男人怎么判斷自己是否腎虛?男人腎虛的情況有哪些?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你男人腎虛危害大嗎，歡迎參閱

　　男人腎虛的危害

　　1、陽痿早泄

　　男性腎虛患者，出現(xiàn)性功能降低，性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄等性功能衰退癥狀。顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，嚴(yán)重的話，導(dǎo)致不育。

　　2、腦力衰退

　　記憶力下降，記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　3、情志不佳

　　常常情緒不佳，情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　4、意志薄弱

　　缺乏自信，信心不足，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。

　　5、泌尿綜合癥

　　男性腎虛患者，出現(xiàn)尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。

　　導(dǎo)致男性腎虛的元兇

　　吃肉太多

　　吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。如果你已經(jīng)患有腎臟方面的疾病的話，而且有經(jīng)常性的會大量的飲酒，就會引起尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，就會很容易造成腎臟衰竭。

　　酒后喝濃茶

　　有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。

　　飲水過少

　　如果你在生活中長時(shí)間的不喝水，那么身體的尿量就會減少，尿液中所攜帶的廢物和毒素的濃度這個(gè)時(shí)候就會增加。我們臨床上面所見的腎結(jié)石以及腎積水等等的現(xiàn)象都是和長期不喝水有關(guān)的。充分的進(jìn)行飲水可以幫助我們進(jìn)行尿液的稀釋，幫組和我們保護(hù)腎臟，還可以有利于身體的廢物以及毒素的排出。

　　過度喝飲料

　　軟飲料和運(yùn)動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長期過度攝取軟飲料及運(yùn)動飲料，會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，增加腎臟損傷的概率。

　　吃過于松軟的面包

　　面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。國際癌癥研究機(jī)構(gòu)已將其列為致癌物質(zhì)。

　　飲食太咸

　　飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。

　　暴飲暴食

　　現(xiàn)代社會的人有很多的時(shí)間去進(jìn)行聚餐，經(jīng)常會因?yàn)榫鄄投韵逻^量的“美味”，攝入的食物最終都是會產(chǎn)生廢物——尿酸以及素氮等等的物質(zhì)。而這些廢物大多數(shù)是經(jīng)過腎臟排出身體的，如果飲食不進(jìn)行節(jié)制的話，那么無疑會給你的腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

　　經(jīng)常憋尿

　　有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。患者不僅會出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。
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