秋冬季節(jié)特別干燥，皮膚很容易缺水，因此特別需要注意補充水分，以保持皮膚的濕潤。不同的膚質補水也有不同的方法。不同膚質補水方法這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　不同膚質補水方法

　　1、油性肌膚

　　很多人認為油性肌膚不需要補水，其實這種肌膚不注意補水會讓肌膚越來越糟，導致外油內(nèi)干的情況，毛孔也會越來越大。補水方法：每星期堅持一至兩次的深層補水面膜是針對此類型肌膚最直接的補水手段。

　　2、干性肌膚

　　屬于易衰型肌膚，毛孔細小不明顯，但易產(chǎn)生細小皺紋。補水方法：此類肌膚除了要選擇補水保濕的水(乳液、霜)外，還要注意多喝水，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，共同作用才能達到理想效果。

　　3、混合性肌膚

　　T字部位呈油性，眼周和兩頰呈干性。補水方法：分區(qū)域給肌膚不同的保養(yǎng)，對于干燥的部位除了更多補水保養(yǎng)外，還可適當選擇些營養(yǎng)成分較豐富的護膚品，而偏油部位則可用清爽護膚品。

　　4、敏感性肌膚

　　皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現(xiàn)局部微紅、紅腫等過敏現(xiàn)象。補水方法：此類肌膚補水時應選擇維生素C含量豐富的產(chǎn)品，同時需忌用控油配方。

　　冬季吃什么補水護膚

　　1、梨。梨是秋冬季節(jié)養(yǎng)生保健、補水最好的水果了,梨含有的水分特別的多,而且還含有多種對皮膚有益的維生素,還有檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖、果糖、鐵、鈣、磷等多種對身體有益的成分。能潤肺止咳,降低血壓、促進消化等多種功效。

　　2、柑橘。柑橘中含有豐富的果汁和維生素C,可補充肌膚水分、美白肌膚。還含有豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2、磷、鈣等等。柑橘還具有預防心腦血管疾病、防止動脈硬化、減少膽固醇的功效。但是橘子性溫,不要大量食用,否則很容易上火。

　　3、蘋果。每天吃一個蘋果,對皮膚的美容效果非常好,蘋果也是屬于多汁多肉的水果,含的水分非常充足。在干燥的冬季,要多吃點。蘋果中還含有豐富的糖類和鉀鹽,具有潤肺健脾、生津止渴等功效。還能有助消化、預防膽結石。

　　冬季吃什么蔬菜補水護膚

　　1、蘿卜:都說冬吃蘿卜夏吃姜,蘿卜含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富,可以炒菜也可以燉湯。并且,蘿卜中的礦物質含量也很高,可以增強人體免疫力,預防感冒。

　　2、大白菜:應季蔬菜總有它存在的的道理,冬季蔬菜水果的種類不多,為了保證維生素C的攝入,大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g,在同類蔬菜中屬于高含量。維生素C有美容護膚的功效,再加上大白菜水分含量很高,所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家,在烹飪白菜的時候,盡量選擇醋溜,因為維生素C在酸性環(huán)境中會得到更好的保留哦。

　　3、綠豆芽:我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多,經(jīng)常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時,綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然,綠豆本身沒有維生素C,但發(fā)芽后就會產(chǎn)生了。同時,豆芽水分含量也高,可以補水。

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