六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識>男士養(yǎng)生>

產(chǎn)婦腎虛如何調(diào)理

時間: 飛鴻14 分享

  產(chǎn)后體虛如何調(diào)理?產(chǎn)后的新媽媽會出現(xiàn)身體虛弱的狀況。為了盡快恢復(fù)身體,飲食調(diào)理是很必要的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你產(chǎn)婦腎虛如何調(diào)理,歡迎參閱

  產(chǎn)后如何調(diào)理

  一、血虛者

  血虛者:一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色,婦女會出現(xiàn)經(jīng)血過少、貧血、時常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發(fā)麻冷涼等癥狀。身體為冷底,將來小孩易有過敏體質(zhì)。

  生活飲食注意事項:在生活上注意多吃含鐵質(zhì)的食物如:葡萄、櫻桃、蘋果、深綠色蔬菜、魚、蛋、奶、大豆、豬肝、雞肝等。

  1、 適合血虛者的食療——參歸燉雞

  材料:母雞一只,人參25克,當(dāng)歸25克,鹽、姜、料酒適量。

  做法:將母雞清洗干凈,上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉,至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi),分次佐餐,吃肉喝湯。

  功效:人參有安神定悸,大補(bǔ)元氣之功,再加上當(dāng)歸,母雞的補(bǔ)血效用將更明顯。

  2、適合血虛者的茶飲方——紅棗養(yǎng)血茶

  材料:紅棗10枚、茶葉5克。

  做法:將紅棗洗凈加水適量,煎煮至紅棗熟爛,再將茶葉用沸水沖泡五分鐘,取茶汁和入棗湯內(nèi)攪勻,即可飲食之。每日一劑不拘時溫服。

  功效:紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,增強(qiáng)肌力及免疫力的效果。

  二、陰虛者

  陰虛者:一般癥狀為體形消瘦、手足心發(fā)熱、口燥咽干、頭暈眼花、虛煩不眠、盜汗、臉頰易紅、大便干燥。

  生活飲食注意事項:在生活上要注意不要熬夜,多食綠豆湯、西瓜、冬瓜、絲瓜等瓜類來退火,體質(zhì)燥易上火,適合涼補(bǔ)。

  1、適合陰虛者的食療——四味粥

  材料:山藥100克、糙米2斤、人參25克、百合25克。

  做法:將前四藥切小塊,加水煮爛熟,加上調(diào)味品即可。

  功效:山藥味甘性平,既能補(bǔ)氣又能養(yǎng)陰、滋腎陰、補(bǔ)腎氣,配合上營養(yǎng)的糙米及補(bǔ)氣的人參、甘平的百合,更有滋養(yǎng)陰血之功效。

  2、適合陰虛者的茶飲方——西洋參茶

  材料:用西洋參2錢加水煎作茶飲(約2~3片)。

  做法:將參切成薄片,以沸水沖泡20分鐘后,溫服,可回沖,當(dāng)茶時時飲之。

  功效:西洋參可益氣生津、潤肺清熱。適用于口干、虛火上炎易口舌糜爛的人。

  三、陽虛者

  陽虛者:一般表現(xiàn)為嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹瀉、尿頻、性機(jī)能衰退、陽痿早泄(易發(fā)生在男性身上)。

  生活飲食注意事項:生活上注意勿吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑時勿吃太多冰品。

  1、適合陽虛的食療——人參蟲草鴨

  材料:人參25克、冬蟲夏草25克、鴨一只。

  做法:將鴨清洗干凈,除去內(nèi)臟,再將人參、冬蟲夏草填入鴨腹內(nèi),放入鍋中加五碗水燉至肉爛。根據(jù)個人喜好調(diào)味后分次佐餐食用。

  功效:冬蟲夏草甘溫平補(bǔ),不峻不燥,益腎補(bǔ)肺,加上人參治陽虛怕冷并可防治習(xí)慣性感冒,效果頗好,但如已有喉嚨痛、發(fā)燒者則不可服用。

  2、適合陽虛者的茶飲方——黨參紅棗茶

  材料:黨參15-30克、紅棗5-10克。

  做法:將兩味藥方加水煎湯,取汁代茶飲用,每日一劑。

  功效:黨參可溫補(bǔ)益氣,紅棗甘溫可補(bǔ)脾生津,并可養(yǎng)血安神。長期服用對于女性的貧血怕冷有很大的助益。

  生完BB為何老覺得累,是產(chǎn)后腎虛

  剛剛生完孩子的陳女士找了一個老中醫(yī)給她開藥調(diào)理身體,老中醫(yī)讓陳女士詳細(xì)描述一下自己的病情。原來自從一年前陳女士生完寶寶之后,就精神狀態(tài)變得非常不好,尤其是回歸職場之后,常常感覺腰酸背痛,精神疲倦,對于工作很難再恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。下班回到家里,她更是累得根本不想去抱小孩,脫發(fā)也變得越來越嚴(yán)重了。

  老中醫(yī)根據(jù)陳女士的病情描述,給她診斷為產(chǎn)后腎虛。當(dāng)時陳女士完全懵了,她以為只是產(chǎn)后的身體虛弱了,只要中藥調(diào)理一下就好??墒聦嵣?,類似陳女士這樣的案例并不少,這些新媽咪在生完小孩之后,變得精力透支,身體疲勞。很多人過了哺乳期,有的過了一年后,逐步出現(xiàn)疲勞、乏力、腰酸背痛、盜汗、脫發(fā)、臉上起黃褐斑、月經(jīng)異常,這些癥狀,都是屬于產(chǎn)后腎虛。、

產(chǎn)婦腎虛如何調(diào)理

產(chǎn)后體虛如何調(diào)理?產(chǎn)后的新媽媽會出現(xiàn)身體虛弱的狀況。為了盡快恢復(fù)身體,飲食調(diào)理是很必要的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你產(chǎn)婦腎虛如何調(diào)理,歡迎參閱 產(chǎn)后如何調(diào)理 一、血虛者 血虛者:一般面色蒼白或蠟黃、嘴唇不紅、指甲無血色,婦女會出現(xiàn)經(jīng)血過少、貧血
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 產(chǎn)婦腎虛氣虛怎么補(bǔ)
    產(chǎn)婦腎虛氣虛怎么補(bǔ)

    產(chǎn)后體虛如何調(diào)理?產(chǎn)后的新媽媽會出現(xiàn)身體虛弱的狀況。為了盡快恢復(fù)身體,飲食調(diào)理是很必要的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你產(chǎn)婦腎虛氣虛怎么補(bǔ),歡迎

  • 產(chǎn)婦女人腎虛怎么調(diào)理
    產(chǎn)婦女人腎虛怎么調(diào)理

    產(chǎn)后體虛如何調(diào)理?產(chǎn)后的新媽媽會出現(xiàn)身體虛弱的狀況。為了盡快恢復(fù)身體,飲食調(diào)理是很必要的。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你產(chǎn)婦女人腎虛怎么調(diào)理,歡

  • 判斷自己是否腎虛
    判斷自己是否腎虛

    現(xiàn)代人生活壓力大,精神易緊張。腎虛逐漸成為現(xiàn)代人,尤其是白領(lǐng)的健康殺手。腎虛的人容易出現(xiàn)腰酸背痛、神疲乏力、心煩易怒這些癥狀猶如惡性循環(huán)

  • 不吃藥怎么治腎虛
    不吃藥怎么治腎虛

    腎陰虛吃什么?滋陰補(bǔ)腎的食療是最好選擇,那么你了解腎陰虛食療有哪些嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你腎陰虛食療推薦,歡迎參閱 腎陰虛食療推薦1、冬蟲

50980