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男人腎虛的癥狀有哪些方面

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  每個(gè)男人都希望自己整日精力充沛,生氣勃勃??墒?由于快節(jié)奏高強(qiáng)度的工作、激烈的競(jìng)爭(zhēng)、來(lái)自方方面面的壓力,使他們長(zhǎng)期精神緊張。那么男人腎虛的癥狀有哪些呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛的癥狀有哪些,歡迎參閱

  男性腎虛的癥狀表現(xiàn)

  總是怕冷

  有的人很怕冷,人家覺(jué)得熱,他還覺(jué)得冷,夏天他也要穿多一點(diǎn)的衣服,其實(shí),畏寒是腎虛的表現(xiàn)。陽(yáng)氣根源于腎,如果腎虛,人體的元陽(yáng)就虛弱,陽(yáng)氣不太充足的時(shí)候,我們就會(huì)感到怕冷。

  不缺覺(jué)還總打哈欠

  腎主欠,這個(gè)“欠”就是哈欠的欠。如果說(shuō)你有幾天沒(méi)睡覺(jué),熬的你不行了,你打哈欠,那是因?yàn)槟惆疽沟年P(guān)系,身體疲憊,當(dāng)然你打哈欠也是身體的問(wèn)題,如果你不熬夜也整天打哈欠肯定是和腎虛有關(guān)系。

  經(jīng)常不斷打噴嚏

  在臨床上有很多人說(shuō)我有過(guò)敏性鼻炎,表現(xiàn)是不斷地打噴嚏,天氣稍微一變涼就打噴嚏,或者有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故不斷地打噴嚏,這也是腎虛的表現(xiàn)。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的人,其根本的問(wèn)題是腎虛的問(wèn)題,你老打噴嚏要找醫(yī)生給你補(bǔ)補(bǔ)腎

  面黑無(wú)光澤

  有的人本身面色很好,但是后來(lái)面色越來(lái)越黑,這個(gè)就要注意了,那是你的腎氣有點(diǎn)虛了。特別是女性,你要是幾天不睡覺(jué)的話,馬上就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn),所以大家千萬(wàn)不要老熬夜,熬夜是最損傷身體的。

  耳朵焦枯是腎虛

  耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是腎有問(wèn)題,腎衰的人耳朵是干癟的,顏色也是黑的,然后是焦枯的表現(xiàn),這是典型的腎虛的表現(xiàn)。

  經(jīng)常無(wú)病呻吟

  如果一個(gè)人整天總是哼哼唧唧的,即我們常說(shuō)的無(wú)病呻吟。老愛(ài)呻吟就是一種腎虛的表現(xiàn)。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲,并分別與五臟相對(duì)應(yīng),即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。

  總感覺(jué)口咸

  五味(酸、苦、甘、辛、咸)跟臟腑是相對(duì)應(yīng)的,與腎對(duì)應(yīng)的味就是咸味。腎的五行(金、木、水、火、土)歸屬是水,咸味五行歸類(lèi)也屬于水。因此大家以后就要注意了,若是發(fā)覺(jué)你的口總是咸的,那就是一種腎虛的表現(xiàn),要去找醫(yī)生解決。

  莫名感到恐懼

  有的病人總無(wú)緣無(wú)故地恐懼,總覺(jué)得害怕,這是與腎虛有關(guān)系的。因?yàn)樵谀I的情志那邊,恐是屬于腎的,沒(méi)有原因就害怕,那是腎虛、腎氣不充足的表現(xiàn)。

  無(wú)緣無(wú)故總顫栗

  很多人無(wú)緣無(wú)故總愛(ài)顫栗,這個(gè)栗與前面講的恐懼、畏寒是相關(guān)聯(lián)的腎虛表現(xiàn)。腎虛的人會(huì)比較恐懼,恐懼的人會(huì)顫抖,怕冷的人也會(huì)顫抖。大家都有體會(huì),冷得不行的時(shí)候,身體就會(huì)顫抖。所以你如果老是無(wú)緣無(wú)故地顫抖,也要注意這就是腎虛的表現(xiàn)。

  身上有腐臭味

  人體的氣味也可以反映腎虛。如果身體上最近感覺(jué)到有一種異常的腐朽的氣味,壞了,這個(gè)人一定是腎虛了!因?yàn)楦奈兜缹儆谀I的味道,五嗅(臊、焦香、腥、腐)里面的腐就是腎的味道。尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道,說(shuō)明這個(gè)人腎病很?chē)?yán)重。

  男性壯陽(yáng)的五個(gè)簡(jiǎn)單方法

  秘籍呢?其實(shí)日常有一些小動(dòng)作就可以幫男士輕松達(dá)到壯陽(yáng)的效果,不用受花錢(qián)又達(dá)不到效果那個(gè)罪。下面給你推薦幾個(gè)簡(jiǎn)單的壯陽(yáng)方法。

  經(jīng)常踮踮腳尖

  男人多踮踮腳尖,有助于益腎壯陽(yáng),進(jìn)而改善性功能,特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松。養(yǎng)生專(zhuān)家稱(chēng),若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運(yùn)動(dòng),常年堅(jiān)持便能達(dá)到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí),最好1小時(shí)左右做1次踮腳運(yùn)動(dòng),可使下肢血液回流順暢。

  有關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛煉屈肌,從經(jīng)絡(luò)角度看,還有利于通暢足三陰經(jīng)。當(dāng)然,對(duì)于老年人則應(yīng)注意安全,以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。

  隨意玩玩手指也能壯陽(yáng)

  食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽(yáng)穴,傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效,可延緩性衰老??稍谏舷掳喑斯?a href='http://www.yishupeixun.net/news/qiche/' target='_blank'>汽車(chē)或電車(chē)時(shí),用食指鉤住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

  沒(méi)事可以摸摸小腹

  肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處,關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強(qiáng)精壯陽(yáng)效果的穴位。

  自我按摩時(shí),首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)3到5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當(dāng)然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強(qiáng)壯作用。

  撒尿時(shí)不要講話

  撒尿的時(shí)候不許說(shuō)話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機(jī),還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是沒(méi)有。所以上下牙其實(shí)根本沒(méi)有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個(gè)虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺(jué)就是你沒(méi)咬上,后面還在使勁,好像有兩個(gè)棗核一樣。實(shí)際上就是保持氣機(jī)內(nèi)收的一個(gè)狀態(tài),收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。

  按摩腰眼穴

  腎虛最常見(jiàn)的癥狀是腰酸腰痛,有一個(gè)方法很管用??揉腰眼穴。中醫(yī)認(rèn)為,用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強(qiáng)壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

  中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。按摩腰部對(duì)慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對(duì)于椎間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。

  腰眼穴位置:腰眼穴為經(jīng)外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開(kāi)約3.5寸的凹陷中。
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