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男人腎虛有什么影響_男人腎虛有什么影響

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  人們一般說到腎虛,都想到這是男人的專利。那么男人腎虛有什么影響呢?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛有什么影響,歡迎參閱

  男性腎虛的影響

  30-40歲的男人

  而立之年,人生初見精彩,本應是人生中最堅強的時候,但是工作壓力大,精神高度緊張,從而出現脫發(fā)、白發(fā)、疲勞、功能減退,美好生活受到影響,腎機能減弱;抵抗力、記憶力都下降了,還特別容易感冒……看到同齡人工作時生龍活虎的樣子,真是讓人苦惱。

  40-55歲的男人

  本應無恙,上有老下有小,是家庭最需要支持的時候。但白發(fā)增多、腰膝酸軟、體弱多病、體力下降,特別是對正常生活的力不從心,都在影射著機能的下降,“三十如狼,四十如虎”的規(guī)律,在自己身上一點也找不到蹤影。多羨慕人家夫妻恩愛、兒女繞膝的幸福生活。

  55歲以上的男人

  老驥伏櫪,志在千里,健康是最重要的!四肢無力、腰膝酸軟、失眠、多夢、起夜、體弱多病纏繞著脆弱的身體,怎能稱得上幸福晚年,與老伴平淡度日,誰不想念年輕時富有激情的生活。

  “腎虛”是現代男性健康的一個突出問題,主要表現為嚴重疲勞、精神不振、體弱乏力、記憶力過早下降、腰膝酸軟、四肢發(fā)涼、畏寒、尿頻、虛胖浮腫、脫發(fā)、耳鳴盜汗等這些看似小毛病的現象。

  很多男性朋友對它的擔心僅限于腎虛會直接影響著生活質量和健康,其實不然,這些癥狀實際是大問題的表征,是體內各臟器產生功能紊亂的表現,男性朋友必須正確對待。特別是已經出現腰膝酸痛、軟無力、尿頻、尿急、早泄等癥狀的男性朋友,更需要及時治療。

  男性腎虛的表現

  畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

  房事過度:中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變,男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

  頭暈無力失眠多夢:腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

  哮喘:腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣,就會引起喘息氣短,呼多吸少,使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

  腰痛:腰痛根本在于腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。

  夜間多尿:一般夜尿次數在2次以上,或尿量超過全日的1/4,嚴重者夜尿一小時一次,尿量接近或超過白天尿量,出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨夜間尿多,正是本癥的特點,多因腎氣虛弱所造成。

  頭暈耳鳴:很多人經歷過頭暈的感覺,那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓,髓聚而為腦”,所以腎虛可致使髓海不足,腦失所養(yǎng),出現頭暈、耳鳴。

  便秘:便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅于二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

  腰酸腿痛、尿頻尿急:長時間身體僵硬不變地坐在車里,外加開車精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。

  補腎吃什么好

  1、補氣韭菜粥

  材料:韭菜20克,大米90克。

  做法:大米洗凈煮成粥,將熟時放入韭菜,大約2分鐘左右改小火至熟。待溫熱空腹食之。

  功效:韭菜具有溫腎壯陽的作用,和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用,對于忙碌的中年夫婦來說,還能防止性功能減退。

  2、板栗臘八

  材料:大米、糯米、黑米、香米、紅小豆、栗子、紅棗、蓮子、花生仁、桂圓肉。

  做法:紅豆、黑米、紅棗、蓮子洗凈,用水泡2小時。蓮子去掉芯?;ㄉ视盟?,去皮;大米、香米、糯米洗凈。把泡好的紅小豆、黑米、紅棗放入電紫砂鍋內,加足量水,跳到煲粥檔,熬粥。紅小豆、黑米、快爛時,加入洗凈大米、糯米、香米、栗子、蓮子、花生仁、桂圓肉,熬成粥即可。

  功效:板栗臘八粥補腎益氣,最適合腎虛者。對于適宜養(yǎng)腎的冬季來說,吃些以板栗為主要輔料的臘八粥是非常養(yǎng)身的一種食療方法。

  3、糯米山藥粥

  材料:生山藥50克,川斷、杜仲、苧麻根各25克,糯米50~100克。

  做法:先煎川斷、苧麻根、杜仲,去渣取汁,后入糯米及搗碎的山藥,共煮為粥。

  功效:固腎益氣安胎。適用于腎氣不固而致習慣性流產、先兆流產、腰痛、水腫等病癥。
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7.男人腎虛特征

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