夏季來臨許多的人都喜歡到水里去游泳來消暑，但是每年因為溺水而失去的生命不在少數，下面是學習啦小編為你帶來的夏季溺水有效快速自救方法，希望能幫到你。

　　夏季溺水有效快速自救方法

　　1、俯仰漂流：發(fā)生溺水，體力不支時，可采取俯漂，即臉朝向水面，這樣漂浮可保存體力，堅持較長時間;也可采用仰漂，即面朝天空方向，四肢放松。在急流中，人們無法“迎流而上”，仰漂可最大限度保持體力。

　　2、適時呼救：缺氧是溺水身亡的主因，當人墜落水中時，大聲呼救，口鼻進水，氧氣無法進入，于是發(fā)生窒息。如水繼續(xù)被吸入肺內，就會因缺氧而死亡。所以溺水初期，不要急于呼救，當身體平衡，口鼻浮出水面后，再呼救。

　　3、反向拉筋：因抽筋導致溺水的情況比比皆是。水下抽筋時，可采用反向拉筋法，即哪一邊抽筋，就往另一個方向反向拉伸，直至抽筋情況緩解為止。

　　4、切勿掙扎：江河湖泊近岸邊或較淺的地方，常有雜草或淤泥，不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦?若身邊無利器可尋，切不可踩水或手腳亂動，否則會被水草纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。深吸一口氣潛入水下，像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下來。

　　5、有啥抓啥：在游泳池內發(fā)生溺水時，盡可能抓住周圍可利用的救生設施，如：游泳圈、泳道線等。在發(fā)生洪水的情況下，若已被卷入洪流，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，如床板、柜子等。絕不可攀爬電線桿、鐵塔，以免因電擊或過電導致傷亡。

　　夏季溺水時采取的急救措施

　　1、下水迅速救上岸

　　由于孩子溺水并可能造成死亡的過程很短，所以應以最快的速度將其從水里救上岸。

　　若孩子溺入深水，搶救者宜從背部將其頭部托起或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

　　2、清除口鼻里的堵塞物

　　孩子被救上岸后，使孩子頭朝下，立刻撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內雜物，再用手掌迅速連續(xù)擊打其肩后背部，讓其呼吸道暢通，并確保舌頭不會向后堵住呼吸通道。

　　3、倒出呼吸道內積水

　　方法一：搶救者單腿跪地;另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置于屈起的大腿上，使其頭足下垂。然后顫動大腿或壓迫其背部，使其呼吸道內積水傾出。

　　方法二：將溺水兒童俯臥置于搶救者肩部，使其頭足下垂，搶救者作跑動姿態(tài)就可傾出其呼吸道內積水。清理積水的同時，先要用手清除溺水兒童的咽部和鼻腔里的泥沙及污物，以保持呼吸道暢通。注意傾水的時間不宜過長，以免延誤心肺復蘇。

　　4、水吐出后人工呼吸

　　對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，要迅速進行口對口 (鼻)式的人工呼吸，同時做胸外心臟按壓，分秒必爭，千萬不可只顧傾水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始數分種。搶救工作最好能有兩個人來進行，這樣人工呼吸和胸外按摩才能同時進行。如果只有一個人的話，兩項工作就要輪流進行，即每人工呼吸一次就要胸外按摩3到5次。并盡快與醫(yī)療急救機構聯系。

　　5、吸氧

　　事故現場如果具備較好的醫(yī)療條件，可對溺水者注射強心藥物及吸氧?，F場如有呼吸興奮劑可拉明、洛貝林等可立即注射;現場沒有興奮劑則用手或針刺患兒的人中等穴位。

　　6、喝下熱茶水

　　經現場初步搶救，若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常，可讓其喝下熱茶水或其它營養(yǎng)湯汁后靜臥。仍未脫離危險的溺水者，應盡快送往醫(yī)院繼續(xù)進行復蘇處理及預防性治療。

　　夏季游泳需警惕的注意事項

　　入夏以來天氣逐漸炎熱，我們許多人都會選擇通過游泳來消暑，但是游泳之前一些準備的注意事項是不能少的，只有這樣才能達到玩得開心，玩得安全，下面我們一起來看看吧。

　　1.不要到不知水情的地方去游泳。

　　2.兒童在沒有大人陪同的情況下，不要到江河或者池塘邊玩?；蛴斡?。

　　3.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　4.游泳前要活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水。平時四肢容易抽筋者不宜游泳。

　　5.游泳中如突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6.游泳中若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　7.組織集體游泳時，下水前后要清點人數，并指定救生員做好安全保護。

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