腎是我們身體最重要的器官之一，我們要好好的保護它，而男人補腎的食物有哪些呢?今天學習啦小編就來告訴大家男人補腎虛的食物，歡迎各位前來閱讀!

　　男人補腎虛的食物

　　桑葚

　　桑葚是黑色，它是男人補腎是錯的選擇，尤其是那些平日就氣血不足的男人，桑葚對于你來說是上好的水果。

　　葡萄

　　葡萄對于肝腎都有補養(yǎng)的作用，有利于氣血，能夠利尿生津液，生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

　　所以說如果腎不好的好，可以經(jīng)常買一些葡萄吃，它的補腎的效果是非常好的哦!不信你就試試吧!

　　柑桔

　　有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　梨

　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　吃羊肉

　　羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，開胃健力?，F(xiàn)代中醫(yī)認為，適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去濕，避寒，暖心胃的功效。

　　干貝

　　能補腎滋陰，尤其適宜腎陰虛者食用。

　　鱸魚

　　能補脾胃，潤肝腎，益筋骨，適宜脾胃虛弱、肝腎陰虛者食用。

　　男人補腎虛的食療

　　歸芪蒸雞

　　材料：母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。

　　做法

　　1、先將歸芪布包，母雞去毛雜，洗凈。

　　2、放入沸水鍋內氽透，取出，放入涼水內沖洗干凈。

　　3、瀝凈水份，納歸芪于雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等。

　　4、用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。

　　5、去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。

　　龍眼紙包雞

　　材料：龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，調料適量。

　　做法

　　1、先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗干凈。

　　2、桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調糊。

　　3、蔥姜切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調勻。

　　4、取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然后折成長方形包，待用。

　　5、鍋中放植物油燒熱后，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。

　　首烏燉雞

　　材料：何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調料適量。

　　做法

　　1、先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內。

　　2、放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調味，煮沸，佐餐服食。

　　二膠雞汁粥

　　材料：阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。

　　做法

　　1、先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥。

　　2、待熟時調入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。

　　八珍肚雞湯

　　材料：黨參、云苓、白術、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生姜30克，大棗10枚，調料適量。

　　做法

　　1、先將前述八味藥布包;母雞去毛洗凈，豬肚洗凈，魚肚發(fā)開洗凈，豬肉、豬骨洗凈，豬大骨捶破。

　　2、同入鍋中，加清水適量。

　　3、武火燒沸后，去浮沫，下生姜、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟。

　　4、去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每周2-3劑。
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