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男人腎虛失眠吃什么好

時(shí)間: 朝燕820 分享

  對(duì)于男人來講,腎虛所造成的失眠該怎么辦呢?治療男人腎虛失眠吃什么食物好呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來了解下吧!

  治療男人腎虛失眠的中藥

  1、百合

  取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合長期多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。

  2、酸棗仁

  酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有煩躁不安的失眠患者服用。

  3、柏子仁

  柏子仁,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。

  4、龍骨

  取龍骨,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢癥狀的失眠患者服用。

  5、首烏藤

  取首烏藤,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有多夢、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。

  6、合歡皮

  合歡皮,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。

  7、遠(yuǎn)志

  取遠(yuǎn)志,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等癥狀的失眠患者服用。

  男人腎虛失眠的食療方法

  1、夜交藤粥

  配方:夜交藤60克,粳米50克,棗2枚,白糖適量。

  制法:取夜交藤用溫水浸泡片刻,加清水500克,煎取藥汁約300克,加粳米、白糖、大棗,再加水200克煎至粥稠,蓋緊燜5分鐘即可。用法每晚睡前1小時(shí),趁熱食,連服10天為一療程。

  功效:養(yǎng)血安神,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于虛煩不寐、頑固性失眠、多夢癥以及風(fēng)濕痹痛。

  2、樟茶鴨子

  配方:肥鴨1只(約1500克),樟木屑100克,茶葉50克,川貝母10克。

  制法:將鹽、花椒、川貝母研粉,遍搽鴨子內(nèi)外,腌漬2小時(shí),將大鐵鍋置旺火上,蔥平鋪鍋底,再將樟木屑、茶葉混合鋪上,將鴨子放置木架上,離樟木屑茶葉末混合物寸許,加蓋,熏10分鐘,將鴨子翻身再熏,呈黃色時(shí)取出,上蒸籠,加姜塊,蒸至八成熟,取出瀝干水分,再放人植物油內(nèi)煎炸,至黃褐色時(shí),撈出,切塊裝盤,撒上花椒粉、味精即可食用。

  功效:健脾化痰,寬胸理氣。

  3、丹核佛片湯

  配方:核桃仁5個(gè),佛手片6克,丹參15克,白糖50克。

  制法:將丹參、佛手煎湯,核桃仁、白糖搗爛如泥狀,加入丹參、佛手湯中,用文火煎煮10分鐘即成。

  功效:疏肝理氣,解郁安神。

  4、烏靈參燉雞

  配方:雞1只,烏靈參100克,酒、姜、蔥、鹽各適量。

  制法: 烏靈參用溫水浸泡4~8小時(shí),洗凈切片,放入雞腹內(nèi)。2. 將雞放入砂鍋內(nèi),清水淹過雞體,放入酒、姜、蔥適量,旺火燒開后,改文火清燉,待雞熟后,加鹽少許即成。每日2次,食雞肉,飲湯。

  功效:補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)心安神。適用于神經(jīng)衰弱。

  5、玫瑰花烤羊心

  配方:鮮玫瑰花50克,羊心50克。

  制法:先將鮮玫瑰花50克(或干品15克)放入小鍋中,加食鹽、水煎煮10分鐘,待冷備用。再將羊心洗凈,切成塊狀,穿在烤簽上,邊烤邊蘸玫瑰鹽水,反復(fù)在明火上炙烤,烤熟即食。

  功效:舒肝解郁,補(bǔ)心安神。

  6、棗仁煎百合

  配方:鮮百合500克,酸棗仁15克。

  制法:先將鮮百合用清水浸泡24小時(shí),取出洗干凈。然后將棗仁炒后,加適量水,煎后去渣,入百合煮熟即成。

  功效:養(yǎng)血安神。

  7、安神湯

  配方:生百合100克,蛋黃1個(gè),冰糖少許。

  制法:將生百合蒸熟,加入一個(gè)蛋黃,以200毫升水?dāng)噭颍尤肷僭S冰糖,煮沸后再以50毫升的涼開水?dāng)噭?,于睡前一小時(shí)飲用。

  功效:清心安神。

  8、三味安眠湯

  配方:酸棗仁50克,麥冬、遠(yuǎn)志各15克。

  制法:以上材料以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

  功效:以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用,混合有催眠的效果。

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