其實，女士美容保養(yǎng)肌膚是越簡單越好。那么，女人們要如何簡單護(hù)膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你女士美容護(hù)膚小訣竅，一起來看看吧。

　　女士美容護(hù)膚小訣竅

　　一、青春期

　　這個階段的保養(yǎng)以清潔、控油、抑菌、防曬為主，而清潔重于保養(yǎng)。

　　二、26歲以后

　　這是皮膚保養(yǎng)真正的開始，應(yīng)以保濕、防皺為主，多使用保濕產(chǎn)品，預(yù)防重于一切。需要注意的是，這個階段保養(yǎng)品的選擇必須“重質(zhì)而不重量”。否則會加重皮膚的負(fù)擔(dān)，使它因缺少氧氣而變得晦暗。

　　三、38歲以后

　　38歲至更年期的保養(yǎng)關(guān)鍵在于再生、修復(fù)，最好能在外用深層滋養(yǎng)產(chǎn)品的同時，內(nèi)服調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的口服美容產(chǎn)品，雙管齊下。

　　美容護(hù)膚小竅門

　　少女膏祛皺紋

　　早在古籍《魯府禁方》中，就記載有“孫仙少女膏”方。該藥方含黃柏、土瓜根和大棗三種成分，具有防老祛皺的功效。其中黃柏性味苦寒，有清熱燥濕、瀉火解毒、退虛熱等功效?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，黃柏所含的谷甾醇有明顯的抗炎、抗氧化作用，與維生素類營養(yǎng)物質(zhì)配伍加入護(hù)膚品中，能起到延緩和治療皮膚角質(zhì)化的作用，因此它可以保持皮膚柔滑和濕潤，有防老祛皺的功效。

　　土瓜根又稱王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜，味苦、性寒。它含有豐富的脂肪酸、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等多種成分，具有清熱解毒、消腫散結(jié)、行血破淤的功效，可改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部斑點，治療痤瘡及痘印。大棗性味甘平，入脾、胃經(jīng)，具有補(bǔ)脾胃、生津液等美容功效。

　　以上三種藥相配，其解毒清熱祛淤、滋養(yǎng)潤澤肌膚、抗皺防衰的功效更佳。

　　少女膏的做法：黃柏30克、土瓜根90克、大棗7枚，共研為末，在早晨、晚上分別用溫水調(diào)后潔面，經(jīng)常使用有嫩膚的作用。

　　紅玉膏抑黑斑

　　紅玉膏的主要成分是杏仁。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，杏仁除了具有止咳平喘的作用以外，還能潤澤肌膚、通利經(jīng)絡(luò)。現(xiàn)代科學(xué)研究證實，杏仁含有豐富的維生素A、E及礦物質(zhì)等，能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黑斑生成，使肌膚更加光滑細(xì)致。杏仁油天然潤滑性好，能迅速被皮膚吸收，無油膩感，外用對滋潤皮膚、減緩皮膚皺紋的產(chǎn)生及延緩皮膚的衰老都能起到一定的作用。

　　紅玉膏的做法：將杏仁去皮，研為末，蒸后入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調(diào)勻，早晚在洗臉之后敷之，兩個小時后洗凈，就有“令面紅潤悅澤，旬日后色如紅玉”的功效。還有一種簡化的用杏仁油美容的方法：在溫水中加一勺市售杏仁油、一勺蜂蜜拌勻，放入柔軟的棉質(zhì)小毛巾，讓它吸滿水分后，趁溫?zé)岱笤谀樕?，直到濕度降低，重?fù)浸溫水、敷臉的步驟數(shù)次，給皮膚做個簡單的桑拿，長期堅持即可讓皮膚變得滑嫩細(xì)膩。此種方法適用于干性及中性膚質(zhì)，油性膚質(zhì)者慎用。

　　絲瓜汁防衰老

　　絲瓜不僅是美味的菜肴，它更是一種純天然的美容佳品，主要是由于絲瓜具有清熱化痰、涼血解毒的特性。絲瓜中含有非常豐富的B族維生素和維生素C。維生素C是一種活性很強(qiáng)的抗氧化物，它能夠有效抑制體內(nèi)黑色素的形成，不僅能夠祛斑，還能預(yù)防老年斑的形成、幫助延緩皮膚衰老和治療青春痘有非常好的療效。

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