女性如何遠(yuǎn)離尿路感染 有效預(yù)防尿路感染的方法
婦科炎癥的種類有很多,尿路感染是其中的一種,導(dǎo)致尿路感染的原因有很多,那么女性如何遠(yuǎn)離尿路感染?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的有效預(yù)防尿路感染的方法,供大家參考!
女性為何更易患尿路感染
1、由于女性的尿道口與陰道和肛門鄰近,而男性的尿道口遠(yuǎn)離會陰部,并且還有一段“空間距離”,所以不易患尿路感染。女性的尿道口與陰道,和肛門的距離很近,不管是陰道還是肛門周圍,均有大量細(xì)菌,陰道的分泌物也是一種比較好的培養(yǎng)基,使細(xì)菌更容易繁殖。
2、由于女性泌尿生殖系統(tǒng)結(jié)構(gòu)比較特殊,女性的尿道較男性短且寬弛,細(xì)菌就易進(jìn)入。
有下列健康隱患的人應(yīng)格外注意:尿流不通暢。
有研究調(diào)查表明,尿流不通暢者,尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。造成尿路“梗阻”的原因有很多,如尿路器質(zhì)性或功能性梗阻、異物存在、腎實質(zhì)病變等。而憋尿則是“人為斷路”。尿液是尿道天然的“清潔工”。長時間不排尿,尿道自身的沖刷作用會減弱,細(xì)菌便在尿道里作威作福。
有效預(yù)防尿路感染的方法
外注意衛(wèi)生習(xí)慣
1、多喝水,小便通
每天保證飲水1500-2000毫升,出汗多時還要適量增加。
2、不吸煙,少刺激
芬蘭一項研究發(fā)現(xiàn),與從來都不吸煙的人相比,男性吸煙者出現(xiàn)尿急的幾率是前者的1.8-2.7倍。
3、吃黃瓜,少沾辣
大蒜、辣椒、花椒等辛辣調(diào)味料是尿路的“敵人”;黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜,則是尿路的“朋友”。
4、講衛(wèi)生,勤換衣
無論男女,每天都要勤換內(nèi)衣,性生活后及時清洗生殖器等敏感部位。
5、別久坐,強(qiáng)體質(zhì)
久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下,細(xì)菌繁殖加快,這在悶熱的夏天尤其明顯。
6、治慢病,多注意
積極控制糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病等慢性病的病情,一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛,及時就診?;加休斈蚬芗澳I結(jié)石、尿道狹窄、前列腺肥大等疾病的患者尤其要注意。
7、解手后,用衛(wèi)生紙從前往后擦拭
女性生理結(jié)構(gòu)獨特,尿道口比較闊、短,如廁后不正確的擦拭方式會大幅增加尿道污染的風(fēng)險。再加上女性外陰部汗腺豐富,外陰局部長時間潮濕,細(xì)菌也會乘虛而入。正確的方法應(yīng)該是從前往后擦拭,有條件者最好能用清水清洗。
8、性生活要注意衛(wèi)生
臺灣有一項調(diào)查顯示,約1/4女性發(fā)生過“蜜月膀胱炎”。中年女性尿路感染多半也與性生活有關(guān)。應(yīng)該提醒的是,性生活前后要注意衛(wèi)生,性生活后最好排尿一次,尿液可以帶走部分細(xì)菌。
猜你喜歡:
1.如何防止尿道感染