夏季來臨許多的人都喜歡到水里去游泳來消暑，但是每年因?yàn)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/nishui/' target='_blank'>溺水而失去的生命不在少數(shù)，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的夏季溺水有效快速自救方法，希望能幫到你。

　　夏季溺水有效快速自救方法

　　1、俯仰漂流：發(fā)生溺水，體力不支時(shí)，可采取俯漂，即臉朝向水面，這樣漂浮可保存體力，堅(jiān)持較長時(shí)間;也可采用仰漂，即面朝天空方向，四肢放松。在急流中，人們無法“迎流而上”，仰漂可最大限度保持體力。

　　2、適時(shí)呼救：缺氧是溺水身亡的主因，當(dāng)人墜落水中時(shí)，大聲呼救，口鼻進(jìn)水，氧氣無法進(jìn)入，于是發(fā)生窒息。如水繼續(xù)被吸入肺內(nèi)，就會(huì)因缺氧而死亡。所以溺水初期，不要急于呼救，當(dāng)身體平衡，口鼻浮出水面后，再呼救。

　　3、反向拉筋：因抽筋導(dǎo)致溺水的情況比比皆是。水下抽筋時(shí)，可采用反向拉筋法，即哪一邊抽筋，就往另一個(gè)方向反向拉伸，直至抽筋情況緩解為止。

　　4、切勿掙扎：江河湖泊近岸邊或較淺的地方，常有雜草或淤泥，不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦?若身邊無利器可尋，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則會(huì)被水草纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。深吸一口氣潛入水下，像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下來。

　　5、有啥抓啥：在游泳池內(nèi)發(fā)生溺水時(shí)，盡可能抓住周圍可利用的救生設(shè)施，如：游泳圈、泳道線等。在發(fā)生洪水的情況下，若已被卷入洪流，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，如床板、柜子等。絕不可攀爬電線桿、鐵塔，以免因電擊或過電導(dǎo)致傷亡。

　　夏季溺水時(shí)采取的急救措施

　　1、下水迅速救上岸

　　由于孩子溺水并可能造成死亡的過程很短，所以應(yīng)以最快的速度將其從水里救上岸。

　　若孩子溺入深水，搶救者宜從背部將其頭部托起或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　2、清除口鼻里的堵塞物

　　孩子被救上岸后，使孩子頭朝下，立刻撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會(huì)向后堵住呼吸通道。

　　3、倒出呼吸道內(nèi)積水

　　方法一：搶救者單腿跪地;另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動(dòng)大腿或壓迫其背部，使其呼吸道內(nèi)積水傾出。

　　方法二：將溺水兒童俯臥置于搶救者肩部，使其頭足下垂，搶救者作跑動(dòng)姿態(tài)就可傾出其呼吸道內(nèi)積水。清理積水的同時(shí)，先要用手清除溺水兒童的咽部和鼻腔里的泥沙及污物，以保持呼吸道暢通。注意傾水的時(shí)間不宜過長，以免延誤心肺復(fù)蘇。

　　4、水吐出后人工呼吸

　　對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，要迅速進(jìn)行口對(duì)口 (鼻)式的人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓，分秒必爭(zhēng)，千萬不可只顧傾水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始數(shù)分種。搶救工作最好能有兩個(gè)人來進(jìn)行，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時(shí)進(jìn)行。如果只有一個(gè)人的話，兩項(xiàng)工作就要輪流進(jìn)行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。并盡快與醫(yī)療急救機(jī)構(gòu)聯(lián)系。

　　5、吸氧

　　事故現(xiàn)場(chǎng)如果具備較好的醫(yī)療條件，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。現(xiàn)場(chǎng)如有呼吸興奮劑可拉明、洛貝林等可立即注射;現(xiàn)場(chǎng)沒有興奮劑則用手或針刺患兒的人中等穴位。

　　6、喝下熱茶水

　　經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，可讓其喝下熱茶水或其它營養(yǎng)湯汁后靜臥。仍未脫離危險(xiǎn)的溺水者，應(yīng)盡快送往醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行復(fù)蘇處理及預(yù)防性治療。

　　夏季游泳需警惕的注意事項(xiàng)

　　入夏以來天氣逐漸炎熱，我們?cè)S多人都會(huì)選擇通過游泳來消暑，但是游泳之前一些準(zhǔn)備的注意事項(xiàng)是不能少的，只有這樣才能達(dá)到玩得開心，玩得安全，下面我們一起來看看吧。

　　1.不要到不知水情的地方去游泳。

　　2.兒童在沒有大人陪同的情況下，不要到江河或者池塘邊玩?；蛴斡?。

　　3.對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　4.游泳前要活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水。平時(shí)四肢容易抽筋者不宜游泳。

　　5.游泳中如突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6.游泳中若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

　　7.組織集體游泳時(shí)，下水前后要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做好安全保護(hù)。

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