美容護膚是現(xiàn)在很多朋友都在做的事情，美容護膚有什么樣的好方法呢?如何做到美容護膚?美容護膚的好方法這個問題由學(xué)習啦小編來為您解答!

　　睡前美容護膚十大要訣

　　第1要訣：“油”滿全身

　　將按摩油或含滋潤性的嬰兒油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再睡覺。

　　第2要訣：砂糖去唇皮

　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部，都會有效去除死皮，再涂上潤唇膏，便可放心去睡覺。

　　第3要訣：茶包敷眼

　　這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個使用過并已冷藏的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

　　第4要訣：頸部護理

　　對女性來說，最介意暴露頸部的細紋，因為它會出賣你的年齡。你可以用滋潤乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。注意，涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面，否則會弄巧成拙。

　　第5要訣：滋潤雙手

　　平時要經(jīng)常涂護手霜滋潤雙手，在睡覺前做效果會更好，這樣肌膚才能得到一整夜的滋潤。

　　第6要訣：伸展運動

　　不想年老時骨頭僵化，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就是最好的方法。你只需利用數(shù)分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

　　第7要訣：別喝太多

　　各位姐妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后雙眼會浮腫?；蛘?，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。

　　第8要訣：肌膚補水

　　臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用。

　　第9要訣：腳部按摩

　　白天走得太多或站得太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣便可令你的腳部皮膚恢復(fù)彈性。

　　第10要訣：睡足8小時

　　要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少要睡足8小時。

　　美容護膚小竅門

　　早上

　　一早起妝，若皮膚太干或出現(xiàn)甩皮狀況，不但很難上妝，有時候涂抹再多的護膚品亦不易吸收。故建議根據(jù)不同膚質(zhì)揀選保濕產(chǎn)品，先為皮膚打好底，調(diào)整水油平衡，迎接一天開始。

　　中性及混合肌大多沒有嚴重的毛孔問題，故可選擇gel狀產(chǎn)品，沒有黏稠感之余，再涂上粉底亦不易起屑。干肌則可混合護膚油及cream，一并涂于面上，比單涂cream更有效滋潤皮膚，待4-5分鐘讓皮膚吸收后再上粉即可。最后油性肌可選具修護皮膚功效的產(chǎn)品，吸收后膚觸很滑及干爽。

　　中午

　　很多時因皮膚被冷氣房或凍風影響，令皮膚水分下降，容易溶妝或脫皮，故工作時或補妝前亦可進行急救補濕法。

　　化好妝后不宜使用含油底的護膚品，因容易推花底妝，弄花妝容，故建議使用全肌適用的保濕噴霧，噴后輕拍幾下，再印上粉餅即可。若是嘴角或眼尾位置太干，可輕印上含高濃保濕成分的cream，撫平細紋，待吸收后再印上粉底。

　　晚上

　　早晚溫差大，且夜晚的相對濕度相對偏低，故我們應(yīng)充分利用睡眠時間進行保濕，或重點敷上保濕面膜，效果更佳。

　　入冬后基本上肌質(zhì)已穩(wěn)定下來，故晚上可選擇一些具重點修護功效的產(chǎn)品，例如集中護理暗瘡、收毛孔及美白等。若要涂抹數(shù)支精華素，最緊要根據(jù)其質(zhì)地分先后次序，水感愈重的最先涂，最后才是厚稠的護膚霜。

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