男人春天喝哪些茶養(yǎng)生 適合春季男性喝的養(yǎng)生茶
男人春天喝哪些茶養(yǎng)生呢?能調(diào)節(jié)身體機(jī)能、新陳代謝的茶都可以叫做養(yǎng)生茶,現(xiàn)代生活男性工作壓力大,喝點(diǎn)養(yǎng)生茶能緩解壓力。接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享適合春季男性喝的養(yǎng)生茶。
適合春季男性喝的養(yǎng)生茶
1、枸杞紅棗茶
紅棗性溫味甘,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平,滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水,不但美味營(yíng)養(yǎng),還可以提升人的好氣色。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。
3、檸檬茶
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
應(yīng)用:適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽(yáng)萎、遺精、大便燥結(jié)、石淋等癥。
4、葛花茶
酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來(lái)泡茶可以解酒。適當(dāng)喝酒對(duì)身體是有好處的,但若過(guò)量對(duì)消化道、肝臟的損傷會(huì)很?chē)?yán)重,長(zhǎng)期如此,會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
5、首烏生地茶
做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。
功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。
6、益智仁茶
做法:益智仁15g,綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡服用。
功效:此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致遺精早泄,陽(yáng)痿不舉,性欲低下,心煩失眠等癥。
7、合歡茶
做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用??杉臃涿?。沖飲至味淡。
功效:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。
8、菟絲子茶
做法:菟絲子10克。洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。
功效:具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
男人喝茶的注意事項(xiàng)
空腹時(shí)
因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多,從而會(huì)使某些人產(chǎn)生亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這被稱(chēng)為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,可以口含糖果或喝些糖水來(lái)緩解。相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),老人的腸胃更為脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸黏膜,從而導(dǎo)致病情加重,有的還會(huì)引起消化不良或便秘。
喝醉時(shí)
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)心腎功能較差的老人來(lái)說(shuō),酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進(jìn)食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
睡覺(jué)前
茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會(huì)使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。
那么你是不是清楚了呢,知道其實(shí)男人喝茶還是有這些事情要注意的呢,只有注意了這些情況才能更好的幫助大家呢,這些禁忌大家也是一定要注意的呢。
男性喝養(yǎng)生茶的好處
1、經(jīng)常的喝茶可以讓人精神振奮,尤其是你非常疲倦的時(shí)候,精神不濟(jì)的時(shí)候,那么就可以喝一杯茶。除此之外,經(jīng)常的喝茶還可以提高記憶能力,并且增強(qiáng)思維。
2、經(jīng)常的喝茶也可以減肥哦,其實(shí)經(jīng)常的喝茶對(duì)于減肥和美容都有一定的效果的,尤其是烏龍茶是比較明顯的。
3、經(jīng)常的喝茶有什么好處還壞處呢?其實(shí)經(jīng)常喝茶的好處有很多的,經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞,并且還可以促進(jìn)心塵帶血,還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。
4、在夏季經(jīng)常的喝茶是好的,因?yàn)榻?jīng)常的喝茶可以降溫解暑。飲熱茶9分鐘后,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到?jīng)鏊透稍?,而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
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