對(duì)于尿道結(jié)石只要是飲食不注意的話是很容易發(fā)生在我們的身上的，為此我們要了解什么樣的食物容易引發(fā)尿結(jié)石。那么你知道尿道結(jié)石可以吃什么食物嗎?尿道結(jié)石不能吃哪些食物呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享尿道結(jié)石的飲食注意事項(xiàng)。

　　尿道結(jié)石能吃什么食物

　　1、多喝水。尿道結(jié)石患者最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液，就算足夠。

　　2、主食及豆類(lèi)的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：谷類(lèi)、淀粉類(lèi)、花生、豌豆等。酸性結(jié)石適宜食物：糙米、玉米、小米、大麥、小麥、大豆及豆制品。

　　3、蔬菜類(lèi)的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：蔬菜大多為堿性食物，宜選用水分充足的如黃瓜、絲瓜、冬瓜等。酸性結(jié)石適宜食物：藕、蘿卜、茄子、冬瓜、洋蔥、香菇、西瓜、馬鈴薯、黃瓜等。

　　4、水果的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：西瓜、梨、蘋(píng)果、李子等。酸性結(jié)石適宜食物：草莓、香蕉、橘子、柿子、葡萄等。

　　5、補(bǔ)充維生素A、維生素C：當(dāng)食物和水中的鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過(guò)少時(shí)，易發(fā)生結(jié)石。

　　6、肉、蛋、奶類(lèi)的選擇。堿性結(jié)石適宜食物：豬瘦肉、牡蠣、干貝、雞肉、蛋類(lèi)等。酸性結(jié)石適宜食物：雞蛋、牛奶、雞肉等。

　　7、多吃新鮮蔬菜(蔬菜食品)和水果(水果食品)，增加維生素A、維生素C的攝入。

　　尿道結(jié)石的禁忌食物

　　1、應(yīng)禁食所有奶制品、加磷酸之檸檬汁、可樂(lè)、咖啡。

　　2、不宜飲酒，飲酒可增加尿酸水平，酒后還易引起尿的濃縮。

　　3、避免“厚味”的食物：所謂“厚味”食物指的是高能量、高蛋白、高脂肪、高嘌呤和高糖的食物。具體來(lái)說(shuō)，包括各類(lèi)油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、甜食、海產(chǎn)品、濃肉湯、奶油糕點(diǎn)、甜飲料、豆類(lèi)制品等。

　　4、草酸鈣結(jié)石應(yīng)避免食用：蘿卜、菠菜、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、土豆及豆制品;可可、巧克力、紅茶、酸梅、可樂(lè)、啤酒;

　　5、尿路結(jié)石病人不宜在臨睡前喝牛奶，人在睡眠之后，尿量減少，尿中各種有形物質(zhì)增加，可使尿液變濃。由于牛奶中含鈣較多，尿路結(jié)石中大部分都含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。為免此虞，可在晚上臨睡4個(gè)小時(shí)前飲用。

　　尿道結(jié)石的飲食原則

　　1、重視膳食纖維攝入

　　研究表明膳食纖維的攝入與尿結(jié)石發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)，增加膳食纖維的攝入可使尿中的草酸鈣和尿酸減少。谷類(lèi)、薯類(lèi)及新鮮蔬菜中富含纖維素，做到粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜可起到增加膳食纖維的有益作用。

　　2、增加含鈣食物攝入

　　低鈣可使骨溶解大于骨生成，血及尿鈣均增高，還使草酸的吸收和經(jīng)尿道排泄增加，這樣就會(huì)發(fā)生草酸和鈣的沉積，促進(jìn)尿結(jié)石的生成。因此，膳食中應(yīng)增加含鈣食物的攝入，如牛奶、魚(yú)蝦、海帶等。注意不要通過(guò)服用鈣劑來(lái)預(yù)防尿結(jié)石，過(guò)多服用鈣劑反而有增加尿結(jié)石發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　3、多吃含維生素豐富的食物

　　維生素b6可減少尿中草酸鈣結(jié)晶的形成，維生素k可降低尿中草酸含量，因而在膳食中應(yīng)增加這兩種維生素的攝入。綠色蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及橘子等富含兩種維生素，適當(dāng)吃些有助于降低尿結(jié)石發(fā)病率。

　　尿結(jié)石食療方菜譜

　　1、車(chē)前子30克，綠豆60克。將車(chē)前子用紗布包好，與洗凈的綠豆一同入鍋，加水適量、煮至豆?fàn)€，去藥袋即可服食。適用于尿路結(jié)石、尿路感染。

　　2、荸薺500克，薺菜、冬瓜各120克，水煎服。適用于尿路結(jié)石之小便不暢，尿道刺痛。

　　3、金錢(qián)草30～60克，玉米須30～60克，綠茶5克，共陰干研成粗末，用沸水沖泡20分鐘，代茶頻飲。每日1劑。適用于尿路結(jié)石、腎結(jié)石、肝膽結(jié)石等。

　　4、綠豆芽1000克，白糖100克。將綠豆芽洗凈，絞汁，兌入白糖，調(diào)勻即可。每日1劑，分?jǐn)?shù)次服完。適用于尿路結(jié)石。

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