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20多歲的男人會腎虛嗎

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  20多歲正是男人的弱冠之年,事業(yè)也在不斷的上升,而這個時候的男人也容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象。那20多歲的男人腎虛有什么表現(xiàn)?下面是小編為大家整理的20多歲的男人會腎虛嗎,希望對大家有幫助。

  20多歲的小伙子會腎虛

  會,有時候腎虛跟先天不足有關(guān),還有就是如果過度手淫,縱欲,也會引發(fā)腎虛;可以吃點蒙雄丹(參竹精膠囊)來調(diào)理,它屬于蒙醫(yī)藥經(jīng)典補腎古方,系統(tǒng)調(diào)理型滋補方劑,能有效針對腎虛,腎寒,精血不足,筋骨酸痛,年邁體弱起到補腎,滋補強身的功效。

  20多歲的男人腎虛有什么表現(xiàn)

  1、身體全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退

  工作效率下降。無精打采,上班沒有精神。上班僅僅1個小時,就胸悶氣短,盼望早早回家休息,但上床后又睡不著。記憶力下降,容易健忘。

  2、經(jīng)常失眠、腰酸背痛、下肢乏力

  經(jīng)常感到很困倦,卻無法熟睡,體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來,發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力,蒼白無血色。沒有風(fēng)濕或外傷,卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關(guān)節(jié)痛。不提重物,走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視,超過2個小時就感到腰酸。

  3、心悸氣喘、胸悶

  晨起或勞累后足踝及小腿腫脹,下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來前兩三天,四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。

  男性腎虛如何調(diào)理

  1、淮山枸杞粥

  取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。偏養(yǎng)腎陰。

  2、韭菜炒鮮蝦

  取韭菜250克,鮮蝦400克(去殼),大蔥、姜、鹽、黃酒適量。將韭菜洗凈,切段;鮮蝦洗凈;蔥切段,姜切末。擱鍋,放植物油,油沸放入大蔥,煸香后,再放蝦、韭菜,烹入黃酒,連續(xù)翻炒至蝦熟透,起鍋即可食用。每周2~3餐,連用2~3周。偏養(yǎng)腎陽。但膽固醇高者不宜多吃蝦。

  3、山萸核桃粥

  取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖適量。將山萸肉擇凈,與粳米、核桃肉同入鍋內(nèi),武火煮沸,文火煮粥,粥將成時放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每周2~3次。偏養(yǎng)腎氣。

  4、芡實煮老鴨

  取芡實200克,老鴨1只,姜、蔥、鹽、味精之類調(diào)味品適量。將老鴨宰殺后,除去內(nèi)臟,擇凈血水;將芡實放入老鴨腹內(nèi)。擱鍋,加水,放入老鴨,煮沸后,文火燉至熟爛,加入調(diào)味品即成。吃肉喝湯,佐餐用,每周1~2餐。偏養(yǎng)腎陽。

  5、首烏大棗粥

  取何首烏60克,粳米100克,大棗3~5枚,冰糖適量。擱鍋,加水適量,先煮何首烏,去渣后,加入粳米、大棗、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。腎陰腎陽雙補。

  6、首烏雞

  選童子雞1只,何首烏20克,雞湯300毫升,蔥、姜、蒜適量。先將宰殺干凈的童子雞切塊,開水焯3分鐘,撈出。擱鍋,放植物油,熱后放入蔥、姜、蒜,煸出香味后,放入雞塊爆炒,再加入何首烏和雞湯,文火慢燉1小時左右即成。吃肉喝湯,佐餐用,每周1~2餐。偏養(yǎng)腎精。

  7、栗子粥

  取栗子150克,粳米100克,冰糖適量。將栗子洗凈,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝?nèi)?、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武火煮沸后改文火,加入栗子,煨爛成粥。再加入冰糖,待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用,每周3~4餐。

20多歲的男人會腎虛嗎

20多歲正是男人的弱冠之年,事業(yè)也在不斷的上升,而這個時候的男人也容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象。那20多歲的男人腎虛有什么表現(xiàn)?下面是小編為大家整理的20多歲的男人會腎虛嗎,希望對大家有幫助。 20多歲的小伙子會腎虛 會,有時候腎虛跟先天不足有關(guān),還有就是如果過
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