3次,治愈方停。

  8、天麻、首烏、熟地、白芍、當歸、木瓜各33克,菟絲子50克,川芎17克。共研成粉,和為蜜丸,每丸10克。早晚各服1丸,溫水送服。

  9、生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處擦之,隔日一次。本方主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā)。

  10、生附子、蔓荊子、柏子仁各15克,共為細末,以笥雞脂(即烏雞的脂肪)和之,搗研千下,于瓷罐內(nèi)密封,百日取出,涂發(fā)落處,三五日即生發(fā)。本方主要用于血虛風(fēng)燥所致的脫發(fā)。

  男人掉頭發(fā)生活習(xí)慣

  1、充足的睡眠可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。所以,建議男人們盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。

  2、染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害,次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯脫落,因此染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3-6個月。

  3、要避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。因為日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃、脫落。

  4、空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利,因此要注意室內(nèi)的溫度和濕度,空調(diào)房內(nèi)注意保護頭發(fā)不受冷氣吹。

  5、不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑,因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。要選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

  6、洗頭夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗頭時水溫不要超過40℃,與體溫37℃接近。

  7、不要用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

  8、每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。所以男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞。

  9、要保持與寵物的適當距離,因為家中寵物身上容易有霉菌感染,如果喜歡跟寵物同枕共眠,就很容易造成頭皮感染,出現(xiàn)紅、癢、脫屑以致于掉頭發(fā)。

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